كيفية تحديد زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء. زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء ما هو السبب وكيفية الحد منه

التستوستيرون هو هرمون الأندروجين الستيرويدي الذي يلعب دورًا حاسمًا في عمل الجسم الذكري.

وهو مسؤول عن تكوين الخصائص الجنسية الخارجية، وتكوين الحيوانات المنوية، والرغبة الجنسية، والمزاج، وما إلى ذلك.

ومع ذلك، يتم أيضًا إنتاج كميات صغيرة من هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى.

يتم تصنيعه عن طريق المبيضين والغدد الكظرية. تؤثر التقلبات في مستويات الهرمونات سلبًا على صحة الجنس اللطيف. دعونا نفكر في أسباب وعواقب زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء.

معلومات عامة

في جسم الأنثى، يشارك هرمون التستوستيرون في:

• وظيفة المبيض - تؤثر على نضوج الجريبات (الإباضة)؛
• تكوين العضلات والدهون والأنسجة العظمية - مع نقصها تصبح العظام هشة وتضعف العضلات.
• عمل الغدد الدهنية في الجلد - يحفز إنتاج الإفرازات.

بالإضافة إلى ذلك، ينظم الهرمون "الذكوري" سلوك المرأة - فهو يزيد من النشاط الجنسي والرغبة الجنسية والمزاج.

تتأثر مستويات الهرمونات بعدة عوامل. أهمها العمر ودرجة النشاط البدني والتغذية وحتى الوقت من اليوم: في الصباح يكون تركيزه أعلى منه في المساء.

يتم تقديم إجمالي هرمون التستوستيرون في الدم في أحد الجزأين: هرمون حر أو مرتبط بالبروتين.في الحالة الأولى، ينتشر بحرية ويؤثر على خلايا الأعضاء المستهدفة. وفي الثاني هناك خياران:

• اتصال قوي مع الجلوبيولين، حيث يكون التستوستيرون غير نشط.
• اتصال ضعيف مع الألبومين، حيث يشارك الهرمون في جميع التفاعلات إلى جانب التفاعل الحر.

المؤشرات القياسية:

• ما يصل إلى 18 عامًا - ما يصل إلى 4.1 بيكوغرام / مل (صور توضيحية لكل ملليلتر من الدم)؛
• ما يصل إلى 55-60 سنة – 0.5-4.1 بيكوغرام/مل؛
• أثناء انقطاع الطمث – 0.1 – 1.7 بيكوغرام / مل.

في المختبرات المختلفة، قد تختلف طرق فحص الدم ووحدات قياس تركيز الهرمون. يجدر الانتباه إلى القيم الحدية المشار إليها في النموذج مع نتائج التحليل.

الأسباب

إذا تجاوز مستوى الهرمون "الذكوري" مستوى الهرمون "الذكوري" بشكل ملحوظ، يتم تشخيص إصابة المرأة بـ"فرط الأندروجينية" ويتم إجراء فحص إضافي يكون الغرض منه تحديد أسباب خلل الغدد الصماء. العوامل المرضية المحتملة:

• الاستعداد الوراثي
• الأورام في المبيضين.
• تضخم قشرة الغدة الكظرية.
• أعطال الغدة النخامية ومنطقة ما تحت المهاد - مناطق الدماغ التي تنظم وظائف المبيضين.
• اضطرابات الأكل - الصيام، والوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، والرفض الكامل للبروتينات الحيوانية، أو على العكس من ذلك، الدهون الزائدة، والأطعمة التي تحتوي على إضافات ضارة؛
• تناول بعض الأدوية، مثل وسائل منع الحمل.
• السمنة – تزيد الخلايا الدهنية من نشاط المواد التي تؤثر على إنتاج هرمون التستوستيرون؛
• مقاومة الأنسولين - انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، مما يؤدي إلى تركيزه المفرط في الدم.
• أمراض الكبد المزمنة.

لوحظت زيادة فسيولوجية في هرمون التستوستيرون أثناء الإباضة والحمل مباشرة بعد ممارسة النشاط البدني أو التعرض لأشعة الشمس.

في هذه الحالة، ليست هناك حاجة إلى عناية طبية.

أعراض

• يثير هرمون التستوستيرون الزائد في جسم الأنثى ظهور عدد من العلامات الخارجية. يمكنك أحيانًا أن تفهم أن هرمون التستوستيرون لدى الفتاة مرتفع بصريًا. تكتسب الفتاة صفات "ذكورية":
• تصبح الأكتاف أوسع، ويصبح الخصر أقل وضوحا؛
• يزداد الوزن بسرعة ويصعب فقدانه؛
• يتكاثف الغلاف ويزيد محتواه من الدهون ويحدث حب الشباب الكيسي (خاصة على الذقن) ؛
• تظهر الشعيرات الخشنة على الصدر والوجه، ويزداد نموها أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم - على الذراعين والساقين والفخذ؛
• تتشكل بقع صلعاء على الرأس بسبب تساقط الشعر وترققه؛
• تضخم البظر بشكل كبير (مع فرط الأندروجينية الشديدة والمطولة)؛

يصبح الصوت منخفضًا وخشنًا.

بالإضافة إلى ذلك، تؤدي زيادة مستويات هرمون التستوستيرون إلى تغيرات في السلوك. هناك تقلبات مزاجية مفاجئة، وتفشي العدوان، والتهيج، والقلق. تلاحظ العديد من النساء زيادة في الرغبة الجنسية (حتى فرط الرغبة الجنسية)، بالإضافة إلى زيادة في النشاط البدني. في معظم الحالات، تنتهك الدورة الشهرية - يصبح الإفراز غير منتظم أو غائبا تماما.

يمكن أن تكون كل من المشاكل الجلدية وتساقط الشعر نتيجة لاضطرابات الغدة الدرقية، ولكن مع فرط الأندروجينية فإن لها خصائصها الخاصة.

ومن المهم استشارة الطبيب المختص حتى يتمكن من تحديد نطاق الأمراض المحتملة، ومن ثم تقييم الحالة الهرمونية باستخدام الاختبارات المعملية.

عواقب

لا تؤدي الزيادة في مستويات هرمون التستوستيرون إلى تغيرات خارجية تؤثر سلبًا على احترام المرأة لذاتها وحالتها النفسية ونشاطها الاجتماعي فحسب.

يؤدي هرمون التستوستيرون الزائد في كثير من الأحيان إلى العقم الهرموني، حيث يمنع بداية الإباضة ويؤثر أيضًا على مستوى المواد الفعالة الأخرى (الإستروجين والبروجستيرون) المسؤولة عن إعداد جسم المرأة للحمل. وحتى لو حدث ذلك، فإن خطر الانقطاع التلقائي مرتفع.

العواقب المحتملة الأخرى لفرط الأندروجينية:

• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• داء السكري.
• تشكيل الأورام في الأعضاء التناسلية.
• زيادة الوزن وما إلى ذلك.

من أجل منع المضاعفات، يجب أن يبدأ التصحيح الهرموني في المراحل المبكرة.

الاتجاهات الرئيسية لخفض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم الأنثوي:

• وصف الأدوية - الأدوية الهرمونية التي تحتوي على هرمون الاستروجين والبروجستيرون، وكذلك الأدوية التي تثبط تخليق هرمون التستوستيرون (مضادات الأندروجينات)؛
• استخدام العلاجات العشبية - ضخ و decoctions من جذر عرق السوس، حشيشة الملاك، وبذور الكتان وغيرها؛
• النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني لفقدان الوزن؛
• القضاء على عوامل التوتر وممارسة اليوجا وما إلى ذلك.

تعتمد فعالية العلاج الذي يهدف إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون على القدرة على القضاء على سبب الخلل الهرموني.

وفي بعض الحالات، يلزم التدخل الجراحي، على سبيل المثال، لإزالة الأورام في أعضاء الغدد الصماء.

زيادة هرمون التستوستيرون أثناء الحمل

زيادة هرمون التستوستيرون أثناء الحمل أمر طبيعي. تبدأ مستويات الهرمونات في الارتفاع تدريجيًا اعتبارًا من الثلث الثاني من الحمل، وتصل إلى ذروتها بعد 30 أسبوعًا. وقد يتجاوز الرقم الفعلي الحد الأعلى النموذجي للنساء خارج فترة الحمل بمقدار 3-4 مرات.

الأسباب الرئيسية لنمو الهرمون “الذكوري” لدى الأمهات الحوامل:

• بالإضافة إلى المبيضين والغدد الكظرية، يتم إنتاج هرمون التستوستيرون عن طريق المشيمة.
• في الثلث الثالث، تبدأ أجهزة الغدد الصماء للجنين في تجميع المواد الفعالة بشكل مستقل.

إذا كان الحمل يسير بشكل جيد، فإن الأطباء لا يلزمون المرأة بإجراء اختبار لتركيز هرمون التستوستيرون في الدم.

الاستثناء هو الحالات التي تعاني فيها الأم الحامل من فرط الأندروجينية قبل الحمل.

من المهم بشكل خاص مراقبة الحالة خلال الفترات من 4 إلى 8 ومن 13 إلى 23 أسبوعًا، عندما يكون احتمال الإجهاض التلقائي مرتفعًا.

يمكن أن يؤدي التستوستيرون الزائد إلى الإجهاض المتكرر وموت الجنين.

يتم تصحيح مستويات هرمون التستوستيرون مع ارتفاع خطر الإجهاض باستخدام الأدوية الهرمونية. من المهم جدًا تناولها وفقًا للنظام الموصى به من قبل الطبيب. هذا يقلل من احتمالية الآثار الجانبية.

الاستخدام المستقل للأدوية التي تؤثر على المستويات الهرمونية أمر غير مقبول.

الزيادة المستقرة في مستويات هرمون التستوستيرون لها تأثير ضار على حالة الجسد الأنثوي. هذا الهرمون، وهو الأندروجين، يثير الذكورة، أي أنه يؤدي إلى ظهور شعر زائد في الجسم، وزيادة في كتلة العضلات، وتغيرات في الشكل، وتعميق الصوت.

أحد أخطر العواقب المترتبة على زيادة هرمون التستوستيرون هو الخلل التناسلي، المصحوب بالعقم أو الإجهاض.

تتيح لك الأدوية الحديثة تصحيح المستويات الهرمونية، ولكن من المهم جدًا تحديد سبب فرط الأندروجينية. الأسباب الأكثر شيوعًا هي اضطرابات المبيض والغدد الكظرية والوراثة والأدوية والنظام الغذائي غير المتوازن.

فيديو حول الموضوع

ينتمي التستوستيرون إلى مجموعة الأندروجينات، التي تشكل الجزء الأكبر من جميع الهرمونات الجنسية الذكرية. في الجسد الأنثوي محتواه 70% أقل. يتم إنتاج هذا الهرمون عن طريق الخصيتين عند الرجال، وعن طريق المبيضين عند النساء، ويتم تصنيع جزء صغير منه فقط بواسطة قشرة الغدة الكظرية. يعتمد تركيز هرمون التستوستيرون بشكل مباشر على عمر الشخص وحياته وتاريخه السريري.

يحدث زيادة تركيز الهرمون لدى النساء في كثير من الأحيان أكثر من الرجال ويسمى ذلك في الطب السريري فرط الأندروجينية. تظهر أعراض المرض عمليًا على السطح، ويتم التعبير عنها دائمًا بشكل واضح، دون مسار خفي. يؤدي الخلل الهرموني إلى تعديلات ليس فقط على الصحة الجسدية للمرأة، ولكن أيضًا على حالتها النفسية والعاطفية.

الأسباب

تحدث الزيادة في هرمون التستوستيرون الحر بسبب عدد من العوامل الداخلية والخارجية. عادة ما تؤثر العوامل الخارجية على مستويات هرمونات المرأة من خلال الغذاء والبيئة. تعتبر الخصائص المرتبطة بالعمر والحمل والرضاعة والأمراض المزمنة للأعضاء أو الأجهزة داخلية المنشأ.

إذا كان خلل الهرمونات مؤقتا، فمن غير المرجح أن يؤثر على الحالة الصحية العامة، ولكن إذا كانت زيادة هرمون التستوستيرون ذات طبيعة نظامية، فلن تستغرق المضاعفات وقتا طويلا. الأسباب الرئيسية لزيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء هي:

أمراض الكلى (الاضطرابات الوظيفية لقشرة الغدة الكظرية) ؛

العلاج الدوائي طويل الأمد، العلاج الدوائي غير الكافي؛

عمليات الأورام في الجسم.

الأضرار التي لحقت المبايض من أي أصل.

الأورام الليفية أو داء السلائل الرحمي.

فرط أو قصور الغدة الدرقية واضطراب في نظام الغدد الصماء.

الوراثة.

متلازمة كوشينغ، كون (مع التركيز المفرط للجلوكوكورتيكويدات)؛

إدمان الكحول، إدمان المخدرات.

يعد تاريخ الإصابة بداء السكري والأمراض الوراثية النادرة أيضًا من الأسباب غير المباشرة لفرط الأندروجينية. إذا كان الخلل في حجم الهرمون مستقرا لأكثر من عام، فإن أول مظاهر الأعراض تظهر.

أعراض

عادة ما تشعر المرأة بالانهيارات الداخلية في جسدها، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتغيرات السلبية في المظهر والحالة النفسية والعاطفية. عند ظهور الأعراض الأولى، من المهم استشارة الطبيب فحص كامل للمستويات الهرمونيةوالصحة بشكل عام. الطبيب الأول هو طبيب أمراض النساء، وبعد ذلك قد تكون هناك حاجة إلى استشارة طبيب الغدد الصماء وغيره من المتخصصين في الملف الموصى به.

الأعراض الرئيسية هي:

ضعف المبيض.

انقطاع الطمث، واضطرابات الدورة الشهرية.

في الحالة الثانية، عندما تصبح الفتاة امرأة جسديا وعقليا، يتم زيادة هرمون التستوستيرون أيضا. عند الفتيات اللاتي يعانين من زيادة هرمون التستوستيرون، يزداد السلوك العدواني، وهناك ميل نحو الانتحار، وتظهر بسرعة البشرة الدهنية مع آثار حب الشباب، والبثور، والخصائص الجنسية الثانوية.

البلوغ فترة صعبة في حياة أي مراهق. يجب على الآباء إيلاء اهتمام خاص لأي تغييرات في سلوك الطفل وحالته العقلية. إذا استمرت الأعراض غير السارة لفترة طويلة، فمن المقبول العلاج الهرموني لتطبيع نسبة الأندروجينات والإستروجين.

الطرق الأساسية لخفض هرمون التستوستيرون لدى النساء

عادة، يصل مستوى هرمون التستوستيرون في دم الفتاة المراهقة إلى 3.09 بيكوغرام/مل، وفي المرأة البالغة - 3.09 بيكوغرام/مل، ومن سن الأربعين ينخفض ​​مستوى هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ وبعد 60 عامًا بالكاد يصل إلى 1.8 بيكوغرام/مل. مل. بعد التشخيص الدقيق لفرط الأندروجينية، تعتمد أساليب العلاج بشكل كامل على السببحدوث علم الأمراض.

زيادة الأنسولين

عندما ينخفض ​​هرمون التستوستيرون على خلفية ارتفاع الأنسولين، يوصى باتخاذ التدابير التالية:

• النشاط البدني المكثف في غياب موانع (لزيادة حساسية الأنسجة للأنسولين وتقوية الهياكل العضلية) ؛

  العلاج بالهرمونات البديلة T3 لتحسين وظيفة الغدة الدرقية.

  العلاج الدوائي لزيادة حساسية الأنسجة للأنسولين (مثبطات ألفا الأميليز، ميتافورمين، مثبطات SGLT-2)؛

  دورة منتظمة من المكملات الغذائية (بربارين، المغنيسيوم، الكروم، حمض ألفا ليبويك).

يمكن أن يستمر العلاج البديل مدى الحياة، لذلك يجب على النساء التحلي بالصبر والتفهم لعملية العلاج بأكملها.

التغيرات في نسبة هرمون الاستروجين والبروجستيرون

قبل البدء بالعلاج لتقليل تركيزات هرمون التستوستيرون، يوصى بما يلي:

علاج قصور الغدة الدرقية إذا لزم الأمر (تحليل T4)؛

علاج الكبد في وجود الأمراض.

تناول الهرمونات الحيوية.

تناول منتظم للمكملات الغذائية (البروجستيرون المتطابق بيولوجيًا، ميثيل سلفونيل ميثان).

قبل بدء العلاج، ينبغي استبعاد أي اضطرابات في عمل نظام الغدد الصماء وهياكل الكبد. بدون التشخيص المهني، التشخيص الذاتي مستحيل.

أمراض الغدة الكظرية

إذا كان لدى المرأة تاريخ سريري سابق لمشاكل في الكلى، فمن المهم الاتصال بطبيب الكلى لفحص الغدد الكظرية، التي تنتج أيضًا هرمون التستوستيرون. وينبغي اتخاذ التدابير التالية:

زيادة كمية الملح المستهلكة (يفضل ملح البحر)؛

تطبيع الخلفية العاطفية (المشي المتكرر، الهواء النقي، الرياضة، الأساليب الإيجابية في علم النفس)؛

استبعاد الكحول والكافيين والتبغ.

وقف الأمفيتامينات.

تطبيع النوم والراحة واليقظة (يجب أن يكون النوم 8 ساعات على الأقل)؛

تناول المكملات الغذائية.

العلاج الجهازي لأمراض الكلى (العلاج البديل المناسب).

زيادة كمية الملح ستعيد توازن الكهارل، وخاصة فيما يتعلق بتركيز الصوديوم. يُنصح بشرب مياه المائدة المعدنية الطبية يومياً، بعد إطلاق فقاعات الغازات منها.

ارتفاع تركيز اللبتين

عند تشخيص هذه الحالة، سوف تحتاج إلى اللجوء إلى التدابير التالية:

الصيام العلاجي

الحد من الكربوهيدرات والفركتوز في النظام الغذائي.

التعويض عن أمراض الغدة الدرقية.

النشاط البدني المكثف.

الأدوية التي تزيد من حساسية الليبتين.

المكملات الغذائية (زيت السمك أوميجا 3، الليوسين، الإضافات الأخرى).

الأدوية الرئيسية لعلاج فرط الأندروجينية هي سيبروتيرون، ديجوستين، ديجيتاليس، ديكساميثازون. من المهم أن نفهم أن بداية العلاج يجب أن تعتمد على البيانات المختبرية التي تم الحصول عليها. بالنسبة للمظهر النهائي لفرط الأندروجينية، فإن الأعراض وحدها ليست كافية.

عواقب زيادة هرمون التستوستيرون

مع الخلل الهرموني لفترة طويلة والمظاهر المستمرة لفرط الأندروجينية، تواجه النساء مشاكل متعددة، ترتبط بشكل أساسي بالتغيرات في الشكل والمظهر والصوت. ليس من غير المألوف أن تجد النساء مستويات عالية من هرمون التستوستيرون عندما يراجعن طبيبهن بشأن العقم أو عدم انتظام الدورة الشهرية. مع مرور الوقت، يشبه شخصية المرأة الرجل، بما في ذلك مشيتها وطريقة التواصل. عواقب عدم التوازن الهرموني يمكن أن تكون:

أمراض الأورام في الأعضاء التناسلية والغدد الثديية.

الأورام في تجويف الرحم (الأورام الليفية، الأورام الحميدة)؛

أمراض الجهاز التناسلي (بطانة الرحم، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات)

التغيرات المرضية في عمل القلب والأوعية الدموية.

داء السكري واضطرابات الغدد الصماء الأخرى.

على خلفية الاضطرابات الهرمونية الخطيرة، لا تستطيع المرأة التعامل مع قلقها العقلي وحالتها العاطفية العامة، ومن هنا ظهور العدوان والمزاج الحار والسلوك المستمر. في بعض الأحيان، تؤدي التغييرات إلى التشكيك في الحياة المناسبة في المستقبل. الاكتئاب واضطرابات الحياة الجنسية والتعرق ونمو الشعر - كل هذا يمكن أن يكون بمثابة إشارة لانتهاك إفراز هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى.

لقد خلقت الطبيعة الإنسان كآلية واحدة جيدة التنسيق. الاضطرابات الهرمونية هي منطقة خفية جدًا في جسم الإنسان، لكن الهرمونات هي التي تشكل أساس صحة الإنسان. بالنسبة لأي انتهاكات، يعد التصحيح المختص أمرًا مهمًا، الأمر الذي لن يؤدي إلى تحسين الرفاهية فحسب، بل سيحافظ أيضًا على اللياقة البدنية والصحة.

يمكن ملاحظة زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء لأسباب فسيولوجية ومرضية. يؤثر هذا الاضطراب على الصحة، وخاصة الوظيفة الإنجابية. لتجنب تصحيح الدواء، من الضروري تغيير نظامك الغذائي وأسلوب حياتك.

تؤدي زيادة هرمون التستوستيرون بشكل كبير لدى النساء إلى عدم القدرة على الحمل والإنجاب، وإذا حدث الحمل فإنه يسبب تطور مضاعفات أثناء الحمل والولادة. ومن المميزات أنه لا توجد علاقة بين مظهر المرأة (وجود أو عدم وجود تغييرات في النوع الذكوري) وتطور العقم المفرط الأندروجين. وبالتالي، يمكن ملاحظة الخلل الإنجابي عند المرضى الأنثويين للغاية ويغيب عند النساء ذوات الشعر الزائد و/أو العضلات المتطورة.

يحتل التمر مكانة رائدة بين الأطعمة التي تساعد على تقليل مستويات هرمون التستوستيرون.

بالإضافة إلى ذلك، على خلفية زيادة هرمون التستوستيرون، يزيد خطر الإصابة بمرض السكري.

كيفية تطبيع ارتفاع هرمون التستوستيرون لدى النساء

يمكن لأخصائي الغدد الصماء فقط تحديد وجود الأمراض بشكل موثوق ووصف العلاج المناسب، وهو أمر غير مقبول.

لا تحتاج الزيادة في هرمون التستوستيرون التي تحدث بسبب النشاط البدني إلى العلاج.

في حالة زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء اللاتي يخططن للحمل، ينصح بتقليل مستوى الهرمون والحفاظ عليه ضمن القيم الطبيعية قبل الحمل وخلال عدة أشهر من الحمل. في مثل هؤلاء المرضى، من الضروري مراقبة مستويات هرمون التستوستيرون طوال فترة الحمل بأكملها، لأن الزيادة الكبيرة التي تحدث عند النساء الحوامل لأسباب فسيولوجية، يمكن أن تؤدي إلى تطور مضاعفات الحمل.

من المهم التحكم في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الفتيات اللاتي لديهن استعداد وراثي لزيادة هذا الهرمون.

تصحيح الدواء

بالنسبة لارتفاع هرمون التستوستيرون، يتم وصف وسائل منع الحمل عن طريق الفم، وغلوكونات الكالسيوم، وفيتامين د، وبعض الأدوية الأخرى إذا لزم الأمر. يتم العلاج الهرموني وفقًا لمؤشرات صارمة. لا ينصح بتناول الأدوية الهرمونية دون استشارة الطبيب، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوضع بشكل كبير.

يمكن استكمال العلاج بالأدوية العشبية. يتم استخدام بذور الكتان، وجذر عرق السوس، وحشيشة الملاك، والفاوانيا (جذر المارينا)، والنخيل القزم، والنعناع.

يتغير مستوى هرمون التستوستيرون على مدار اليوم، ويوجد الحد الأقصى لكميته في الدم في الصباح، وينخفض ​​بشكل ملحوظ في الليل.

لقد وجد أن كوبين من الشاي بالنعناع يوميًا يمكن أن يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة ويحافظ عليها ضمن الحدود الطبيعية إذا كنت تشرب شاي النعناع يوميًا.

التغذية لارتفاع هرمون التستوستيرون لدى النساء

مع ارتفاع هرمون التستوستيرون، من المهم تناول نظام غذائي متوازن. ويجب أن يتضمن النظام الغذائي كميات كافية من الخضروات الطازجة والفواكه والتوت (خاصة التفاح والكرز)، والعصائر الطازجة، وحليب البقر كامل الدسم، والقشدة، واللحوم، والأسماك، والخبز الأبيض، والعسل، والزيوت النباتية، والقمح، والأرز. يُسمح بالقهوة السوداء الطبيعية والشاي الأسود والأخضر. من المفيد تناول الموسلي ودقيق الشوفان و/أو دقيق الشوفان المطبوخ في الحليب والمتبل بالعسل (يجب تبريد العصيدة قليلاً قبل إضافة العسل). تشمل الأطعمة التي لا غنى عنها لارتفاع هرمون التستوستيرون التمر (الطازج والمجفف). يحتل التمر مكانة رائدة بين المنتجات التي تساعد على خفض مستوى هذا الهرمون، كما أن له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ونظام القلب والأوعية الدموية.

يجب ألا تتجاوز كمية ملح الطعام في النظام الغذائي 3 جرام يوميًا. يجب عليك الحد أو التوقف عن تناول المشروبات الكحولية والتوقف عن التدخين. يجب أن تكون الوجبات منتظمة، ولا ينصح بالسماح بنشوء شعور قوي بالجوع.

تغيير نمط الحياة

يتم تسهيل تطبيع مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء من خلال التناوب العقلاني بين النشاط البدني والراحة. من الأفضل استبدال تدريبات القوة، التي تعزز إنتاج الهرمون الذكري، بالرقص و/أو التمارين الرياضية.

إذا كان هرمون التستوستيرون مرتفعا، فمن المستحسن اليوغا، لأنه بالإضافة إلى النشاط البدني اللطيف، فإنه يسمح لك بتحقيق الاستقرار في حالتك النفسية والعاطفية. يجب أن يكون النوم ليلاً 8 ساعات على الأقل يوميًا. ومن أجل خفض مستويات هرمون التستوستيرون، يجب على المرأة تجنب التوتر والضغط النفسي المفرط.

فيديو من اليوتيوب حول موضوع المقال:

بالطبع، يُعرف هذا الهرمون في المقام الأول باسم هرمون الذكورة، ولكن في الجسد الأنثوي يمكن العثور عليه أحيانًا بكميات كبيرة جدًا. وإذا كان في الرجال يكون خلقه في الخصية، ففي النساء في المبيضين. وأيضا جزئيا في ممثلي كلا الجنسين، يحدث التكوين في الغدد الكظرية. إذا كان في الجنس الأقوى مسؤولاً عن تطور الخصائص الجنسية، فهو مسؤول عند الفتيات عن الرغبة الجنسية وتنظيم الدهون وكتلة العضلات. بفضل الأبحاث الحديثة، تمكن العلماء من معرفة أن المؤشر لدى الشابات يختلف بشكل كبير مع تقدم العمر. ماذا يعني ارتفاع المستوى وما أسباب الظاهرة وكيف يمكن ضبطها؟

ما هو مستوى هرمون التستوستيرون الطبيعي لدى النساء؟

يجب أن يحتوي جسم كل شخص على كمية معينة من هرمون التستوستيرون. بعد كل شيء، بفضل ذلك، يتطور الهيكل العظمي وكتلة العضلات بشكل صحيح، ويعمل نخاع العظم والغدد الدهنية بشكل طبيعي، ويتم الحفاظ على مزاج جيد ومتفائل. في الجنس العادل يشارك في تطوير الغدد الثديية ويكون مسؤولاً عن الأداء الطبيعي لمعظم أجهزة الجسم. ولكن هذا هو الحال فقط عندما يظل طبيعيا.

إذا كانت المشكلة الرئيسية بالنسبة للرجل هي النقصان، فعند النساء، على العكس من ذلك، فهي فائض. يمكن ملاحظة ذلك حتى من خلال العديد من العلامات الخارجية، لأن هرمون التستوستيرون يثير نموًا مفرطًا للشعر ليس فقط على الجسم، ولكن أيضًا على الوجه. وفي الوقت نفسه يصبح الشعر خشنًا ومظلمًا مثل شعر الجنس الأقوى.

تساعد الفحوصات الطبية المناسبة في تحديد وجود المشكلة. هناك قاعدة معينة. وبالنسبة لجميع الفتيات فوق سن العاشرة، فهو يتراوح من 0.45 إلى 3.75 نانومول لكل لتر. علاوة على ذلك، يمكن أن تتغير القاعدة في فترات زمنية محددة. على سبيل المثال، ينخفض ​​بشكل ملحوظ في الفترة التي تلي نزيف الدورة الشهرية مباشرة ويزداد بشكل كبير أثناء الحمل. وفي الوقت نفسه، يمكن للأم الحامل أن تتجاوز المستوى الطبيعي لمحتواها بما يصل إلى أربع مرات وهذا ليس انتهاكا خطيرا.

زيادته يمكن أن تؤثر سلبا على الخلفية الهرمونية الأنثوية بأكملها. ولهذا السبب، قد يتوقف نزيف الدورة الشهرية تمامًا. ونتيجة لذلك، تعاني الفتاة من مشاكل خطيرة في الحمل، كما يصبح من المستحيل عليها حمل الجنين حتى الولادة. لذلك، يُنصح كل امرأة بإجراء اختبار لمستويات هرمون التستوستيرون في الجسم مباشرة قبل الحمل، وإذا لزم الأمر، إكمال دورة العلاج المناسبة في الوقت المناسب. وهذا سوف يحمي الجنس العادل من العديد من المشاكل في المستقبل.

زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء - الأعراض والعلامات

تحتوي هذه الظاهرة أيضًا على قائمة كاملة من الأعراض. تشمل العلامات الخارجية ما يلي:

1. زيادة نمو الشعر. يمكن أن يظهر الشعر الداكن الخشن على الصدر والذقن والخدين والشفة العليا. في كثير من الأحيان، تزداد كمية شعر الجسم الموجودة بشكل ملحوظ.
2. يصبح الجلد جافًا وأحيانًا يبدأ في التقشر والتشقق.
3. يبدأ الشعر بالتساقط، كما يزداد محتواه من الدهون بشكل ملحوظ.
4. يتحول الجسم تدريجياً إلى جسم ذكوري.
5. قد يصبح الصوت أكثر خشونة وأكثر ذكورية.

ولكن هناك أيضًا أعراض أكثر خطورة - وهي تغيرات داخلية في الجسم. وتشمل هذه:

1. زيادة حادة في النشاط البدني والرغبة الجنسية.
2. عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها بشكل كامل.
3. التهيج والوقاحة غير المعقولة.

بالإضافة إلى ذلك، على خلفية كل هذه العلامات، قد تبدأ أمراض خطيرة وخطيرة في التطور مثل متلازمة كوشينغ أو ورم المبيض.

بمجرد ملاحظة أي من الأعراض والعلامات المذكورة، يجب عليك طلب المشورة والمساعدة على الفور من طبيب الغدد الصماء أو المعالج، والبدء في التعامل مع المشكلة في أقرب وقت ممكن.

بالمناسبة، يمكن أن تكون أسباب الزيادة في كمية هذا الهرمون مختلفة تماما. بما في ذلك سوء التغذية. غالبًا ما يواجه ممثلو الجنس العادل هذه المشكلة والذين أصبحوا مهتمين بالنباتية وتخلوا تمامًا عن استهلاك اللحوم والمنتجات الحيوانية. يمكن أيضًا أن يكون السبب هو الأورام المختلفة، والاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية، والاستعداد الوراثي، وما إلى ذلك.

الأسباب المؤقتة غير الخطرة هي فترة الإباضة والحمل.

كيفية خفض مستوى

في البداية، يجب عليك تعديل نظامك الغذائي اليومي. بادئ ذي بدء، سيتعين عليك التخلي عن النظام النباتي وإضافة اللحوم إلى نظامك الغذائي. ستحتاج القائمة أيضًا إلى تضمين الخبز الأبيض وعسل النحل الطبيعي والعصائر الطازجة والسكر والملح بكميات صغيرة وفول الصويا وأي زيت نباتي ومنتجات الألبان العادية الدسم والكافيين. إذا كانت المرأة تلتزم بنظام غذائي صارم، فمن المرجح أن تضطر إلى التخلي عن هذه القيود واختيار طريقة أخرى أكثر لطيفة لفقدان الوزن.

يوصي بعض الخبراء أيضًا بممارسة اليوجا. ويعتقد أنه في عملية التمرين، يقوم الجسم بتنظيف نفسه بشكل مستقل من كل شيء سيء، ويتم استعادة توازنه الهرموني بشكل طبيعي. يجب أن تكون الفصول منتظمة. إذا كنت تمارس اليوغا باستمرار، فسيظل جسمك دائمًا في حالة جيدة، وسيتم منع الاختلالات الهرمونية.

وبطبيعة الحال، إذا كانت أسباب المشكلة قيد المناقشة أكثر خطورة، فمن المرجح أن يشمل العلاج الأدوية المناسبة. لكن اختيارها والبدء في تناولها بنفسك أمر خطير للغاية.تأكد أولاً من استشارة أحد المتخصصين.

أما بالنسبة للعلاجات الشعبية، فإن الأعشاب الطبية التالية يمكن أن تخفض مستويات هرمون التستوستيرون في جسم المرأة:

• زهرة الربيع المسائية,
• مزيج من جذر عرق السوس وجذور المارينا،
• بلاكباك,
• أنجليكا,
• فيتكس المقدسة وغيرها الكثير.

من الأكثر فعالية استخدام طرق الطب التقليدي والعلاج التقليدي معًا.

وفي حالات نادرة، يتم استخدام العلاج الهرموني أيضًا. صحيح أن هذه هي الطريقة الأكثر تطرفًا. يوصف فقط عندما يكون المستوى مرتفعًا جدًا بحيث يشكل تهديدًا لحياة المرأة وصحتها. من المهم أنه بعد هذا العلاج سيتمكن المريض من التخلص من الأرق والتعرق وعدم انتظام ضربات القلب.

ما هو التحليل الذي يتم إجراؤه لتحديد المستوى؟

إذا اشتبهت المرأة في ارتفاع هرمون التستوستيرون في الجسم، فيجب عليها إجراء فحص مناسب لتحديد مستواه. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى العثور على مختبر يقبل الاختبارات والتبرع بالدم من الوريد للاختبار. تكلفة هذا التحليل، كقاعدة عامة، تتراوح من 200 إلى 1000 روبل. وستعرف النتائج للمريض خلال يوم واحد.

لتجنب أي أخطاء، يجب أن تعرف بعض القواعد لتناوله.

1. تحتاج إلى التبرع بالدم من اليوم الثالث إلى الخامس ومن اليوم الثامن إلى العاشر من الدورة الشهرية.
2. في اليوم السابق للاختبار، ستحتاج إلى التوقف عن أي تدريب رياضي ونشاط بدني، وكذلك تجنب التوتر والقلق.
3. رفض الجماع.
4. قبل 1-2 ساعات من الاختبار، يوصى بالراحة قليلاً والهدوء والإقلاع عن التدخين.

بفضل كل هذه القواعد البسيطة، سيتمكن المريض من تقديم مواد بيولوجية عالية الجودة للتحليل، وكذلك الحصول على النتائج الأكثر دقة وموثوقية.

فيديو: كيفية تحديد مستويات هرمون التستوستيرون في المنزل

الصورة: Wavebreakmedia/depositphotos.com

التستوستيرون هو هرمون جنسي موجود في جسم الذكور والإناث على حد سواء، ويشارك في تطبيع عمل العديد من الأعضاء البشرية. ويتكون في الخصيتين عند الرجال، والمبيضين عند النساء، وجزئياً في قشرة الغدة الكظرية. يعتمد مقدارها على عمر الشخص، على حالة جسده، على نوع النشاط، حتى على الوقت من اليوم. يزود الرجل بالنشاط الجنسي العالي والقوة والقدرة على التحمل.

أهمية هرمون التستوستيرون في جسم المرأة

عند النساء، فهو مسؤول عن الرغبة الجنسية، وتنظيم كتلة الدهون والعضلات، وتكوين العظام، والوقاية من هشاشة العظام. يساعد هرمون التستوستيرون لدى النساء في الحفاظ على مستويات الطاقة الطبيعية في الجسم. أحد أسباب التعب المزمن هو على وجه التحديد انخفاض كمية هذا الهرمون. لوحظ انخفاض هرمون التستوستيرون لدى النساء النباتيات وأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. يمكن أن تشير المستويات المنخفضة أيضًا إلى الأورام الليفية الرحمية وبطانة الرحم وهشاشة العظام وسرطان الثدي. انخفاض مستوى هذا الهرمون لدى المرأة أمر طبيعي أثناء انقطاع الطمث.

لدى الفتيات اللاتي لم يبلغن سن البلوغ حوالي 10 نانوجرام لكل ديسيلتر من الدم في دمهن، وهو منخفض جدًا بالنسبة للفتيات في سن الإنجاب. وبعد بداية الدورة الشهرية الأولى، يرتفع هذا الرقم إلى 70 نانوغرام/ديسيلتر.

تعتمد جودة كتلة العضلات أيضًا على ذلك. يؤدي انخفاض مستويات الهرمون إلى استنزاف العضلات، ويصبح الجسم مترهلًا، وتزداد أحجامه بسبب تكوين الدهون. إذا كان الهرمون طبيعيا، فإن عملية التمثيل الغذائي تكون مثالية، وممارسة الرياضة والتغذية السليمة تؤدي إلى تكوين عضلات مرنة، وليس الدهون.

تعتمد حالة الأنسجة العظمية إلى حد كبير على مستويات هرمون التستوستيرون. وفي الوقت نفسه، يمنع هرمون الاستروجين الأنثوي تلف وكسور العظام، ويؤثر هرمون التستوستيرون على بنية الهيكل العظمي، ويقويه. ولهذا السبب، فهو بمثابة إجراء وقائي لهشاشة العظام. وغالباً ما يصيب هذا المرض النساء خلال فترة انقطاع الطمث، حيث يفقد جسمهن نصيب الأسد من الهرمونات الجنسية. وينبغي الحفاظ على مستوياتها عند المستويات الطبيعية للحفاظ على أنسجة العظام قوية وصحية.

التستوستيرون هو هرمون المزاج الجيد. يتيح لك الشعور بالبهجة والبهجة ومحاربة الإرهاق والتعب. حتى مع تناول الفيتامينات بشكل منهجي، والتغذية السليمة، والراحة الجيدة، قد تشعر المرأة بالضعف والخمول - وهذه أعراض محتملة لعدم التوازن الهرموني. في كثير من الأحيان يكون سبب هذه الحالة هو نقص هرمون التستوستيرون في الجسم، لذلك يجب أن تبقى طبيعية.

زيادة هرمون التستوستيرون

تعتبر الهرمونات المرتفعة أكثر شيوعًا عند النساء منها عند الرجال. في الطب، وهذا ما يسمى فرط الأندروجينية. من السهل التعرف على أعراض ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون. عند النساء، تتعطل الدورة الشهرية، وقد يكون هناك نقص في الإباضة. ارتفاع هرمون التستوستيرون هو سبب العقم. ونتيجة لزيادة مستويات الهرمون، هناك أيضًا خطر الإصابة بمرض السكري، ومضاعفات الولادة، واضطرابات النوم.

علامات فرط الأندروجينية هي تساقط الشعر، وظهور سمات الشخصية الذكورية: العدوانية، والرغبة في القيادة، والطموح. يبدأ الشعر بالنمو بشكل نشط على الوجه والظهر والذراعين والأصابع. تصبح البشرة دهنية، ومعرضة لحب الشباب، ويصبح الصوت منخفضًا. يأخذ الشكل الأنثوي الخطوط العريضة الذكورية. هؤلاء النساء أكثر عرضة لتعاطي الكحول ويصبحن مدمنات على القمار. التغيرات المحتملة في الأعضاء التناسلية. قد يتضخم البظر ويمتد إلى ما بعد الشفرين.

أسباب زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء هي: فرط نشاط قشرة الغدة الكظرية، سوء التغذية، الاستعداد الوراثي أو الأورام.

يزيد الحمل من مستوى هذا الهرمون، لكن هذا يعتبر طبيعياً. يتم تحقيق المعدلات القصوى بحلول الثلث الثالث من الحمل. من الضروري التحكم الصارم في مستوى هذا الهرمون، لأن مستواه المرتفع يمكن أن يسبب الإجهاض الفائت.

خيارات العلاج

من الأسهل علاج المرض في بداية تطوره. أولاً، عليك مراجعة طبيب أمراض النساء وإجراء إحالة لإجراء الاختبار. يؤخذ في الأيام 6-7 من الدورة الشهرية. قبل الاختبار، يجب عليك عدم تناول أي شيء لمدة 12 ساعة، أو ممارسة الرياضة، أو التدخين، أو شرب الماء فقط.

المستوى الطبيعي لهرمون التستوستيرون لدى النساء البالغات هو 0.45-3.75 نانومول/لتر. إذا كان مستوى الهرمون مرتفعا، فإن الطبيب يصف الدواء. في أغلب الأحيان، توصف الأدوية التالية للنساء: ديان 35، ديثيلستيلبيسترول، سيبروتيرون، ديكساميثازون و ديجوستين. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تعالج نفسك بالأدوية الهرمونية. وهذا أمر خطير للغاية ويمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية. إذا نجح العلاج، تعود مستويات هرمون التستوستيرون إلى وضعها الطبيعي. لكن المراقبة المستمرة لمحتواه أمر مهم، لأنه بعد التوقف عن العلاج قد يبدأ في الارتفاع مرة أخرى.

اتباع نظام غذائي يساعد أيضا. من الضروري تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالهرمونات الأنثوية. على سبيل المثال، منتجات الصويا والتفاح والكرز والأرز والقمح.

يمكنك خفض مستوى الهرمون عن طريق تناول الزيت النباتي والبطاطس المقلية واللحوم والخضروات والسكر والقشدة وفنجان من القهوة وما لا يزيد عن 3 جرام من الملح يوميًا.

بعض الأعشاب الطبية تقلل من كمية الهرمونات الذكرية. وتشمل هذه: فيتكس المقدس، زهرة الربيع المسائية، حشيشة الملاك، جذر عرق السوس، جذر ماريين.

اليوغا هي وسيلة فعالة ومثيرة للاهتمام للمساعدة في تقليل المؤشرات. يحقق الإنسان الانسجام الجسدي والروحي، ونتيجة لذلك، يؤدي الجسم إلى تطهير نفسه من السموم، وتنظيم عمل جميع أعضائه، والقضاء على التشوهات الموجودة، واستعادة التوازن الهرموني. أنت بحاجة إلى التدريب المستمر وتحسين أسلوبك من أجل تحقيق النتائج وتعزيزها.

الأنشطة الرياضية مفيدة جدًا. بالإضافة إلى اليوغا، يوصى بممارسة البيلاتس 3-4 مرات في الأسبوع. ومع ذلك، مع ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون، من الضروري تجنب تدريب القوة المفرط حتى لا يؤدي إلى نمو العضلات الزائد.

يساعد الوخز بالإبر أيضًا على خفض مستويات الهرمونات. يمكن أن يؤدي الوخز بإبر رفيعة إلى تحسين استقلاب الطاقة في الجسم، وزيادة هرمون الاستروجين، وتقليل هرمون التستوستيرون.

تعتبر الزيادة في هذا الهرمون لدى النساء أحد أكثر أمراض الغدد الصماء شيوعًا. ومع ذلك، فإن اكتشاف المرض وعلاجه في الوقت المناسب يمكن أن يقلل من عواقب هذا الخلل.