أحذية للمشي لمسافات طويلة على الأسفلت. اختيار أحذية المشي: دليل مفصل
لم تعد الأحذية الرياضية منذ فترة طويلة مجرد أحذية لممارسة الرياضة. إيقاع الحياة اليومي يفضي إلى المشي عدة كيلومترات. يجب أن يهتم عشاق المشي لمسافات طويلة بجودة وراحة الأحذية المشتراة. كيف تختار الحذاء المناسب للمشي اليومي؟
الأحذية الرياضية هي الأحذية اليومية المثالية لعدد من الأسباب:
- مصممة للتغلب على الطرق الطويلة ؛
- تحمل حمولة خارجية كبيرة ؛
- تم إنشاؤه مع مراعاة السمات التشريحية للقدم ؛
- ممثلة بمجموعة واسعة من النماذج.
يجب أن تحتوي أحذية المشي الجيدة للمشي في المدينة على نعل سميك كثيف مع توسيد ، وكعب عالٍ صلب لثبات القدم وتثبيت المفصل ، وأن تكون مرنة.
أحذية الجري مصممة لإمالة الجسم للأمام ، وهو أمر غير مقبول عند المشي.
متطلبات الأحذية الرياضية
- اختر نعلًا صلبًا لحماية القدم من الحجارة والمطبات على الطريق ؛
- يجب أن يكون الكعب قويًا وعاليًا ؛
- للمشي على الطرق الوعرة ، أعط الأفضلية للأحذية الرياضية ذات الوسادة ؛
- سيمنع وجود دعامة القوس ظهور القدم المسطحة ولن يسمح للساق بالتعب بسرعة أثناء المشي أو ممارسة اللياقة البدنية ؛
- اختر النعال التي تمتص الرطوبة جيدًا ويسهل الوصول إليها ؛
- يجب أن يكون الجزء العلوي من الأحذية الرياضية قابل للتنفس ، ويمكن وضع شبكة في جزء إصبع القدم ، مما يوفر المستوى المناسب من تهوية القدم ؛
- يجب عدم ربط الأربطة أثناء ممارسة الرياضة والتحرك في جميع أنحاء المدينة.
يحدد نوع المشي نوع حذاء الجري
كيفة تختار أحذية رياضية مريحةللمشي على الأسفلت؟ فكر في أين وكيف ستمشي. يشكل نوع المشي اختيار النموذج للأهداف.
للارتداء اليومي ، اختر أحذية رياضية مريحة وقابلة للتنفس.
اختر أحذية خفيفة الوزن غير قابلة للانزلاق وذات تهوية للأنشطة الرياضية والمشي الترفيهي. الوظيفة الرئيسية للأحذية الرياضية هي إصلاح الكاحل أثناء ممارسة الرياضة.
الأحذية الرياضية المستخدمة خارج المدينة مصممة للنزول والصعود لمسافات طويلة. الأحذية لها مسامير على النعل ، والتوسيد الإضافي ، والكعب وأصابع القدم مصنوعة من مواد متينة. إذا كان الحذاء الرياضي مزودًا بجزء علوي مقاوم للماء ، فسيوفر ذلك الحماية من هطول الأمطار والرطوبة.
يجب ممارسة رياضة مشي النورديك بأحذية رياضية بنعل مرن ومنقوش.
انتبه إلى كيفية اختيار مقاس الحذاء المناسب للمشي على الإسفلت وخارج المدينة. يجب ألا تضغط أي أحذية أو تقيد الحركة أو تسبب عدم الراحة. لا تقترب من حذائك. قم بالشراء في وقت متأخر من بعد الظهر ، عندما تمتلئ ساقك أثناء النهار ، حتى لا نخطئ في الحجم.
أعط الأفضلية للمتاجر الرياضية ذات العلامات التجارية ، وليس الأسواق. هناك يمكنك شراء الأحذية جودة عالية، مخيط لجميع المعايير ومصمم ليتم ارتداؤه في جميع أنحاء المدينة والتضاريس الوعرة.
لا ينبغي أن يكون للأحذية الرياضية رائحة نفاذة ، وتدفق الغراء غير مقبول ، ويجب معالجة اللحامات بعناية.
سيضمن الرباط الجيد ملاءمة محكمة لقدمك.
يلعب النعل دورًا مهمًا. حسنًا ، إذا خرجت من الحذاء بحرية. أحذية رياضية عالية الجودة لها كعب كثيف مخيط عدة مرات.
يتم توفير مرونة الأحذية الرياضية من خلال الجوارب المرنة. اضغط لأسفل على السطح ، إذا اختفى الانبعاج بسرعة ، فالحذاء مناسب للمشي.
يجب أن ينحني النعل عند إصبع الحذاء. إذا كان ينثني في عدة أماكن أو لا ينثني ، فضع الحذاء بعيدًا.
بالنسبة للمبتدئين ، فإن متطلبات أحذية مشي النورديك بسيطة - يمكنك التدرب على الأحذية اليومية المريحة بدون كعب. ولكن يأتي وقت من التقدم الحتمي ، وزيادة مدة الفصول ، والتنوع في المسارات وزيادة الوتيرة. بحلول هذا الوقت ، من الأفضل الاستعداد مسبقًا من خلال الاهتمام بأحذية التدريب عالية الجودة والمتقدمة تقنيًا والتي ستساعد على تجنب مسامير القدم وألم القدمين.
أولئك الذين سبق لهم ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة أو التزلج يعرفون أن الأحذية يجب أن تكون آخر شيء يمكن توفيره. المعدات الجيدة هي ضمان للمزاج الجيد والحفاظ على الصحة في فترات انتقالية طويلة.
مثل العديد من زملائي ، بدأت ممارسة الرياضة عندما لم تكن الأحذية الرياضية العادية متوفرة. إذا تمكنت من الحصول على أحذية رياضية جيدة ، فلن يذهبوا لعجن الطين أثناء التدريب ، لكنهم يرتدون ما يسمى "في الطريق". دفع الكثير منا لاحقًا مقابل إصابات في مفاصل الكاحل أو الركبة.
تختلف الأوقات الآن ، فهناك الكثير من الأحذية الرياضية عالية الجودة في السوق ، وأنا شخصياً أعتبر أنه من غير المعقول عدم الاستفادة من هذا التنوع.
كيفية اختيار حذاء المشي
يجب اختيار أحذية المشي ، مثلها مثل أي أحذية أخرى ، اعتمادًا على الطرق التي يجب عليك التغلب عليها فيها. سأخبرك عن أنواع الأحذية التي ستكون مريحة لمشاية النورديك ، وعليك فقط الاختيار وفقًا لاحتياجاتك.
اسمح لي أن أذكرك أنه بغض النظر عن الأحذية التي تختارها لنفسك ، فإن الشيء الرئيسي هو أنه يجب أن يناسبك تمامًا من حيث الكتلة والحجم ، لذا خذ لحظة لتجربتها زيادة الاهتمام. من الأفضل الذهاب للركبة في فترة ما بعد الظهر ، لأنه بحلول المساء يزداد حجم القدمين قليلاً. تأكد من عدم محاولة ارتداء الجوارب التي ستتدرب عليها. جرب عدة نماذج مختلفة من الأحذية الرياضية ، بأحجام مختلفة ، تجول في المتجر بأحذية رياضية لمدة 10-15 دقيقة. بشكل عام ، جرب سبع مرات واشتري فقط في اليوم الثامن.
من الأفضل اختيار أحذية مشي النورديك من بين ثلاثة أنواع من الأحذية
- احذية الجري.
- أحذية الرحلات.
- أحذية الرحلات.
من الأفضل عدم اختيار أحذية كرة السلة أو التنس ، مهما كنت تحبها ، وكذلك الأحذية الداخلية أو على الموضة.
احذية الجري
أحذية الجري الحقيقية ليست ريبوك ، نايك ، بوما أو أديداس ، بالرغم من أن هذه الماركات لديها موديلات رائعة ، إلا أنها نادرة جدًا ، خاصة في منطقتنا. أحذية الجري الحقيقية هي Asics أو Mizuno أو Brooks أو Saucony أو New Balance.
يجب الانتباه إلى هذه العلامات التجارية عند البحث عن أحذية تكنولوجية جيدة للجري أو رياضة مشي النورديك.
أحذية الجري أكثر شحذًا لتحييد أحمال الصدمات على الجهاز العضلي الهيكلي للرياضي ، لذا فهي تولي مزيدًا من الاهتمام لتقنيات التليين والاستقرار. وبطبيعة الحال ، كلما كان النموذج أكثر تقدمًا من الناحية التكنولوجية ، زاد سعره.
المشي أقل طلبًا على الأحذية من حيث التعديلات الميكانيكية الحيوية أو التوسيد ، لذلك إذا كنت لا تميل إلى إنفاق الكثير على الأحذية ، فابحث أولاً عن العلامات التجارية للركض على مستوى المبتدئين والتي ليست متقدمة تقنيًا مثل الموديلات الأكثر تقدمًا ، ولكن مريحة ومقاومة للاهتراء.
جميع أحذية الجري مقسمة إلى عدة فئات رئيسية
- توسيد.
- استقرار
- التحكم في الحركة.
- نصف ماراثون أو حذاء تدريب خفيف الوزن.
- أحذية الماراثون أو المنافسة.
- عبر الأحذية أو الممرات.
- أحذية متخصصة (أحذية مرصعة ... إلخ).
في فئة التوسيد ، من المحتمل أن تجد أحذية مشي نورديك رائعة ، حيث ستحتوي هذه الفئة على أحذية للقدم المحايد ، مع الكثير من عنصر التليين (الجل) في الكعب وأحيانًا في منطقة إصبع القدم. ستكون هذه الأحذية مناسبة للمشاة دون انسداد واضح للقدم إلى الخارج أو الداخل ، والذين يفضلون التدريب على أسطح مختلفة من الأسفلت إلى الأوساخ. تم تجهيز جميع أحذية التبطين تقريبًا بشبكة عالية التهوية توفر تهوية ممتازة ، ولكنها في نفس الوقت تتعرض للبلل.
يمكن للمشاة الذين يعانون من فرط ضغط شديد ، وكذلك الهواة الذين يزيد وزنهم عن 100 كيلوغرام ، إلقاء نظرة فاحصة على أحذية الجري من فئة التحكم في الحركة.
يُنصح باستخدام أحذية رياضية للجري والمشي على التضاريس الوعرة أو المسارات لأولئك الذين يحبون التدريبات الطويلة خارج المدينة على مسارات الغابات ، مع إمكانية الوصول إلى البرايمر والطرق الوعرة. هذه الأحذية الرياضية ، كقاعدة عامة ، مجهزة بغشاء مقاوم للماء (Gore-Tex) وإدراج صلب - لوحات في جميع أنحاء القدم ، تحمي من الحجارة والفروع الحادة. في بعض الموديلات ، قابلت جيبًا خاصًا على اللسان ، يكون من الملائم فيه إخفاء الأربطة لتجنب الإمساك بها بعصا.
تعد الممرات جيدة للتدريب النشط في الشتاء أو في غير موسمها ، فهي ستنقلك بشكل مثالي عبر الثلج الذائب أو الطين ، وفي الوقت نفسه ، لا تتجمد قدمك فيها حتى درجة 10-15 درجة مئوية تحت الصفر.
في رأيي ، ستكون المسارات هي الأحذية الأكثر تنوعًا لمعظم مشاة الشمال السريع. يمكنك المشي فيها في أي طقس ، سواء في المدينة أو في الغابة ، دون خوف من الإصابة أو تبلل قدميك. الشيء الوحيد الذي يجب مراعاته هو أن الممرات أكثر صلابة من الأحذية المبطنة ويمكن أن ترتفع درجة حرارتها في أيام الصيف الدافئة.
إذا كنت تفضل المشي لمسافات طويلة على مهل ، خاصةً بعيدًا عن ممرات المنتزهات المجهزة جيدًا ، فربما يجب عليك الاعتناء بنفسك أو حتى. اقرأ عن هذه الفئات من الأحذية.
ما هي الأحذية الرياضية التي تستخدمها؟ شارك تجربتك في التعليقات ، لا تخجل
مراجعة بالفيديو لمسارات Asics Fuji Trabuco الجيدة التي أستخدمها وأوصي بها لممارسة رياضة مشي النورديك في الشتاء وفي غير موسمها.
كان المشي دائمًا جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان. اعتادت أن تكون مجرد وسيلة للانتقال من النقطة أ إلى النقطة ب.
اليوم ، ومع ذلك ، يتحدث العلماء والأطباء حول العالم باستمرار عن الفوائد الصحية للمشي.
الآن أولئك الذين ، لسبب ما ، يمنعون من الجري ، يمشون بانتظام. وهكذا ، يفقد شخص ما وزنه ، ويتصلب شخص ما ، ويحافظ شخص ما على جسمه في حالة جيدة ، ويقوم أحدهم بتدريب القلب.
يعتقد البعض أنه لا فرق بين أحذية الجري والمشي ، لكن هذا ليس صحيحًا.
إذا تم تطوير النموذج في الحالة الأولى مع مراعاة ميل الجسم ، فلا ينبغي السماح بذلك في الحالة الثانية.
اليوم ، تم اختراع الكثير من أجهزة المشي لمسافات طويلة ، من عدادات الخطوات إلى الأحذية المتخصصة. فقط عنها وسيتم مناقشتها.
حذاء رياضي للمشي
لم تعد الأحذية الرياضية مجرد ملابس رياضية. وقد جعلت اتجاهات الموضة الجديدة هذه الأحذية أيضًا اتجاهًا.
الآن لا يتعين على الفتيات ارتداء بنطلونات رياضية لارتداء أحذية رياضية ، لأنه يمكن دمجها مع كل من التنورة والفستان.
ومع ذلك ، إذا كنت تتنقل باستمرار وتحتاج إلى دعم جيد ، فإن أحذية المشي ستكون اختيارًا جيدًا ، لأن لها عددًا من المزايا:
- تم تصميم تصميمها وبنائها للأحمال الخطيرة ؛
- فهي مناسبة من الناحية التشريحية للقدم.
- إذا رغبت في ذلك ، يمكنك اختيار زوج بناءً على كيفية تغير موضع القدم أثناء الحركة.
مجموعة متنوعة من أحذية المشي
من الخطأ الاعتقاد أنه بعد شراء زوج واحد من الأحذية ، يمكنك المشي فيه سواء في الجبال أو في المدينة.
في الواقع ، باختيار الزوج "الخاص بك" ، يجب أن تفهم ما هي الأغراض التي تحتاجها.
بعد كل شيء ، تمتلئ المتاجر اليوم بنوع ضخم من الأحذية الرياضية. توجد أحذية رياضية نسائية للمشي ، وأحذية رجالية ، وللمشي على طراز نورديك ، وللتجول في أنحاء المدينة وللتنزه في الشتاء.
أحذية المشي للرجال
تختلف الأحذية الرياضية الرجالية عن النساء ليس فقط في التصميم. مما لا شك فيه ، أنهم دائمًا ما يكونون أكثر تقييدًا في اللون ، وعادة ما يكون لديهم ظلال من اللون الأزرق والأسود والرمادي في التصميم.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم تصميمها بناءً على السمات التشريحية لساق الذكر.
نعلها أكثر صلابة (الأحذية الرياضية النسائية لها نعل تشريحي عالمي بسبب الخلفية الهرمونية التي تتغير بانتظام) ، والأربطة أكثر كثافة وأقوى.
أحذية المشي النسائية
أول ما يلفت انتباهك عند النظر إلى النماذج النسائية هو التصميم ولوحة الألوان.
يمكن أن تكون الأحذية الرياضية النسائية أكثر إشراقًا (أحمر ، وردي ، أصفر ، إلخ) من الرجال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تزيين هذه الأحذية بأحجار الراين أو المطبوعات.
من الأخطاء الشائعة شراء زوج للرجال بناءً على تصميم للجنسين.
هذا لا يمكن القيام به. بعد كل شيء ، يتم تطوير الأحذية الرياضية النسائية بناءً على السمات التشريحية للقدم (الكتلة أضيق بكثير ، والمادة أقل صلابة ، والتوسيد أقوى) ، وبعد شراء أحذية "ليست خاصة بك" ، يكون الشخص في خطر من الاصابة.
أحذية رياضية شتوية
عند اختيار حذاء للمشي الشتوي ، ضع في اعتبارك الفروق الدقيقة التالية:
- النعل هو بالضرورة مرن ومموج ، وهذا من شأنه تحسين الجر مع السطح ، والحماية من السقوط وإعطاء القدم فرصة للتحرك بحرية ؛
- يجب ألا يتدلى "زوجك" على ساقه أو يكون ضيقًا. قياس الأحذية الرياضية إلى إصبع القدم.
- اختر الأحذية التي تحتوي على توسيد في إصبع القدم والكعب ؛
- للمشي في الشتاء ، يجب ألا تشتري أحذية رياضية بشبكة على الجانب (توجد بها بعض الطرز). من المحتمل أن تبتل هذه الأحذية ؛
- شراء الأحذية من مواد ذات جودة عاليةحيث تتنفس الساقان. هذه النماذج ليست رخيصة ، لكنها تضمن لك الدفء والراحة و طويل الأمدعملية؛
- ابحث عن أحذية جري مقاومة للبرد. نطاق درجة الحرارة موضح على عبوة المصنع.
أحذية مشي النورديك
بالنسبة لهذه الرياضة ، يجب أن تختار أحذية رياضية ذات نعال لها نفس صفات الأحذية الشتوية - التمويج والمرونة (لنفس الأسباب).
مناسبة لممارسة رياضة مشي النورديك:
- احذية الجري
- أحذية الرحلات.
كيفية اختيار حذاء المشي
أحذية المشي المريحة هي مفتاح المشي الجيد والعمود الفقري الصحي.
هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة ما يجب مراعاته عند اختيارهم.
- يجب أن تتمتع الأحذية الرياضية الجيدة بالخصائص التالية:
- باطن القدم. مصنوع من ثلاث طبقات من المطاط عالي الجودة. هناك غرفة هواء واحدة على الأقل ، حماية جيدة. كعب - صلب
- دعم قوس. إنه مسؤول عن الوضع الصحيح للقدم. لا ينحني دعامة القوس ولا تبلى. لذلك ، إذا لم تكن تجربة الأحذية مريحة لك ، فمن الأفضل رفض هذا الزوج ؛
- مواد. يجب أن يكون هناك جلد بجانب النعل. خلاف ذلك ، المواد التركيبية مسموح بها. عادةً ما تكون هذه الحشوات شبيهة بالشبكة تسمح للهواء بالدوران عند ارتدائها.
- الأربطة. الخيار الأفضل- الأربطة المسطحة المصنوعة من مواد تركيبية. إنها لا تفك (مثل الدائرية) ولا تمنع القدم من الحركة (مثل الجلود).
- جوارب. يجب أن يكون مرنًا ، فهذا يشير إلى مرونة الحذاء ، وهو أمر مهم عند الحركة. لتحديد المرونة ، ما عليك سوى الضغط بإصبعك على إصبع القدم ، يجب أن يتم تصويب الانبعاج بسرعة.
- ميزات أخرى. من المهم ألا ينضح المنتج برائحة صمغ قوية ، فهذا يشير إلى الجودة الرديئة. اللحامات متساوية ومرتبة. لا يسمح بوجود آثار للصمغ على السطح. تم خياطة الظهر عدة مرات.
أفضل 6 أحذية مشي
على الرغم من الاختيار الضخم للأحذية الرياضية ، إلا أن هناك عددًا من أفضل العلامات التجارية في مجالها.
احذية رجالية
ريبوك رن تون أكشن.
- الأساس - المطاط المسامي.
- الجزء العلوي - مادة شبكية اصطناعية ؛
- الميزات - التنغيم ، "التنفس".
- النعل مرن ، الطبقة الخارجية مقسمة ؛
- الجزء العلوي - مادة خفيفة ، خفيفة للغاية ؛
- الميزات - مناسبة لأي تضاريس.
اسيكس جل سولاس AW13.5
- النعل الخارجي عبارة عن حشوات مطاطية وهلام سيليكون متينة ؛
- الميزات - للمشي بأسلوب رياضي.
أحذية رياضية نسائية
- الأساس - مجهز بقنوات المرونة ؛
- الميزات - مثالي للياقة البدنية.
ريبوك ايزي تون
- قاعدة - هناك غرفتان هوائيتان ؛
- الميزات - تأثير العظام.
نايك اير ميلر ووك
- وحيد - مجهز تكنولوجيا الحمايةباطن القدم؛
- الميزات - مثالية للمشي لمسافات طويلة.
ما هو أفضل مكان لشراء أحذية المشي؟
أنت الآن تعرف الفروق الدقيقة التي يجب مراعاتها عند اختيار حذاء للمشي وحياة نشطة فقط.
كيفية اختيار الأحذية عالية الجودة وأي الأزواج هي الأفضل في هذا المجال.
إذا كنت تفكر بجدية في شراء أحذية خاصة للمشي وكنت على استعداد لدفع مبلغ مناسب مقابل ذلك (مع إدراك أن هذا استثمار مفيد في صحتك) ، فعليك أن تأخذ اختيار متجر على محمل الجد.
يجب ألا تشتري مثل هذه الأحذية من السوق أو في متجر الأحذية العادي. إعطاء الأفضلية للمتاجر الرياضية المتخصصة.
أولاً ، سيساعدك المستشارون المحترفون في الاختيار. ثانيًا ، بهذه الطريقة تقل احتمالية شراء مزيفة.
وإذا كنت ممن يفضلون التسوق عبر الإنترنت ، فعليك الانتباه إلى المتاجر الكبيرة والمتخصصة عبر الإنترنت ، ويفضل المواقع الرسمية للشركة المصنعة.
من خلال اختيار زوج الأحذية المناسب وشرائه في المكان المناسب ، يمكنك الاعتماد بأمان على المشي المريح الذي يستمر لعدة مواسم.
بعد أن وجدنا أنفسنا أخيرًا في إجازة طال انتظارها ، انغمسنا في نزهات نكران الذات ، خاصة أنه في موسكو ، مع مسافاتها ، نادرًا ما يكون من الممكن تحمل مثل هذا الشيء. بعد أن قطعنا مسافة 20 كيلومترًا بسهولة في اليوم الأول ، أدركنا أنه لا ينبغي إضاعة مثل هذه المسيرات الإجبارية - فنحن بحاجة إلى تجربة الأحذية التي تجعل المشي على نطاق واسع هو الأكثر راحة ، وأيها ببساطة لا يطاق.
حذاء مفتوح Gucci Horsebit
بالنظر إلى هذه البغال ، ستقول على الأرجح أن هذه كانت فكرة سيئة عن عمد. نحن نتفق معك تمامًا ، لكننا رأينا المئات من الإيطاليين يقومون بتشريح أحجار ميلان في مثل هذه النائمة من Gucci ، لذلك كنا نؤمن تقريبًا بالراحة المذهلة لأحذية هذه العلامة التجارية. لكن لا. هذه هي أسوأ الأحذية للمشي لمسافة أطول من بضعة كيلومترات.
يجب أن تحتوي أحذية المشي على نعال سميكة للتبطين.
البغال ، أولاً ، محرومة من هذه الخاصية الأكثر أهمية. ثانيًا ، لا تلبي جميع المتطلبات الأخرى لأحذية المشي. ضعف تثبيت القدم في البغال ، مما يزيد من الحمل على مفصل الكاحل ويهدد بالإصابة - على سبيل المثال ، التواء ساقك. لا تحتوي هذه الأحذية على كعب مستقر ودعم قوس (ناهيك عن التكرار التشريحي للقدم) ومواد قابلة للتنفس. في الصيف ، تكون القدم ساخنة جدًا في البغال الجلدية ، ولا توجد نعال تمتص الرطوبة فيها أيضًا.
النتيجة هي:سوف تمسح ساقيك أو تتعثر عشر مرات أو تترك ببساطة بدون "شبشب" بعد اصطدام آخر بحجارة الرصف ، تفسد البغال نفسها ، لأنها لا تحتوي على واقيات ، وفي المساء تموت من شد الألم في ساقيك. نعم ، يتم شراء Gucci في ميلانو في أكياس ويتم ارتداؤها في كل مكان ، ولكن احتفظ ببغالك للذهاب إلى الحانة ، وليس للمشي لمسافات طويلة.
تقييمنا: 3/10.
صنادل بيركنستوك ميلانو
إذا كان لديك قوس عالٍ ولا يوجد أي أثر للقدم المسطحة ، يمكنك تجربة الأحذية الطبية. صندل Birkenstock (سنحفظ الجدل حول ما إذا كانت هذه أحذية أنيقة لوقت لاحق) له تكرار تشريحي مثالي للقدم ، وهو دعم القوس الذي يعد حيويًا لأي شخص تم تجنيده في الجيش بسبب عدم وجود أقدام مسطحة ، وهو حذاء مفتوح تتنفس فيه القدمان.
يجب أن يكون نعل حذاء المشي مرنًا.
يحتوي Birkenstock ، على عكس البغال ، على نعل سميك من الفلين ومداس وكعب يصلح الكعب. لكن هذه الصنادل (بالمعنى الحرفي تقريبًا) مصنوعة من خشب البلوط تمامًا ولا تنحني. لذلك ، تعاني مفاصل كاحلك وركبتيك من زيادة الضغط. تعتمد سهولة المشي والليونة بالدرجة الأولى على قدرة الحذاء على الانحناء وتكرار حركة القدم مع كل خطوة.
النتيجة هي:لن تمسح ساقيك ولن تعاني من الحرارة ، ستكسب نفسك فقط مثل هذا المرض المزعج مثل التهاب السمحاق في أسفل الساق ، والذي يحدث غالبًا بين العدائين ومحبي رياضة المشي. يتمثل العَرَض الأساسي في حدوث ألم حاد في الجزء الأمامي من أسفل الساق مع كل خطوة ، والذي سيستمر لعدة أيام أخرى ، مما يحرمك من المزيد من الرميات في جميع أنحاء المدينة. كل ذلك بسبب الاستهلاك غير الكافي والحمل الكبير على المفاصل. ونحن على يقين من أنك إذا كنت تمشي في كثير من الأحيان في أحذية غير مناسبة لفترة طويلة ، فأنت على دراية بهذه الأحاسيس.
تقييمنا: 5/10.
حذاء رياضي Balenciaga Triple S
بعد أن قمنا بتغيير ميلان إلى برلين ، لم نتمكن بالتأكيد من مقاومة الإغراء بأن نصبح أحد أبطال أسلوب الشارع في مدينة حيث يبدو أنه حتى أكثر الأماكن الملل في منطقة هادئة في الجزء الغربي من المدينة هي مشاهدة اتجاهات الموضة. لذلك ذهبنا لنعجب روائع البنائية السوفيتية وننظر إلى حانات الهيبستر ، ربما في أكثر الأحذية الرياضية أناقة لهذا العام.
يمكنك المشي لفترة طويلة فقط في أحذية خفيفة.
تذكر هذا مرة واحدة وإلى الأبد. إذا كنت لا تريد أن تشعر وكأنك سجين في الأشغال الشاقة أو كضحية لمحاكم التفتيش الحديثة ، التي لديها مكاوي مربوطة بساقيه ، فاترك Triple S للذهاب إلى الحفلات. بعد 5-6 كيلومترات من المشي ، سيبدو لك أن هذه الأحذية الرياضية تزن طنًا فقط. بالإضافة إلى ذلك ، ليس لديهم أيضًا دعم القوس والوحيد عمليًا لا ينحني. على الرغم من وجود نسيج شبكي على الجانبين والجزء العلوي يسمح للهواء بالمرور ، نظرًا للجزء السفلي الضخم للغاية وإدراج المطاط ، لا تزال الأرجل تتنفس بشكل سيء.
النتيجة هي:المشي في Balenciaga Triple S يشبه إلى حد كبير تمرينًا شاقًا مع الأثقال لرجل ليس غريباً عن شغف BDSM الخفيف. نظرًا لأن هذه لا تزال أحذية رياضية ، فربما كانت الأحاسيس أكثر إمتاعًا مما كانت عليه بعد الصنادل والبغال ، لكن اللغة لا تزال غير مريحة للاتصال بمثل هذا المشي. بالعودة إلى الغرفة وإلقاء كل هذا الضجيج من أقدامنا ، حلمنا فقط برميهم في حوض من الجليد وعدم الذهاب إلى أي مكان مرة أخرى.
بعد تجربة جميع الخيارات الباهظة في حقيبتي ، وصلت إلى الخيار الأكثر موثوقية - Nike Air Max. وكانت ساقاي في النهاية ممتنتين لي. لديهم نعل ناعم ومرن للغاية ، لأن تقنية Air Max نفسها تدل على وجود وسادة هوائية ، مما يعزز التوسيد ويحمي مفاصل وأربطة الكاحل والركبة من الإصابة.
الوسادة الهوائية في النعل تخفف الضغط عن القدمين وتساعد على توفير الطاقة.
نظرًا لأن أحذية Nike Air Max تم إنشاؤها في الأصل ليس لأبطال أسلوب الشارع ، ولكن للرياضيين والمصممين ، عند إنشاء نموذج جديد يعتمد على النموذج الكلاسيكي ، فكر أولاً في وظيفته وإمكانية تصنيعه. ينطبق هذا على النعال والأقمشة والأربطة ونعل تقويم العظام التي تمتص الرطوبة. وبالمناسبة ، إذا كنت لا تستطيع مقاومة الضجيج ، فإن تعاون Nike مع Off-White مثالي للمشي لمسافات طويلة.
** خلاصة القول هي: ** أحذية رياضية ذات تاريخ رياضي هي ما تحتاجه إذا كنت ستمشي عشرات الأميال أو أكثر. لقد اقتنعنا بمثال شخصي في Nike ، لكنني أعتقد أن أديداس المتخصصة ، ريبوك أو بوما لن تستسلم لهم. ولن يصرفك شيء عن التفكير في الطبيعة والتقاط صور للهندسة المعمارية على Instagram.
