علم النفس كيفية تغيير الشخصية. هل يمكنك تغيير نفسك؟ هل هو ضروري؟ تجربتي في التحولات الشخصية
نحن جميعًا ، بدرجة أو بأخرى. غير راضين عن الصفات الموهوبة.
كيف تصبح مضطرب؟ سوف تجد على موقعنا.
ما هي شخصية الشخص؟
شخصية الشخص هي بعض مجموعة من الصفات وسمات الشخصية، مما يؤثر على جميع أعمال ومظاهر هذا الشخص.
يحدد طريقة معينة للحياة والسلوك.
في علم النفستعتبر الشخصية من وجهات النظر التالية:
- كنظام من الدوافع وطرق السلوك المستقرة التي تشكل نوعًا سلوكيًا معينًا للشخصية ؛
- باعتباره يقينًا واضحًا للسلوك البشري النموذجي ؛
- كمقياس لتوازن العالمين الخارجي والداخلي ، سمة من سمات تكيف الشخص مع الواقع المحيط.
تحت طبيعة الشخص ، يُفهم أيضًا إجمالي المجموعات التالية من سمات الشخصية:
- علاقة الشخص بالآخرين والمجتمع ككل. وتشمل هذه الاستجابة ، والتواصل الاجتماعي ، واحترام الآخرين ، والعزلة ، والوقاحة ، والازدراء.
- موقف الرجل من العمل.وتشمل هذه الاجتهاد والمبادرة والمثابرة والكسل وعدم المسؤولية والسلبية.
- موقف الرجل من نفسه. وهذا يشمل احترام الذات ، والنقد الذاتي ، والتواضع والغرور ، والاستياء ، والأنانية.
- علاقة الرجل بالأشياء.وهذا يشمل الدقة والعناية والإهمال والإهمال.
قم بإجراء الاختبار وتعرف على شخصيتك:
كيف تتشكل؟
تبدأ الشخصية بالتشكل من الأشهر الأولى من الحياة.
في الوقت نفسه ، فإن الدور الرئيسي في هذه المرحلة ينتمي إلى التواصل مع الآخرين ، حيث أن الطفل يقلد أحبائه وبالتالي يتبنى أشكال السلوك.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك فترة خاصة لتكوين الشخصية ، والتي تتراوح من سنتين إلى عشر سنوات. في هذا الوقت ، يدرك الأطفال المعلومات بشكل أفضل ويتواصلون بنشاط مع الآخرين ويتعرضون للتأثيرات الخارجية.
الشرط الرئيسي لتكوين الشخصية هو البيئة الاجتماعية ، أي كل الأشخاص الذين يحيطون بشخص ما في عملية النمو وليس فقط.
بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الشروط الهامة المتطلبات الفسيولوجية. يشير هذا إلى سمات الدماغ ، ودرجة تطوره تحدد مسبقًا الاختلافات في شخصية مختلف الأشخاص.
هل يتغير خلال الحياة؟
سابقا ، كان هناك رأي مفاده أن شخصية الشخص مكونة بالكامل من 25 سنة. وفي هذا العصر تحديدًا يتم وضع جميع سمات الشخصية الرئيسية ، وإذا كان من الممكن تغييرها في المستقبل ، فهذا أمر غير مهم للغاية.
لكن الدراسات المختلفة في مجال علم النفس أثبتت أن شخصية الشخص تتغير باستمرار. وفي مرحلة البلوغ.
يحدث هذا تحت تأثير الخبرة الحياتية وعوامل أخرى.
هل يمكنك تغيير شخصيتك بنفسك؟ اكتشف من هذا الفيديو:
هل يمكنك تغيير نفسك؟
كل هذا بالطبع فردي جدًا ويعتمد على العديد من الميزات. هناك أشخاص يجدون أنه من الأسهل تغيير شخصيتهم. وهناك من يجب أن يتقدم جهد كبير على نفسه.
المهم أيضا هو رغبتك الخاصة. إذا كنت تريد التغيير بصدق ، فلن يوقفك شيء.
وبالتالي ، إذا كان عمرك 30 عامًا أو أكثر ، فيمكنك تغيير شخصيتك ، ولكن من أجل هذا أنت بحاجة إلى رغبة كبيرة وعمل نشط على نفسك.
في هذا الفيديو عن كيفية العمل على السمات السلبية لشخصيتك:
من أجل الافضل
كيف تغير الشخصية للأفضل؟ مما لا شك فيه كلما كانت شخصيتك أسوأ ، كلما كان من الصعب أن تعيش.من الواضح أن العصبية والكسل وسرعة الغضب وغيرها من الصفات السلبية لن تضيفها لك ولن تساعد في بناء حياتك المهنية.
في الشباب ، لا يفكر الناس غالبًا في كيفية تغيير شخصيتهم. كقاعدة عامة ، يأتي هذا الفكر مع النمو والرغبة في التواصل الكامل مع الآخرين. يدرك الشخص أن كل من حوله ليس ملزمًا بحبه ، إذا لم يكن هو نفسه ، فهو يتذمر باستمرار ويشكو من الحياة ، ويكون غاضبًا أو كسولًا.
في اللحظة التي تدرك فيها أن شخصيتك هي سبب العلاقات الصعبة في الأسرة أو في العمل ، تحتاج إلى اتخاذ إجراء عاجل لتصحيح الموقف.
الخطوة الأولى: التفكير الإيجابي
في الواقع ، الشخصية السيئة مثل العادة السيئة ، إلا أنه من الصعب التخلص منها أكثر من الإقلاع عن التدخين على سبيل المثال. إذا تمكنت من التحكم في نفسك وعدم شراء علبة سجائر ، فلن يكون هناك شيء تدخنه ، ولكن يصعب التخلص من الأفكار غير الضرورية من رأسك.
تذكر أن شخصيتك هي فكرتك عن الحياة. ما تفكر فيه عن نفسك سينمو ويتطور بداخلك. لذلك تخيل دائمًا أي نوع من الأشخاص تريد أن تصبح.
إذا كنت معتادًا على الندم باستمرار على شيء ما وإخباره بمدى سوء حظك في الحياة ، ففكر فيما لديك. كل شخص لديه شيء ممتن له: الصحة ، الأطفال ، العمل ، المظهر. إذا كنت تعتقد أنه لا يوجد شيء ، فهذه هي فرصتك لبدء كل شيء من الصفر. أول شيء يجب فعله قبل تغيير الشخصية هو تعلم التفكير بشكل إيجابي.
هناك تقنية مثيرة للاهتمام يمكن أن تساعدك في ذلك. خذ رباطًا مطاطيًا بسيطًا مقابل المال وضعه في يدك. بمجرد أن تتسلل فكرة سلبية إلى رأسك ، اسحب الشريط المطاطي على الفور و "انقر" - تذكر أن كل شيء على ما يرام ، وسيكون أفضل. إن عادة التحكم في أفكارك وعدم السماح لنفسك بالانزلاق في مستنقع من الحسد والاستياء والفضائح ستجعلك متفائلًا ، والسعادة بدون تفاؤل أمر مستحيل. بدوره ، الشخص السعيد يثق في نفسه ، يفرح لنفسه وللآخرين ، ويعطي مزاج جيدالمحيط.
الخطوة الثانية: أحب نفسك
الشيء الثاني الذي بدونه لن يكون من الممكن تغيير شخصيتك هو حب الذات. كل صباح ، استيقظ وتمدد بلطف ، اذهب إلى المرآة ، ابتسم وقل: "أنا أحبك." كرر لنفسك قدر الإمكان أن كل دقيقة تصبح فيها أفضل وأكثر لطفًا وثقة بالنفس.
سيحدد هذا التدريب التلقائي الحالة المزاجية المناسبة طوال اليوم ، وبعد تلقي الإعداد الصحيح ، ستتبعه تلقائيًا.
عدم حب نفسك لأنك لا تحب شخصيتك لا طائل من ورائه. حتى تقبل نفسك كما أنت ، ستمتلئ بالسلبية تجاه نفسك ، وهذا يدمر فقط. أنت ، على العكس من ذلك ، تحتاج إلى تعلم كيفية الإنشاء - لإنشاء شخص جديد يتوافق مع أفكارك.
الخطوة الثالثة: تحليل السلوك
الشخصية - مجموعة من العادات للاستجابة بأي شكل من الأشكال للمواقف الناشئة. نظرًا لأن الحياة تتكون من لحظات متكررة ، فتعلم كيفية تحليل سلوكك. من الجيد أن تبدأ في كتابة اليوميات. صف ما حدث لك خلال اليوم ، وكيف تصرفت وكيف كان يجب أن تتصرف.
على سبيل المثال ، تريد ذلك ، وعرض رئيسك اليوم ملء جدول الإجازة. بالطبع ، بقيت صامتًا بشكل متواضع ، رغم أنك حلمت بالذهاب في إجازة في أغسطس. صِف الوضع الحالي وأسباب خجولك ، وصِف حوارًا مثاليًا مع رئيسك في العمل يمكن أن يحدث. في اليوم التالي ، مع خطة المحادثة هذه ، امض قدمًا واشرح لرؤسائك بجرأة أن شهر أغسطس مثالي لقضاء عطلتك. عدد قليل من هذه المواقف ، وسرعان ما ستتمكن من تدبير أمورها بنفسك.
قبل أن تغير شخصيتك ، فكر فيما إذا كنت في حاجة إليها حقًا. إذا كنت لا تشعر بعدم الراحة في التواصل مع الآخرين وتعيش في وئام مع نفسك ، فقد لا تحتاج إلى التغيير. يجب ألا تسترشد برأي شخص لا يحب شيئًا فيك.
بغض النظر عن سمة الشخصية التي قررت محاربتها ، ستحتاج إلى اتباعها خطة بسيطة. أولاً ، حدد سبب هذه المشكلة بالضبط ، وما سببها ، وما الذي تريد استبداله به. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد التوقف عن الغضب بسبب شيء غبي ، فابدأ بالابتسام. أظهرت الدراسات أن هذه العادة تتشكل في غضون 30 يومًا. هذا يعني أنه إذا كنت تتحكم في عواطفك لمدة شهر ، فستكون التغييرات واضحة بعد هذا الوقت. إذا كانت قائمة الأشياء التي تريد تغييرها واسعة جدًا ، فقم بتمييز النقاط الرئيسية (1-2) التي ستعمل عليها أولاً.
بالتفكير في كيفية تغيير شخصيتك ، يجب أن تفهم أن الانعكاسات وحدها ليست كافية ، وستكون هناك حاجة إلى عمل جاد على نفسك. عندما يكون الشخص غير راضٍ عن جسده ، فإنه يتبع نظامًا غذائيًا ويذهب إليه نادي رياضي. مطلوب دائما العمل للحصول على النتائج. لذلك ، بعد أن اتخذت قرارًا بالتغيير ، تصرف ، لأن نوعية حياتك تعتمد على ذلك.
آنا ، تاجانروج
تعليق الأخصائي النفسي:
الشخصية هي مجموعة من الخصائص العقلية المستقرة وطرق السلوك المعيارية المعتادة. في كثير من الأحيان ، يتم وصف الشخصية من خلال مجموعة من "سمات الشخصية". هل من الممكن تغيير الشخصية على الإطلاق؟ الجواب نعم ، بالرغم من ذلك ليست مهمة سهلة. الشخصية هي تعليم ثانوي ، يعتمد على التطور الشخصي. يمكن للشخصية ، في تطورها ، أن تتغلب على تلك السمات غير المقبولة لها ، على سبيل المثال ، كما كتب كاتب المقال ، عندما "تكون الشخصية هي سبب العلاقات الصعبة في الأسرة أو في العمل". انتبه إلى حقيقة أن هناك فرقًا بين الشخصية ، وما الذي يعيش من أجله الشخص (ما هو مهم بالنسبة له ، وما هو غير مكترث به) والشخصية التي تحدد كيفية تنفيذ عملية التفاعل مع العالم بالضبط. حتى أن هناك تعبيرًا يقول: "رجل طيب ذو شخصية سيئة".
لماذا يحتاج الشخص إلى شخصية؟ من الضروري الحفاظ على الشخصية نفسها والدوافع التي تدفع الإنسان ، أي. لها وظيفة وقائية. من أجل تنظيم الحياة في المجتمع وتبسيطها ، يراكم الشخص مجموعة من العادات - طرق السلوك النمطية (حتى لا يواجه حالة من عدم اليقين باستمرار وليس لحل المشكلات الشخصية المستمرة في الحياة اليومية).
تذكر بداية المثل المشهور: "إذا زرعت عملاً ، فستحصد عادة ...". تبدأ الشخصية بفعل في موقف غير مؤكد. "في الأساس ، الشخصية السيئة مثل العادة السيئة" ، من حيث المبدأ ، هذا صحيح. لكن يجب أن نتذكر أن الشخصية تبدأ في البناء منذ الطفولة حول الخصائص الفطرية للشخص: مثل الجهاز العصبي، طبع.
يشير كاتب المقال إلى أن الرغبة في تغيير الشخصية تأتي ، كقاعدة عامة ، في مرحلة البلوغ مع ظهور مشاكل في التواصل ، عندما "يدرك الشخص أن كل من حوله ليس مضطرًا لأن يحبه إذا لم يحب نفسه". ، يتذمر باستمرار ويشكو من الحياة ، يصبح غاضبًا أو كسولًا ". السبب الرئيسي وراء رغبة الشخص في التغيير هو تلقي الحب والاحترام والتقدير من الآخرين. ما هو أعمق من ذلك؟ قد يكون من الصعب الوصول إلى الجزء السفلي من هذا بنفسك. ربما يكون الخوف من أن تكون وحيدًا أو اعتمادًا عاطفيًا على شخص آخر يريدك أن تتغير. هنا يوجد خطر في إرضاء الآخرين ، وتجاهل احتياجات المرء ومصالحه وحتى مخاوفه ، أي. في الواقع ، لا تحب نفسك.
حتى إذا قمت بتحليل أسباب وعواقب سلوكك بشكل مستقل ، ووصلت إلى الحقيقة ، فقد يكون من الصعب تنفيذ التغييرات في حياتك. سيكتشف المعالج المزالق ويخلق بيئة داعمة لك لتجربة سلوكيات جديدة واكتساب خبرات جديدة في بيئة آمنة ولكن ذات مغزى.
ما هي المشاكل التي يمكن للشخص الذي يقرر تغيير شخصيته على وجهه؟ في طريقه ، من المحتمل أن يواجه الانتكاسات ، والعودة إلى القديم ، مع الشعور بالذنب حيال هذا ، ونتيجة لذلك - انخفاض في المزاج والدافع للتغيير ، قد يواجه صراعات داخلية ، "تمرد" ضد المطالب " الوالد الداخلي"، وسيجد أيضًا أن الاقتراحات التلقائية تعمل لفترة محدودة. ونقطة أخرى مهمة - ستكون هناك تغييرات أخرى غير متوقعة ستلفت انتباهك ووقتك (تغيير عنصر من عناصر النظام ، فنحن نؤثر على النظام بأكمله). تذكر أنك تحتاج إلى منح نفسك الوقت حتى يتسنى للتغييرات الوقت لتندمج في الحياة.
الآن دعونا نلقي نظرة على بعض الميزات الفردية التي يقترح المؤلف العمل عليها. إذا كان الشخص "غاضبًا" ، فمن الممكن أن تكون هذه إشارة إلى أن الموقف لا يناسبه (يريد التغييرات وحتى لديه الطاقة اللازمة لذلك) ، ربما يقوم بحمل لا يطاق ، أو يجهد بشدة ، أو من حوله لا تسمعه.
من الضروري أيضًا فهم ما يعنيه عندما يكون الشخص "كسولًا" في كل حالة محددة وأسباب الكسل. يمكن أن يكون التعب المزمن ومتلازمة الإرهاق. يمكن أن يكون الكسل سببًا للصراع الشخصي ، عندما تكون هناك ، على سبيل المثال ، حجج لفعل شيء ما ، ولكن هناك حجج ضد المقاومة. ربما يكون هناك إحساس داخلي باللامبالاة في أي عمل وفي نفس الوقت نأمل في حدوث معجزة.
قد يتضح أن الشخص يعاني من ضعف في الجهاز العصبي ، ويحتاج إلى مزيد من الراحة (يراه الآخرون كشخص كسول) ، وهذه ميزة فطرية. من الضروري مراعاة خصائصك الخاصة في تشكيل أسلوبك الفردي (ثم يمكنك تعويض الصفات الفطرية للجهاز العصبي ، مثل التعب ، والاستثارة ، وما إلى ذلك). وهنا توجد مهام أخرى بالفعل - لقبول نفسك ، والتكيف والتوضيح للآخرين أن كل شيء على ما يرام - أنت بطبيعتك كذلك. حاول أن تعلن الحب لنفسك! قد تظهر هنا سلسلة من المشاكل والمواقف الجديدة عندما لا يسمح لك الآخرون بأن تكون على ما أنت عليه. يتعلم الشخص شخصيته وتغيراته من خلال الآخرين. من حيث "العمل الجاد على الذات" يمكن للمرء أن يتفق تماما مع المؤلف. وأحيانًا قد يتضح أن الشخص يريد تغيير البيئة وليس تغيير شخصيته.
يسلط مؤلف المقال الضوء على سلسلة من ثلاث خطوات لتغيير الشخصية - حب الذات وتحليل السلوك. في حد ذاتها ، التفكير الإيجابي وحب الذات ، فإن تحقيق هذه الحالات هو بالفعل هدف وقيمة كبيرة. هنا يمكننا بالفعل التحدث عن تغيير في الشخصية. "شخصيتك هي فكرتك عن الحياة. ما تعتقده عن نفسك سوف ينمو ويتطور فيك ". أود أن أقول إن الخطوة الأولى هي زيادة الوعي. من الضروري تغيير الشخصية عن طريق تغيير الموقف تجاه العالم ، تجاه الذات (أتفق مع المؤلف) ، إذا ترسخ هذا ، فيمكننا أن نفترض أن الشخصية قد تغيرت.
يمكننا أن نتفق مع عبارة "الشخص السعيد يثق في نفسه ، يفرح لنفسه وللآخرين ، ويمنح مزاجًا جيدًا للآخرين." والشخص السعيد يعرف خصائصه ونقاط قوته وضعفه ، ويقبل نفسه. وهنا الاكتفاء الذاتي والاكتمال. يتمتع الآخرون بإحساس كبير بمزاجنا ، وما يمكن توقعه منك ، وحاول أن تكون أقرب.
في الختام ، أود أن أضيف أن الشخص ينمو ويتغير - وهذا أمر طبيعي وطبيعي. يمكنك التغيير تلقائيًا تحت تأثير البيئة (آراء الآخرين ، المجتمع ، الظروف) ، أو يمكنك تنمية ما تعتقد أنه مهم لتطويره أو الاحتفاظ به في نفسك. تدريب مهارتك مثل العضلات! لذلك ، من المهم أن تناقش مع أشخاص آخرين وأن تجرب. الطريقة الأكثر فعالية للقيام بذلك هي مع طبيب نفساني محترف.
استشاري علم النفس ناتاليا سوشينينا
وفقًا لتعريف علماء النفس ، فإن شخصية الشخص هي مجموعة فردية من الخصائص الشخصية التي تحدد موقف الشخص من كل شيء من حوله وتتجلى في أفعاله.
يتم وضع سمات الشخصية الأساسية والأساسية في مرحلة الطفولة المبكرة ، ويمكن التأكيد بثقة على أن الطفل بالفعل في سن 5-6 سنوات يتمتع بشخصية متطورة بدرجة كافية. بالفعل في السنة الثانية من العمر ، يظهر الصبي إما صفات قوية الإرادة للبالغين ، وبعمر 3-4 سنوات ، يتم بالفعل تكوين ممتلكات الطفل التجارية.
تظهر جميع علامات الميول التواصلية في سن 4-5 سنوات ، عندما يبدأ الطفل في المشاركة بنشاط في ألعاب لعب الأدوار في مجموعة من الأطفال الآخرين.
أثناء الدراسة في المدرسة ، تستمر عملية تكوين الشخصية ، ولكن إذا كان للآباء والمعلمين التأثير الأقصى على الطالب في الصفوف الدنيا ، فبدءًا من الصفوف المتوسطة ، يستمع الطفل أكثر فأكثر إلى آراء أقرانهم ، ولكن في الصفوف العليا ، تصبح تقييمات وتوصيات الكبار مهمة مرة أخرى.
خلال هذه الفترة العمرية ، يتأثر الشاب أيضًا بشكل كبير بوسائل الإعلام.
في المستقبل ، ستتغير الشخصية إلى حد ما على أساس الاجتماعات الشخصية والعلاقات مع الآخرين ، في سن أكبر ، تتغير بعض سمات الشخصية مرة أخرى ، ولكن لأسباب أخرى.
في سن الخمسين ، يجد الشخص نفسه كما لو كان على الحدود بين الماضي والمستقبل ، ولم يعد يبني خططًا عظيمة لحياته المستقبلية ، ولكن لا يزال من السابق لأوانه الانغماس تمامًا في الذكريات. بعد 60 عامًا ، يكون الشخص مدركًا بالفعل للقيمة الكاملة لكل من الماضي والحاضر ، فإنه يطور البطء والقياس في التفكير والأفعال ، حتى لو لم تكن هذه الصفات متأصلة من قبل.
هل يمكن لشخص بالغ أن يغير شخصيته؟
بعد بلوغ سن الثلاثين ، نادرًا ما تحدث التغييرات الأساسية في الشخصية ، ولكن لم يفت الأوان بعد لتغيير نفسك. يمكن لأي شخص في أي لحظة من حياته أن يؤثر على سمات شخصيته التي لا يحبها هو نفسه ، وهناك العديد من الطرق لذلك ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن قرار التغيير يجب أن يكون طوعياً وواعيًا.
في مثل هذه الحالة ، سيساعد النهج المنتظم كثيرًا. على ورقة منفصلة ، تحتاج إلى كتابة سمات الشخصية التي تسبب التهيج ، وأمام كل منها ، اكتب ما تعبر عنه بالضبط. بعد تقييم كل شيء مكتوب ، سيكون من الأسهل على الشخص التحكم في نفسه ومنع المزيد من الإجراءات غير المرغوب فيها من جانبه.
عملية تكوين الشخصية طويلة ومعقدة ولن يكون من السهل التخلص من السمات غير السارة ، لكنها لا تزال ممكنة ، وسيشعر الشخص بعدم الارتياح بشكل خاص خلال الأسبوع الأول بعد اتخاذ القرار. عندما تصبح السيطرة على سمات الشخصية غير المرغوب فيها عادة ، سيكون من الأسهل بكثير مراقبة سلوكك ، ولن يلاحظ الشخص نفسه كيف ستتغير حياته وحياة أحبائه إلى الأفضل.
يعتقد الكثير من الناس أن لديهم شخصية سيئة ، أو ليست بالطريقة التي يريدونها ، ويريدون معرفة ما إذا كان ذلك ممكنًا تغيير شخصية الشخص. بالطبع ، في الحياة يمكنك تحقيق الكثير إذا كنت تؤمن به بشدة وتسعى جاهدًا. بعد قراءة المقال حتى النهاية ، لا يمكنك الفهم فقط ، لكنك ستبدأ أيضًا في التصرف وتغيير شخصيتك إلى الشخصية التي تريدها بنفسك.
ادرس شخصيتك
قبل التفكير فيما إذا كان بإمكانك التغيير حرف، عليك أولاً أن تفهم نوع ونوع الشخصية التي لديك. دون معرفة ذلك ، سيكون مصيرك الفشل. ادرس نفسك لمدة أسبوع واكتب كل شيء على قطعة من الورق ، وبهذه الطريقة ستدرس بالكامل وتفهم نوع ونوع الشخصية التي لديك. لا تحاول إخفاء أي شيء أثناء استكشافك ، وكن طبيعيًا واكتب كل ما يحدث.
المجمعات
يعتقد الناس أن شخصيتهم هي سبب إخفاقاتهم وأخطائهم في الحياة ، لكن هذا ليس كذلك ، لأن السبب كله هو بالضبط في مجمعاتك. قرر ما هو المركب أو المعقدات التي لديك ، وقم بتدوينها على قطعة من الورق وابدأ في الدراسة والتخلص من كل شيء. إذا كان الأمر كله يتعلق بالنمو ، فاقرأ: ، وستفهم أن المجمعات لا معنى لها ولا تفيد.
قدر ما تمتلك
إذا كان الشخص لا يقدر كل ما لديه ، فلن يكون قادرًا على التغيير ، ناهيك عن تغيير شخصيته. لكن هل من الممكن تغيير الشخصية على الإطلاق؟ بالطبع ، ما عليك سوى البدء في تقدير شخصيتك وحبها. ابحث عن كل الإيجابيات الممكنة لشخصيتك ، وبعد ذلك ، يمكن تغيير الشخصية بسهولة شديدة ، ودون إجهاد. لكنك لن تغير شخصيتك أبدًا إذا كنت لا تحبها وتحترمها على الإطلاق ، فهذا مستحيل.
ما الشخصية التي تريد الحصول عليها؟
كثير من الناس يسألون أسئلة حول هل يمكن تغيير شخصية الشخص؟على الرغم من أنهم أنفسهم لا يفهمون نوع الشخصية التي يرغبون في الحصول عليها ، وبالتالي يفشلون. من الأفضل أن تكرس يومًا ما لتقرير ما تريد ونوع الشخصية التي تريد الحصول عليها ، بدلاً من محاولة تغيير الشخصية الحالية لمدة شهر. بعد كل شيء ، هو نفسه مع أي ظروف حياتية ، إذا كنت لا تعرف ما تريد ، فلن تتمكن من تحقيق أي شيء. طبق هذا المبدأ طوال حياتك ، وستكون ناجحًا وسعيدًا حقًا.
لا تقلد أحدا
يريد معظم الناس معرفة ما إذا كان يمكن تغيير الشخصية ، لكنهم لا يدركون أنهم يقلدون الآخرين من أجل الحصول على شخصية مماثلة. لكنك لن تكون قادرًا أبدًا على أن تكون لديك نفس الشخصية تمامًا مثل شخص آخر ، فقط تضيع وقتك. بدلاً من ذلك ، انخرط في تحسين شخصيتك وتحسينها باستمرار. ثم يمكنك إنشاء شخصية أفضل بكثير من الشخصية التي كنت تحاول تقليدها. أولئك الأشخاص الذين ينسخون ويفعلون كل شيء مثل غيرهم من الأشخاص الناجحين محكوم عليهم بالفشل ولن يحققوا أي شيء في الحياة.
افعل ما تحب
من أجل جعل من الصعب فهم ما إذا كان تغيير الشخصية، ولكن لأخذها وتغييرها ، عليك أن تجد مكانتك وهدفك في الحياة. فعل ما يناسبك حقًا وسوف تتغير الشخصية ، كما سيتطلب عملك المفضل. غالبًا ما يغير الناس شخصيتهم دون وعي ، مما يجعل أنفسهم أسوأ. في الحياة ، تحتاج إلى القيام بأعمال تجارية ، وخاصة ما تفضله ، فلن يكون لدى الشخص ببساطة الوقت لتفاهات غير ضرورية.
تأديب
إذا كنت تريد التغيير شخصية الشخص، ابدأ في إنشاء بعض الانضباط لنفسك لهذا الغرض. إذا كنت لا تستطيع التحكم في نفسك وعواطفك ، فمن المؤكد أنك لا تستطيع تغيير أو تغيير شخصيتك. قم بقيادة الروتين اليومي ، ضع الخطط ، وابني أهدافًا كبيرة ، ثم ستتطور شخصيتك بشكل مستقل ، حسب حاجتك لأنشطتك. من خلال القيام بجميع المهام وإتمامها بعد فترة من الوقت ، ستعتاد عليها ، وسيكون من الأسهل عليك قيادة هذا النظام ، حيث تعتاد عليه وتفعل كل شيء تلقائيًا.
الانخراط في تطوير الذات
إذا حاول الشخص تغييره حرف، لكنه لا يحاول فعل أي شيء من أجل هذا ، فهو محكوم عليه بالفشل أيضًا. أخيرًا ، اعتني بتطورك الذاتي ، وهو ما عليك القيام به منذ الطفولة المبكرة ، دون القيام بأي هراء آخر. سيشعر كل شخص في بداية تطوير الذات بالكسل والخوف ، ولكن إذا كان الدافع وقوة الإرادة كافيين ، فسيكون القيام بذلك أسهل بكثير. لذلك ، تحتاج دائمًا إلى بدء عمل تجاري بحماس وقوة ، أجبر نفسك على القيام بشيء ما. بهذه الطريقة ، لن تتراجع أبدًا عما بدأته للتو.
عادات
كثير من الناس ، من أجل تغيير شخصية الشخص ، يمنعون عاداتهم الخاطئة ونظرتهم للحياة. في معظم الحالات ، العادات السيئة هي التي تمنعنا من التغيير ، والتي من أجلها يمكنك التعلم والقراءة بالتفصيل: لكي نصبح أكثر وعيًا وتثقيفًا في هذا الأمر. حدد ، أو الأفضل من ذلك ، اكتب كل عاداتك السيئة وغير الضارة على قطعة من الورق ، وفكر في كيفية تعارضها معك لتغيير شخصيتك. وبالطبع ابدأ في التصرف وتدمير هذه العادات ووجهات النظر الخاطئة عن الحياة. بدونها ، لن تكون قادرًا على التغيير في حياتك.
مريضة نفسيا- olog. en
