أحذية مشي مريحة. أحذية المشي والجري عالية الجودة للرجال والنساء

كان المشي دائمًا جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان. اعتادت أن تكون مجرد وسيلة للانتقال من النقطة أ إلى النقطة ب.

اليوم ، ومع ذلك ، يتحدث العلماء والأطباء حول العالم باستمرار عن الفوائد الصحية للمشي.

الآن أولئك الذين ، لسبب ما ، يمنعون من الجري ، يمشون بانتظام. وهكذا ، يفقد شخص ما وزنه ، ويتصلب ، ويحافظ شخص ما على جسمه في حالة جيدة ، ويدرب أحد القلب.

يعتقد البعض أنه لا فرق بين أحذية الجري والمشي ، لكن هذا ليس صحيحًا.

إذا تم تطوير النموذج في الحالة الأولى مع مراعاة ميل الجسم ، فلا ينبغي السماح بذلك في الحالة الثانية.

اليوم ، تم اختراع الكثير من أجهزة المشي لمسافات طويلة ، من عدادات الخطوات إلى الأحذية المتخصصة. فقط عنها وسيتم مناقشتها.

حذاء رياضي للمشي

لم تعد الأحذية الرياضية مجرد ملابس رياضية. وقد جعلت اتجاهات الموضة الجديدة هذه الأحذية أيضًا اتجاهًا.

الآن لا يتعين على الفتيات ارتداء بنطلونات رياضية لارتداء أحذية رياضية ، لأنه يمكن دمجها مع كل من التنورة والفستان.

ومع ذلك ، إذا كنت تتنقل باستمرار وتحتاج إلى دعم جيد ، فسيكون من الجيد التوقف عند أحذية المشي ، لأن لها عددًا من المزايا:

• تم تصميم تصميمها وبنائها للأحمال الخطيرة ؛
• فهي مناسبة من الناحية التشريحية للقدم.
• إذا رغبت في ذلك ، يمكنك اختيار زوج بناءً على كيفية تغير موضع القدم أثناء الحركة.

مجموعة متنوعة من أحذية المشي

من الخطأ الاعتقاد أنه بعد شراء زوج واحد من الأحذية ، يمكنك المشي فيه سواء في الجبال أو في المدينة.

في الواقع ، باختيار الزوج "الخاص بك" ، يجب أن تفهم ما هي الأغراض التي تحتاجها.

بعد كل شيء ، تمتلئ المتاجر اليوم بنوع ضخم من الأحذية الرياضية. توجد أحذية سنيكرز نسائية للمشي ، وأحذية رجالية ، وللمشي النورديك ، وللتجول في أنحاء المدينة وللمشي في الشتاء.

أحذية المشي للرجال

تختلف الأحذية الرياضية الرجالية عن النساء ليس فقط في التصميم. مما لا شك فيه أنهم دائمًا ما يكونون أكثر تقييدًا في اللون ، وعادة ما يكون لديهم ظلال من اللون الأزرق والأسود والرمادي في التصميم.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تصميمها بناءً على السمات التشريحية لساق الذكر.

نعلها أكثر صلابة (الأحذية الرياضية النسائية لها نعل تشريحي عالمي بسبب الخلفية الهرمونية ، والتي تتغير بانتظام) ، والأربطة أكثر كثافة وأقوى.

أحذية المشي النسائية

أول ما يلفت انتباهك عند النظر إلى النماذج النسائية هو التصميم ولوحة الألوان.

يمكن أن تكون الأحذية الرياضية النسائية أكثر إشراقًا (أحمر ، وردي ، أصفر ، إلخ) من الرجال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تزيين هذه الأحذية بأحجار الراين أو المطبوعات.

من الأخطاء الشائعة شراء زوج للرجال بناءً على تصميم للجنسين.

هذا لا يمكن أن يتم. بعد كل شيء ، يتم تطوير الأحذية الرياضية النسائية بناءً على السمات التشريحية للقدم (الكتلة أضيق بكثير ، والمادة أقل صلابة ، والتوسيد أقوى) ، وبعد شراء أحذية "ليست خاصة بك" ، يكون الشخص في خطر من الاصابة.

أحذية رياضية شتوية

عند اختيار حذاء للمشي الشتوي ، ضع في اعتبارك الفروق الدقيقة التالية:

• النعل هو بالضرورة مرن ومموج ، وهذا من شأنه تحسين الجر مع السطح ، والحماية من السقوط وإعطاء القدم فرصة للتحرك بحرية ؛
• يجب ألا يتدلى "زوجك" على ساقه أو يكون ضيقًا. قياس الأحذية الرياضية إلى إصبع القدم.
• اختر الأحذية التي تحتوي على توسيد في إصبع القدم والكعب ؛
• للمشي في الشتاء ، يجب ألا تشتري أحذية رياضية بشبكة على الجانب (توجد بها بعض الطرز). من المحتمل أن تبتل هذه الأحذية ؛
• اشترِ أحذية مصنوعة من خامات عالية الجودة تسمح لقدميك بالتنفس. هذه النماذج ليست رخيصة ، لكنها تضمن لك الدفء والراحة و طويل الأمدعملية؛
• ابحث عن أحذية جري مقاومة للبرد. نطاق درجة الحرارة موضح على عبوة المصنع.

أحذية مشي النورديك

بالنسبة لهذه الرياضة ، يجب عليك اختيار أحذية رياضية ذات نعال لها نفس صفات الأحذية الشتوية - التمويج والمرونة (لنفس الأسباب).

مناسب لممارسة رياضة مشي النورديك:

• احذية الجري
• أحذية الرحلات.

كيفية اختيار حذاء المشي

أحذية المشي المريحة هي مفتاح المشي الجيد والعمود الفقري الصحي.

هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة ما يجب مراعاته عند اختيارهم.

• يجب أن تتمتع الأحذية الرياضية الجيدة بالخصائص التالية:
• باطن القدم. مصنوع من ثلاث طبقات من المطاط عالي الجودة. هناك غرفة هواء واحدة على الأقل ، حماية جيدة. كعب - صلب
• دعم قوس. إنه مسؤول عن الوضع الصحيح للقدم. لا ينحني دعامة القوس ولا تبلى. لذلك ، إذا لم تكن تجربة الأحذية مريحة لك ، فمن الأفضل رفض هذا الزوج ؛
• مادة. يجب أن يكون هناك جلد بجانب النعل. خلاف ذلك ، المواد التركيبية مسموح بها. عادةً ما تكون هذه الحشوات شبيهة بالشبكة تسمح للهواء بالدوران عند ارتدائها.
• الأربطة. الخيار الأفضل هو الأربطة المسطحة المصنوعة من المواد التركيبية. إنها لا تفك (مثل الدائرية) ولا تمنع القدم من الحركة (مثل الجلود).
• جوارب. يجب أن يكون مرنًا ، فهذا يشير إلى مرونة الحذاء ، وهو أمر مهم عند الحركة. لتحديد المرونة ، ما عليك سوى الضغط بإصبعك على إصبع القدم ، يجب أن يتم تصويب الانبعاج بسرعة.
• ميزات أخرى. من المهم ألا ينضح المنتج برائحة صمغ قوية ، فهذا يشير إلى جودة رديئة. اللحامات متساوية ومرتبة. لا يسمح بوجود آثار الصمغ على السطح. تم خياطة الظهر عدة مرات.

أفضل 6 أحذية للمشي

على الرغم من الاختيار الهائل للأحذية الرياضية ، إلا أن هناك عددًا من أفضل العلامات التجارية في مجالها.

احذية رجالية

ريبوك رن تون أكشن.

• الأساس - المطاط المسامي.
• الجزء العلوي - مادة شبكية اصطناعية ؛
• الميزات - التنغيم ، "التنفس".

• النعل مرن ، الطبقة الخارجية مقسمة ؛
• الجزء العلوي - مادة خفيفة ، خفيفة للغاية ؛
• الميزات - مناسبة لأي تضاريس.

اسيكس جل سولاس AW13.5

• النعل الخارجي عبارة عن حشوات متينة من المطاط والسيليكون الهلامي ؛
• الميزات - للمشي بأسلوب رياضي.

أحذية رياضية نسائية

• الأساس - مجهز بقنوات المرونة ؛
• الميزات - مثالي للياقة البدنية.

ريبوك ايزي تون

• القاعدة - هناك غرفتان هوائيتان ؛
• الميزات - تأثير العظام.

نايك اير ميلر ووك

• النعل - مزود بتقنية الحماية الوحيدة ؛
• الميزات - مثالية للمشي لمسافات طويلة.

ما هو أفضل مكان لشراء أحذية المشي؟

أنت الآن تعرف الفروق الدقيقة التي يجب مراعاتها عند اختيار حذاء للمشي وحياة نشطة فقط.

كيفية اختيار الأحذية عالية الجودة وأي الأزواج هي الأفضل في هذا المجال.

إذا كنت تفكر بجدية في شراء أحذية خاصة للمشي وكنت على استعداد لدفع مبلغ مناسب مقابل ذلك (مع إدراك أن هذا استثمار مفيد في صحتك) ، فعليك أن تأخذ اختيار المتجر على محمل الجد.

يجب ألا تشتري مثل هذه الأحذية من السوق أو في متجر الأحذية العادي. إعطاء الأفضلية للمتاجر الرياضية المتخصصة.

أولاً ، سيساعدك المستشارون المحترفون في الاختيار. ثانيًا ، بهذه الطريقة تقل احتمالية شراء مزيفة.

وإذا كنت ممن يفضلون التسوق عبر الإنترنت ، فعليك الانتباه إلى المتاجر الكبيرة والمتخصصة عبر الإنترنت ، ويفضل المواقع الرسمية للشركة المصنعة.

باختيار زوج الأحذية المناسب وشرائه في المكان المناسب ، يمكنك الاعتماد بأمان على المشي المريح الذي يستمر لعدة مواسم.

المشي لمسافات طويلة ممتعة دائمًا ، لا سيما في الأحذية المريحة. أصبحت الموضة في عالم اليوم من النوع الذي حتى الأحذية التي لم يفكر فيها أحد من قبل بأنها حصرية تأخذ المراكز الأولى في غضون أسابيع. الأمر نفسه ينطبق على أحذية الجري. يطور المصممون اتجاهات مختلفة ، ويخلقون العديد من الخيارات للأحذية الرياضية - للجري والمشي والاجتماعات الودية وحتى للمكتب.

تشريح حذاء الجري

بالنسبة للأشخاص الذين يحبون الرياضة ، فإن الأحذية الرياضية هي شيء لا غنى عنه. في نفوسهم ، تشعر القدم بالهدوء والراحة. هذه الأحذية مصممة خصيصًا للأحمال الطويلة. لجعل المشي سهلًا وممتعًا ، تتكيف أحذية المشي مع تشريح قدميك.

قبل شراء حذاء رياضي ، يجب عليك دائمًا التحقق من الجورب أولاً - يجب أن يكون طريًا.مع إصبع القدم الصلب ، فرك القدم والبثور أمر لا مفر منه. عادة ما يكون النسيج العلوي خفيفًا وتخليقيًا ، بحيث يمكن للقدم أن تتنفس. الجزء السفلي أكثر صلابة ، للحفاظ على الساق في الوضع الصحيح ومنع الاضطرابات والخطوات غير المبالية.

في تشريح أحذية المشي ، يلعب دعامة القوس دورًا مهمًا.يحمي هذا العنصر القدم ويمنع القدم المسطحة. عند تجربة أحذية رياضية ، اجعل راحتك المعيار الرئيسي لاختيارها. إذا كان هناك شيء يتداخل مع ساقك أو بدا الحذاء ثقيلًا بالنسبة لك ، فلا تتردد في رفض هذا النموذج ، لأن دعامة مشط القدم لا تتغير. بعد شراء أحذية سيئة ، يمكن أن تعاني لسنوات.

يجب أن يكون نعل حذاء المشي مصنوعًا من المطاط.معظم أفضل طريقة- هذا نعل من ثلاث طبقات يوفر الراحة الكاملة للقدم. وسادة جيدة وتحافظ على قدمك في مكانها. تعتبر الشبكة الموجودة في الجزء العلوي ، والتي غالبًا ما تظهر في العديد من الطرز ، طريقة جيدة للتهوية. هذه الشبكات قوية جدًا وضيقة ، لذا لن تتمزق.

الاختلافات من الاحذية

كثير من الناس يخطئون في شراء أحذية الجري للمشي فيها.بعد كل شيء ، هذان النموذجان مختلفان تمامًا ، حيث يصنعهما المصممون وفقًا لتمارين بدنية مختلفة. الغرض من أحذية الجري هو منح القدم حرية الحركة. عند المشي ، يعد تثبيت الساق أمرًا مهمًا ، لأنه من السهل جدًا لف الساق بمجرد المشي بخطى سريعة.

في صناعة أحذية الجري ، ينصب التركيز الأساسي على موضع الجسم.عند الجري ، يميل الشخص إلى الأمام ، لذلك في مثل هذه الأحذية الرياضية ، تكون ممتصات الصدمات أقرب إلى إصبع القدم. عند المشي ، من المهم دعم الكعب ، حيث إنه يستهلك كل الحمل تقريبًا. يحتوي حذاء المشي أيضًا على هلام السيليكون الذي يمنع انحناء العمود الفقري أثناء المشي لمسافات طويلة ووسائد النتوءات العرضية.

يجب أن تكون أحذية المشي خفيفة ،بينما يمكن أن تكون أحذية الجري أثقل. من الأفضل اختيار حذاء رياضي بنعل أكثر مرونة بحيث لا يقيد الحركة. نعل قابل للإزالة - حكم ملزم، يُشطف ويُجفف بانتظام.

مزايا

تعتبر أحذية المشي خيارًا رائعًا لأولئك الذين يستمتعون بالمشي السهل والمشي السريع. تحتوي الموديلات عالية الجودة على ملحقات تقويمية تساعد جسمك وعمودك الفقري على الاحتفاظ بالطاقة وعدم الشعور بالتعب لفترة طويلة. آلام الظهر هي العلامة الأولى على الأحذية ذات الجودة الرديئة.

أحذية المشي لا يتغير حجمها أبدًا.التمدد والتكبير ليس عنهم. تحتفظ دائمًا بشكلها ، حتى بعد عدة سنوات من الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الأحذية الرياضية متينة للغاية ، ونادراً ما تتدهور ولا تتسرب في المطر. ستستمر أحذية المشي الملائمة بشكل صحيح لسنوات عديدة دون الحاجة إلى استبدالها.

أحذية جيدة وكونها مناسبة لأنواع المشي المختلفة. سيوفرون لك رحلة ممتعة إلى المتجر والمشي لمسافات طويلة للاستجمام. مثل هذه الأحذية لا غنى عنها لرحلات التنزه الطويلة ، خاصة في الجبال ، حيث تصادف الحصى الصغيرة باستمرار وتعيق الحركة.

أنواع

أحذية المشي متعددة الاستخدامات في الغالب. ومع ذلك ، هناك العديد من المعايير التي تحتاج إلى اختيارها إذا كنت تشتريها لغرض معين. لا يقتصر المشي على المشي على الرصيف ، فهو مختلف ، لذا فإن الفروق الصغيرة تستحق النظر.

ل مشي طويل، وأيضًا ، إذا كنت تفضل المشي على الأسفلت ، فلا تتردد في شراء أحذية خفيفة. الأحذية الرياضية الثقيلة ، غير المحسوسة في البداية ، ستجعل نفسها محسوسة بالتأكيد بعد بضعة كيلومترات. توفر النماذج ذات النعل الواسع ، المقسمة إلى شرائح ، الاستقرار. يجب أن تكون الأحذية الرياضية ناعمة حتى لا تتعب القدم من التثبيت المفرط.

إذا كنت لا تحب المشي لمسافات طويلة ، فحاول المشي النشط. يمكن ممارستها في الجيم وفي الشارع. في هذه الحالة ، من الأفضل اختيار أحذية رياضية مرنة وخفيفة الوزن تثبت أسفل الساق. هذا سيمنع الإصابة غير الضرورية أثناء التدريب. تسمح الأحذية الرياضية الجلدية للقدم بالتنفس ، وهو أمر مهم للغاية عندما ترتفع درجة حرارته ، لأن ممارسة الرياضة بأقدام دافئة للغاية ليست متعة ممتعة.

لكن المشي على العشب أو خارج المدينة يتطلب قوة خاصة. يجب اختيار أحذية رياضية أثقل وأكثر حماية. الحجارة ، كتل الأرض ، الفروع - كل هذا يمكن أن يبطئ التقدم بشكل كبير. تحتوي العديد من أنواع أحذية المشي على نعال مرصعة ، مما يجعل من السهل التغلب على العقبات. من المهم الاهتمام بمقاومة النعل للماء.

رياضة مشي النورديك هي ، أولاً وقبل كل شيء ، متعة الشتاء.اختر أحذية مريحة لقدميك. يساعد النعل الخارجي المرن والمضلع في الحفاظ على توازنك. إذا كنت تعاني من أمراض في مفاصل الساق ، فقم بشراء نعال تصحيحية إضافية وامتصاص الصدمات مسبقًا. تعتبر مقاومة الماء أيضًا معيارًا رئيسيًا ، لأنك ستمشي في الثلج.

كيفية اختيار؟

يجب التعامل مع اختيار أحذية المشي بمسؤولية ، لأن الأحذية المتينة والمريحة هي حلم الجميع. أهم شيء هو شراء أحذية رياضية من الشركات المصنعة الموثوقة. نماذج السوق المشتراة بسعر أرخص ستصبح خيبة أمل كاملة بعد شهر من ارتدائها.

بالنسبة للمبتدئين ، تعتبر متطلبات أحذية مشي النورديك بسيطة - يمكنك التدرب على الأحذية اليومية المريحة بدون كعب. لكن يأتي وقت من التقدم الحتمي ، وزيادة مدة الفصول ، والتنوع في المسارات وزيادة الوتيرة. بحلول هذا الوقت ، من الأفضل الاستعداد مسبقًا من خلال الاهتمام بأحذية التدريب عالية الجودة والمتقدمة تقنيًا والتي ستساعد على تجنب المسامير والألم في القدمين.

أولئك الذين سبق لهم ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة أو التزلج يعرفون أن الأحذية يجب أن تكون آخر شيء يمكن توفيره. المعدات الجيدة هي ضمان للمزاج الجيد والحفاظ على الصحة في فترات الانتقال الطويلة.

مثل العديد من زملائي ، بدأت ممارسة الرياضة عندما لم تكن الأحذية الرياضية العادية متوفرة. إذا تمكنت من الحصول على أحذية رياضية جيدة ، فلن يذهبوا لعجن الطين أثناء التدريب ، لكنهم يرتدون ما يسمى "في الطريق". دفع الكثير منا ثمنها لاحقًا بسبب إصابات في مفاصل الكاحل أو الركبة.

تختلف الأوقات الآن ، فهناك الكثير من الأحذية الرياضية عالية الجودة في السوق ، وأنا شخصياً أعتبر أنه من غير المعقول عدم الاستفادة من هذا التنوع.

كيفية اختيار حذاء المشي

يجب اختيار أحذية المشي ، مثلها مثل أي أحذية أخرى ، اعتمادًا على الطرق التي يجب عليك التغلب عليها فيها. سأخبرك عن أنواع الأحذية التي ستكون مريحة لمشاية النورديك ، وعليك فقط الاختيار وفقًا لاحتياجاتك.

اسمح لي أن أذكرك أنه بغض النظر عن الأحذية التي تختارها لنفسك ، فإن الشيء الرئيسي هو أنه يجب أن يناسبك تمامًا من حيث الكتلة والحجم ، لذا خذ لحظة لتجربها زيادة الاهتمام. من الأفضل الذهاب للركبة في فترة ما بعد الظهر ، لأنه بحلول المساء يزداد حجم القدمين قليلاً. تأكد من عدم محاولة ارتداء الجوارب التي ستتدرب عليها. جرب عدة موديلات مختلفة من الأحذية الرياضية ، بأحجام مختلفة ، تجول في المتجر بأحذية رياضية لمدة 10-15 دقيقة. بشكل عام ، جرب سبع مرات واشتري فقط في اليوم الثامن.

من الأفضل اختيار أحذية مشي النورديك من بين ثلاثة أنواع من الأحذية

1. احذية الجري.
2. أحذية الرحلات.
3. أحذية الرحلات.

من الأفضل عدم اختيار أحذية كرة السلة أو التنس ، مهما كنت تحبها ، وكذلك الأحذية الداخلية أو على الموضة.

احذية الجري

أحذية الجري الحقيقية ليست ريبوك ، نايك ، بوما أو أديداس ، بالرغم من أن هذه الماركات لديها موديلات رائعة ، إلا أنها نادرة جدًا ، خاصة في منطقتنا. أحذية الجري الحقيقية هي Asics أو Mizuno أو Brooks أو Saucony أو New Balance.

يجب الانتباه إلى هذه العلامات التجارية عند البحث عن أحذية تكنولوجية جيدة للجري أو رياضة مشي النورديك.

أحذية الجري أكثر شحذًا لتحييد أحمال الصدمات على الجهاز العضلي الهيكلي للرياضي ، لذلك فهي تولي مزيدًا من الاهتمام لتقنيات التليين والاستقرار. وبطبيعة الحال ، كلما كان النموذج أكثر تقدمًا من الناحية التكنولوجية ، زاد سعره.

المشي أقل طلبًا على الأحذية من حيث التعديلات الميكانيكية الحيوية أو التوسيد ، لذلك إذا كنت لا تميل إلى إنفاق الكثير على الأحذية ، فابحث أولاً عن العلامات التجارية للركض على مستوى المبتدئين والتي ليست متقدمة تقنيًا مثل الموديلات الأكثر تقدمًا ، ولكن مريحة ومقاومة للتآكل.

جميع أحذية الجري مقسمة إلى عدة فئات رئيسية

• توسيد.
• استقرار
• التحكم في الحركة.
• نصف ماراثون أو حذاء تدريب خفيف الوزن.
• أحذية الماراثون أو المنافسة.
• عبر الأحذية أو الممرات.
• أحذية متخصصة (أحذية مرصعة ... إلخ).

في فئة التوسيد ، من المحتمل أن تجد أحذية مشي نورديك رائعة ، حيث ستحتوي هذه الفئة على أحذية للقدم المحايد ، مع الكثير من عنصر التليين (الجل) في الكعب وأحيانًا في منطقة إصبع القدم. هذه الأحذية ستكون مناسبة للمشاة دون انسداد واضح للقدم إلى الخارج أو الداخل ، والذين يفضلون التدرب على أسطح مختلفة من الأسفلت إلى الأوساخ. تم تجهيز جميع أحذية التبطين تقريبًا بشبكة عالية التهوية توفر تهوية ممتازة ، ولكنها في نفس الوقت تتعرض للبلل.

يمكن للمشاة الذين يعانون من فرط ضغط شديد ، وكذلك الهواة الذين يزيد وزنهم عن 100 كيلوغرام ، إلقاء نظرة فاحصة على أحذية الجري من فئة التحكم في الحركة.

يُنصح باستخدام أحذية رياضية للجري والمشي على الطرق الوعرة أو المسارات لأولئك الذين يحبون التدريبات الطويلة خارج المدينة على طول مسارات الغابات ، مع إمكانية الوصول إلى البرايمر والطرق الوعرة. تم تجهيز هذه الأحذية الرياضية ، كقاعدة عامة ، بغشاء مقاوم للماء (Gore-Tex) وإدخالات صلبة - لوحات في جميع أنحاء القدم ، تحمي من الحجارة والفروع الحادة. في بعض الموديلات ، قابلت جيبًا خاصًا على اللسان ، يكون من الملائم فيه إخفاء الأربطة لتجنب الإمساك بها بعصا.

تعد الممرات جيدة للتدريب النشط في الشتاء أو في غير موسمها ، فهي ستنقلك بشكل مثالي عبر الثلج أو الطين الذائب ، وفي نفس الوقت ، لا تتجمد قدمك فيها حتى درجة 10-15 درجة مئوية تحت الصفر.

في رأيي ، ستكون المسارات هي الأحذية الأكثر تنوعًا لمعظم مشاة الشمال السريع. يمكنك المشي فيها في أي طقس ، سواء في المدينة أو في الغابة ، دون خوف من الإصابة أو تبلل قدميك. الشيء الوحيد الذي يجب مراعاته هو أن الممرات أكثر صلابة من الأحذية المبطنة ويمكن أن ترتفع درجة حرارتها في أيام الصيف الدافئة.

إذا كنت تفضل المشي لمسافات طويلة على مهل ، خاصةً بعيدًا عن ممرات المنتزهات المجهزة جيدًا ، فربما يجب عليك الاعتناء بنفسك أو حتى. اقرأ عن هذه الفئات من الأحذية.

ما الأحذية الرياضية التي تستخدمها؟ شارك تجربتك في التعليقات ، لا تخجل

مراجعة بالفيديو لمسارات Asics Fuji Trabuco الجيدة التي أستخدمها وأوصي بها لممارسة رياضة مشي النورديك في الشتاء وفي غير موسمها.

بعد أن وجدنا أنفسنا أخيرًا في إجازة طال انتظارها ، انغمسنا في المشي بإيثار ، خاصة أنه في موسكو ، مع مسافاتها ، نادرًا ما يكون من الممكن تحمل مثل هذا الشيء. بعد أن قطعنا مسافة 20 كيلومترًا بسهولة في اليوم الأول ، أدركنا أنه لا ينبغي إضاعة مثل هذه المسيرات الإجبارية - فنحن بحاجة إلى تجربة الأحذية التي تجعل المشي على نطاق واسع هو الأكثر راحة ، وأيها ببساطة لا يطاق.

حذاء مفتوح Gucci Horsebit

بالنظر إلى هذه البغال ، ستقول على الأرجح أن هذه كانت فكرة سيئة عن عمد. نحن نتفق معك تمامًا ، لكننا رأينا المئات من الإيطاليين يقومون بتشريح أحجار ميلان في مثل هؤلاء الذين ينامون من Gucci ، لذلك كنا نؤمن تقريبًا بالراحة المذهلة لأحذية هذه العلامة التجارية. لكن لا. هذه هي أسوأ الأحذية للمشي لمسافة أطول من بضعة كيلومترات.

يجب أن تحتوي أحذية المشي على نعل سميك للتبطين.

البغال ، أولاً ، محرومة من هذه الخاصية الأكثر أهمية. ثانيًا ، لا تلبي جميع المتطلبات الأخرى لأحذية المشي. ضعف تثبيت القدم في البغال ، مما يزيد من الحمل على مفصل الكاحل ويهدد بالإصابة - على سبيل المثال ، التواء ساقك. لا تحتوي هذه الأحذية على كعب مستقر ودعم قوس (ناهيك عن التكرار التشريحي للقدم) ومواد قابلة للتنفس. في الصيف ، تكون القدم ساخنة جدًا في البغال الجلدية ، ولا توجد نعال تمتص الرطوبة فيها أيضًا.

النتيجة هي:سوف تمسح ساقيك ، تتعثر عشر مرات أو تترك ببساطة بدون "شبشب" بعد اصطدام آخر بحجارة الرصف ، تفسد البغال نفسها ، لأنها لا تحتوي على واقيات ، وفي المساء ستموت من شدّ الألم في ساقيك. نعم ، يتم شراء Gucci في ميلانو في أكياس ويتم ارتداؤها في كل مكان ، ولكن احتفظ ببغالك للذهاب إلى الحانة ، وليس للنزهة الطويلة.

تقييمنا: 3/10.

صنادل بيركنستوك ميلانو

إذا كان لديك قوس عالٍ ولا يوجد أي تلميح من القدم المسطحة ، يمكنك تجربة الأحذية الطبية. صندل Birkenstock (سنحفظ الجدل حول ما إذا كانت أحذية أنيقة لوقت لاحق) لها تكرار تشريحي مثالي للقدم ، دعامة مقوسة ضرورية لأي شخص تم اصطحابه إلى الجيش بسبب عدم وجود أقدام مسطحة ، وهو حذاء مفتوح تتنفس فيه القدمان.

يجب أن يكون نعل حذاء المشي مرنًا.

يحتوي Birkenstock ، على عكس البغال ، على نعل سميك من الفلين ومداس وكعب يصلح الكعب. لكن هذه الصنادل (بالمعنى الحرفي تقريبًا) مصنوعة من خشب البلوط تمامًا ولا تنحني. لذلك ، تعاني مفاصل كاحلك وركبتيك من زيادة الضغط. تعتمد سهولة المشي والليونة بالدرجة الأولى على قدرة الحذاء على الانحناء ، وتكرار حركة القدم مع كل خطوة.

النتيجة هي:لن تمسح ساقيك ولن تعاني من الحرارة ، ستكسب نفسك فقط مثل هذا المرض المزعج مثل التهاب السمحاق في أسفل الساق ، والذي يحدث غالبًا بين المتسابقين ومحبي رياضة المشي. يتمثل العَرَض الأساسي في حدوث ألم حاد في الجزء الأمامي من أسفل الساق مع كل خطوة ، والذي سيستمر لعدة أيام أخرى ، مما يحرمك من المزيد من الرميات في جميع أنحاء المدينة. كل ذلك بسبب الاستهلاك غير الكافي والحمل الكبير على المفاصل. ونحن على يقين من أنك إذا كنت تمشي في كثير من الأحيان في أحذية غير مناسبة لفترة طويلة ، فأنت على دراية بهذه الأحاسيس.

تقييمنا: 5/10.

حذاء رياضي Balenciaga Triple S

بعد أن قمنا بتغيير ميلان إلى برلين ، لم نتمكن بالتأكيد من مقاومة الإغراء بأن نصبح أحد أبطال أسلوب الشارع في مدينة حيث يبدو أنه حتى أكثر الأماكن الملل في منطقة هادئة في الجزء الغربي من المدينة هي مشاهدة اتجاهات الموضة. لذلك ذهبنا لنعجب روائع البنائية السوفيتية وننظر إلى حانات الهيبستر ، ربما في الأحذية الرياضية الأكثر عصرية هذا العام.

يمكنك المشي لفترة طويلة فقط في أحذية خفيفة.

تذكر هذا مرة واحدة وإلى الأبد. إذا كنت لا تريد أن تشعر وكأنك سجين في الأشغال الشاقة أو ضحية لمحاكم التفتيش الحديثة ، التي لديها مكاوي مربوطة بساقيه ، فاترك Triple S للذهاب إلى الحفلات. بعد 5-6 كيلومترات من المشي ، سيبدو لك أن هذه الأحذية الرياضية تزن طنًا فقط. بالإضافة إلى ذلك ، ليس لديهم أيضًا دعم القوس والوحيد عمليًا لا ينحني. على الرغم من وجود نسيج شبكي على الجانبين والجزء العلوي يسمح للهواء بالمرور ، نظرًا للجزء السفلي الضخم للغاية وإدراج المطاط ، لا تزال الأرجل تتنفس بشكل سيء.

النتيجة هي:المشي في Balenciaga Triple S يشبه إلى حد كبير تمرينًا شاقًا مع الأثقال لرجل ليس غريباً عن شغف BDSM الخفيف. نظرًا لأن هذه لا تزال أحذية رياضية ، فربما كانت الأحاسيس أكثر إمتاعًا مما كانت عليه بعد الصنادل والبغال ، لكن اللغة لا تزال غير مريحة للاتصال بمثل هذا المشي. بالعودة إلى الغرفة وإلقاء كل هذا الضجيج من أقدامنا ، حلمنا فقط برميهم في حوض من الجليد وعدم الذهاب إلى أي مكان مرة أخرى.

بعد تجربة جميع الخيارات الباهظة في حقيبتي ، وصلت إلى الخيار الأكثر موثوقية - Nike Air Max. وكانت ساقاي في النهاية ممتنتين لي. لديهم نعل ناعم ومرن للغاية ، لأن تقنية Air Max نفسها تدل على وجود وسادة هوائية ، مما يعزز التوسيد ويحمي مفاصل وأربطة الكاحل والركبة من الإصابة.

الوسادة الهوائية في النعل تخفف الضغط عن القدمين وتساعد على توفير الطاقة.

نظرًا لأن أحذية Nike Air Max قد تم إنشاؤها في الأصل ليس لأبطال أسلوب الشارع ، ولكن للرياضيين والمصممين ، عند إنشاء نموذج جديد يعتمد على النموذج الكلاسيكي ، فكر أولاً في وظيفته وإمكانية تصنيعه. ينطبق هذا على النعال والأقمشة والأربطة ونعل تقويم العظام التي تمتص الرطوبة. وبالمناسبة ، إذا كنت لا تستطيع مقاومة الضجيج ، فإن تعاون Nike مع Off-White مثالي للمشي لمسافات طويلة.

** خلاصة القول هي: ** أحذية رياضية ذات تاريخ رياضي هي ما تحتاجه إذا كنت ستمشي عشرات الأميال أو أكثر. لقد اقتنعنا بمثال شخصي في Nike ، لكنني أعتقد أن أديداس المتخصصة أو ريبوك أو بوما لن تستسلم لهم. ولن يصرفك شيء عن التفكير في الطبيعة والتقاط صور للهندسة المعمارية على Instagram.

اليوم ، لم تعد الأحذية الرياضية سمة من سمات الأسلوب الرياضي البحت. التدفق المضطرب للحياة يجعله متساويًا الناس العاديينبعيدا عن الرياضة ، الكثير من المشي. لذلك ، فإن السؤال عن الأحذية الرياضية الأفضل للمشي يهم الجميع تقريبًا ، لأن الاختيار الصحيح لا يؤثر على الراحة فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الصحة. في المقالة ، سنركز على معايير وقواعد اختيار الأحذية العالمية ، على وجه الخصوص ، سنحاول مساعدة النصف الجميل من البشرية على حل السؤال: أحذية المشي النسائية - كيفية اختيار النموذج الذي سيكون مريحًا وجميلًا بالضبط ؟

معايير اختيار أحذية المشي

الأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشط يشترون كأحذيتهم الرئيسية أحذية رياضية مريحةلأنهم يستوفون عددًا من المعايير. سيكون السوار الذكي إضافة مثالية لممارسة رياضة الجري أو المشي.

الصحة والأمان

تصميم خاص يقلل الحمل على العمود الفقري والساقين. من أجل المشي لمسافات طويلة يوميًا ولفترة طويلة ، جعل المصنعون شكل الأحذية الرياضية أقرب ما يمكن إلى السمات التشريحية للقدم.

الأهمية! الأحذية عالية الجودة دائمًا "تتفاعل" مع التغيرات الفسيولوجية في القدم ، وتتكيف معها.

مقاومة عالية للتلف

تستخدم في صناعة الأحذية الرياضية مواد ذات جودة عالية- جلد طبيعي أو مواد صناعية حديثة.

حماية الساق أثناء التنقل

يلعب ارتفاع القمة أيضًا دورًا كبيرًا أثناء الحركة. تختلف أحذية المشي عن الأحذية الرياضية للجري في ارتفاع العمود:

• إذا كنت تحتاج أثناء الجري إلى حرية حركة القدم ، فعند المشي ، يكون التثبيت الذي لا تشوبه شائبة أمرًا مهمًا.
• الفرق الآخر بين الأحذية الرياضية للمشي والجري هو توزيع الحمل أثناء الحركة. أثناء الجري ، يميل جسم الرياضي للأمام ، لذلك توجد ممتصات الصدمات الرئيسية في الحذاء في مقدمة القدم. عند المشي ، يتعرض كعب الشخص لأكبر عبء. هذا هو السبب في أن الشركات المصنعة الرائدة للأحذية قامت بتجهيز الجزء العلوي من النعل بطبقة من هلام السيليكون ، والتي تخفف أحمال الصدمات ، ولا تحمي الساقين فحسب ، بل العمود الفقري أيضًا. وسادة الجل الناعمة هذه ضرورية للأحذية الرياضية.

الأهمية! بفضل وجود عناصر تقويم العظام الخاصة ، والنعل السميك الذي يخفف من الاستهلاك ، والكعب العالي الصلب ، يمكن استخدام الأحذية العالمية لأكثر من عام. لذلك ، يجب إيلاء اهتمام خاص للنعال ، حيث يجب تنظيفها وتجفيفها كثيرًا. يوصى بشراء أحذية رياضية بنعل داخلي قابل للإزالة مصنوع من مادة استرطابية.

كيف تختار الأحذية الرياضية لأنواع المشي المختلفة؟

لاختيار أحذية المشي ، أولاً وقبل كل شيء ، قرر بالضبط كيف ستتحرك:

• على الأسفلت ، والتغلب على مسافات قصيرة ؛
• حول القاعة
• في المناطق الحضرية على مسافات طويلة ؛
• على الطرق الوعرة ، حيث يكون النزول المتكرر من التلال والصعود أمرًا شائعًا.

كل هذه الأنواع من المشي تتطلب أحذية مختلفة. إليك بعض النصائح فقط:

• للمشي اليومي العادي ، اختر حذاءًا مريحًا ومساميًا مصممًا للأسطح الإسفلتية. لا أحد متطلبات إضافيةهذا الحذاء لا يمتد ، لذا اختر أي طراز من الأحذية الرياضية التي ستكون مرتاحًا ومريحًا.
• بالنسبة للفصول في صالة الألعاب الرياضية ، اختر نماذج خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء. الخيار الأفضل هو الأحذية الرياضية الأكثر مرونة بجزء علوي من الجلد ونعل ناعم ، وليس سميكًا جدًا ، ونمط مداس ضحل.

الأهمية! يجب أن يكون دعم الكاحل من نوعية جيدة.

• للمشي الرياضي في البيئات الحضرية ، اختر حذاءًا ناعمًا وخفيفًا ومرنًا مع توسيد جيد ونعل عريض مقسم.
• يجب أن تكون الأحذية المخصصة للطرق الوعرة والوعرة متينة للغاية. يجب أن يكون نعل هذه الأحذية مزودًا بمسامير ، ويجب حماية الأنف والكعب بوسادات مطاطية. انتبه إلى مادة الأحذية الرياضية - من الأفضل أن يكون الجزء العلوي من الحذاء مصنوعًا من مادة مقاومة للماء.

الأهمية! لحماية قدميك من الصخور والعصي والحفر وجميع أنواع المطبات على الطريق ، يستبدل مصنعو الأحذية الرياضية جل التوسيد بمواد أكثر متانة ، مثل استخدام أسيتات فينيل الإيثيل. في ضوء ذلك ، فإن الأحذية لها وزن أكبر وهي مصممة لرحلات المشي لمسافات طويلة.

• بالنسبة لممارسة رياضة مشي النورديك ، اختر حذاءًا بنعل مرن للسماح لقدميك بالتحرك بحرية. بالإضافة إلى ذلك ، لمنع احتمال السقوط وضمان جر عالي الجودة ، يجب أن يكون النعل مخددًا. يمكنك تحويل انتباهك إلى أحذية الرحلات.

ما الفرق بين الأحذية الرجالية والأحذية النسائية؟

في كثير من الأحيان ، تشتري السيدات نماذج أحذية رياضية للرجال ، معتقدين أن خصائصها ذات جودة أفضل. ومع ذلك ، فإن هذا الاختيار غير مبرر لأن أحذية المرأةتم إنشاؤه مع مراعاة السمات التشريحية لقدم الفتاة. في هذه الحالة ، عند شراء أحذية غير مناسبة ، يزداد خطر الإصابة.

لاختيار أحذية المشي النسائية ، يجب مراعاة الاختلافات التشريحية التالية:

1. الجزء الخلفي من القدم للسيدات أضيق قليلاً من الأمام. من أجل منع التقرحات والاضطرابات ، يجب أن يكون للأحذية الرياضية النسائية نهاية ضيقة وتثبيت أفضل للقدم.
2. النساء ، اللواتي لهن نفس وزن الرجال ، يدفعن عن الأرض ببطء أكثر عند المشي ، مع بذل مجهود أقل. لذلك ، فإن الأحذية الرياضية النسائية أقل صلابة من الرجال.
3. لا يتطور الجهاز العضلي عند النساء كما هو الحال عند الرجال. في هذا الصدد ، عززت نماذج الأحذية الرياضية النسائية من التبطين وأقل كثافة لامتصاص الصدمات.
4. الدورة الهرمونية تتغير باستمرار. لذلك ، تم تجهيز الأحذية الرياضية للنساء بنعال تشريحية عالمية. في أحذية الجري الرجالية ، النعل الداخلي أكثر سمكًا وكثافة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأربطة في عارضات الأزياء الرجالية أكثر ضخامة ، وهي ليست مريحة جدًا لأصابع السيدات الرقيقة.

الأهمية! تختلف الأحذية الرياضية الرجالية عن الموديلات النسائية ليس فقط في ميزات التصميم ، ولكن أيضًا في الحجم واللون:

• عادة ما تكون الموديلات الرجالية ذات لون غامق (أسود ، رمادي ، أزرق).
• الموديلات النسائية أصغر بكثير (لا تزيد عن 40-41) ، وألوانًا أكثر إشراقًا ، وغالبًا ما تكون مزينة بالرسومات والأنماط والعناصر الزخرفية الأخرى. يتيح لك ذلك الاستفادة من المشي ليس فقط الفوائد ، ولكن أيضًا المتعة الجمالية.

ما الذي تبحث عنه عند اختيار حذاء المشي؟

يجب أن تفي كل تفاصيل الأحذية الرياضية بمتطلبات الراحة والأمان. عند اختيار أحذية المشي ، عليك الانتباه إلى الخصائص التالية.

الوحيد والمداس:

• يجب أن يكون النعل من ثلاث طبقات ومصنوع من المطاط المقاوم للتآكل. يجب أن تلين الساقين من النتوءات والمطبات أثناء المشي ، أي يجب أن تحتوي على توسيد ممتاز وتحتوي على غرفة هوائية واحدة على الأقل.
• يجب أن يكون التخفيف من النعل محسوسًا ، مرتفعًا مع تداخل إلزامي على إصبع القدم في شكل مسامير.
• يجب أن يكون الكعب صلبًا.
• نائب رئيس الجامعة ملزم بضمان التصاق الأحذية بالسطح ، لذلك يجب أن تكون مصنوعة من المطاط المسامي.

الأهمية! من المستحسن أن يكون الواقي على ظهر الكعب. هذا ضروري لضمان ثبات الكعب. لا يوصى باستخدام أحذية المشي ذات الأسطح المطاطية.

دعم قوس

يلعب دعامة القوس دورًا مهمًا جدًا في راحة المشي. على عكس النعل الذي يوفر الأمان ، يمنع دعامة القوس القدم المسطحة من التطور. من هذا العنصر يعتمد موضع القدم في الحذاء.

عند اختيار نموذج لأحذية المشي ، انتبه لراحة القدم فيه.

الأهمية! إذا لم تكن مرتاحًا في ارتداء الأحذية الرياضية ، فإن دعامة القوس ليست مناسبة لك ، مما يعني أن هذا ليس طرازك ، لأنه لن يتكيف أبدًا مع قدمك ، ولن ينحني ولن ينحني.

مواد الإنتاج

يجب أن يجمع الجزء العلوي من الحذاء بين عدة أنواع من الطلاءات. يجب أن يكون الجزء السفلي الملامس للنعل مصنوعًا من الجلد. أفضل الخامات للأحذية الرياضية:

• الغزل والنسيج؛
• مزيج من الجلد والمواد التركيبية عالية التقنية.

الأهمية! لا تخافوا من كلمة "التركيبات" ، هذا ليس جلدي. غالبًا ما يصنع المصنعون إدخالات شبكية مصنوعة من مواد تركيبية لتهوية الساقين أثناء المشي ، والتي تكاد لا تمزق.

الأربطة

يمكن أن تتنوع الأربطة ، مثل الأربطة. يجب عدم تشويه الأربطة وربطها تلقائيًا:

• الخيار الأفضل هو الأربطة المسطحة المصنوعة من المواد التركيبية ، لأنها تثبت القدم جيدًا.
• النسخة الجلدية من الأربطة تصلح القدم جيدًا ، لكنها ثابتة.

نحدد نوعية الأحذية

للتأكد من أن هذا الزوج من الأحذية مناسب لك ، انتبه لنصائح المستهلكين والخبراء:

1. اشترِ الأحذية فقط من المتاجر الرياضية ذات العلامات التجارية. ستحافظ الأحذية عالية الجودة على قدميك بصحة جيدة.
2. جرب ارتداء الحذاء في فترة ما بعد الظهر. يختلف حجم الساقين في المساء عن الصباح ، فبعد الحمل اليومي تصبح الأرجل أكبر. ارتدِ حذائك الرياضي مع الجوارب التي ترتديها عادةً لترى ما إذا كنت قد حصلت على الحجم المناسب. بعد تجربة الحذاء ، لا تقف مكتوفي الأيدي ، تجوّل فيه لبضع دقائق لترى ما إذا كانت القدم مريحة في الحذاء الرياضي.
3. لا يجب أن تكون الأحذية صغيرة. لا تشتري الأحذية من الخلف إلى الخلف ، يجب أن تصل المسافة بين الإبهام وأصابع القدم إلى 5 مم (لا أكثر). تذكر أن الأحذية عالية الجودة غير قادرة على الزيادة في الحجم ، حتى بعد الاستخدام المطول.
4. قبل الشراء ، افحص الأحذية بعناية. انتبه إلى الميزات التالية:
   • يجب أن تكون اللحامات متساوية ومرتبة ، وأن تكون الخطوط مشدودة بإحكام.
   • على النعل يجب أن يكون شعار الشركة المصنعة ، على اللسان - علامة مع علامات.
   • يتم وضع الغراء بدقة ، بدون خطوط.
   • يجب أن يكون الجزء الخلفي من الحذاء عالي الجودة ومخيطًا بعناية بعدة طبقات.
   • يجب أن يكون الرباط قويًا لتثبيت الساق بإحكام عند المشي.
   • يجب أن تكون الأحذية مرنة. اضغط على أحد الجوارب ، إذا اختفى الانبعاج بسرعة ، فالحذاء مرن وذو نوعية جيدة. يرجى ملاحظة أن إصبع القدم يجب أن يكون له غطاء مطاطي واقي.
   • يجب أن يكون النعل ناعمًا إلى حد ما وأن ينثني تقريبًا في الثلث الأول من الجزء من إصبع القدم. إذا ، عند ثني الحذاء الرياضي ، ثني النعل في أماكن مختلفة أو لم يستسلم للانحناء على الإطلاق ، فهذا يشير إلى أن الحذاء ذو ​​جودة رديئة.
   • يجب أن تكون رائحة المواد التركيبية ضعيفة وممتعة.
5. يجب أن تكون النعال قابلة للإزالة ومصنوعة من مواد استرطابية عالية الجودة. النعال الداخلية المصنوعة من الورق المقوى أو القماش غير مناسبة للأحذية الرياضية ، لأنها تبلى بسرعة مع المشي النشط.

الأهمية! للمشي ، اختر حذاء الجري خفيف الوزن بجزء علوي عالي الجودة ونعل خارجي عريض مقسم.

تصنيف حذاء المشي

لإختيار أفضل الاحذيةللمشي ، الذي يزداد تقييمه كل يوم ، تعرف على أشهر الموديلات والشركات المصنعة لها.

أفضل مصنعي الأحذية الرياضية

لا يوجد شخص على وجه الأرض لا يعرف الشركات المصنعة الرئيسية للأحذية الرياضية:

• أديداس هي مصدر قلق ألماني. تنتج الملابس والأحذية والمعدات الرياضية. تحتل مكانة رائدة في سوق الأحذية للسلع الرياضية.
• Nike هي سمكة قرش حقيقية في سوق الأحذية الرياضية الأمريكية (تغطي 95٪ من سوق أحذية NBA). إنها العلامة التجارية الأكثر قيمة حيث يبلغ حجم مبيعاتها 10.7 مليار دولار في السنة.
• ريبوك هي واحدة من أقدم الشركات. منذ إنشائها ، تعمل الشركة فقط في إنتاج الأحذية الرياضية. تبتكر Reebok أزياء للأحذية الرياضية وتصدرها لكل رياضة.
• Asics هي شركة يابانية تأسست في فترة ما بعد الحرب. اليوم تحتل المرتبة الثالثة بين رواد العالم في الأحذية والملابس الرياضية.

أشهر موديلات الأحذية النسائية:

• ريبوك ايزي تون - has جودة عاليةوأفضل تأثير لتقويم العظام. صمم المصنعون تصميم النعل خصيصًا ليشمل غرفتي هواء لموازنة وضع القدم وتوفير أفضل ثبات.
• حذاء Nike Air Miller Walk - مصمم خصيصًا للمشي لمسافات طويلة. تتميز الأحذية الرياضية بخصائص متينة وفريدة من نوعها لامتصاص الصدمات. يساعد نظام التهوية المدمج على شد القدم أثناء المشي ، ويحمي النعل القدم بشكل موثوق من الإصابة.
• بوما بودي ترين - مناسب للياقة البدنية. تعمل تقنية BodyTrain الخاصة على تسهيل المشي بشكل خاص. يحافظ النعل على الوضع الطبيعي للقدم بفضل قنوات المرونة. نعل داخلي يوفر تهوية ممتازة ويحمي القدم من السخونة الزائدة.

دخلت الأحذية الرياضية بقوة في خزانة ملابس الأشخاص من مختلف الأعمار والاهتمامات المختلفة ، لأن وتيرة الحياة الحديثة تجعل الجميع يتحركون كثيرًا سيرًا على الأقدام. للمشي بشكل صحيح وبكل سرور ، تحتاج إلى اختيار طراز عالي الجودة من الأحذية الرياضية. نأمل أن تكون توصياتنا ونصائحنا قد ساعدتك في اختيارك. بالصحة والنزهات الممتعة!