Час на класа на тема здравословна лятна ваканция. Час на класа „Правила за безопасно поведение през летните ваканции“

3 клас.

Целеви компонент на урока:

Тема на урока:"Безопасно лято"

Мишена:създаване на благоприятни условия учениците да развиват концепции за правилата за безопасно поведение през лятната ваканция и зачитане на здравето.

Задачи:

Образователни:

Разширете знанията за правилата на поведение и особеностите на правилата за поведение през летните ваканции, развийте способността за прилагане на знанията на практика;

Създаване на необходимостта от спазване на правилата за безопасно поведение по улиците и пътищата, в гората и във водата;

Образователни:

Развийте уважение към вашето здраве;

Развийте способността да слушате другите, да уважавате мнението на ученика, който се изказва;

Възпитаване на необходимостта от придобиване на знания и умения в областта на правилното поведение в извънкласните часове.

Развитие:

Развийте речта, критичното мислене, способността за водене на диалог, способността да формулирате проблеми и да предлагате начини за тяхното решаване.

Планирани резултати.

Лични резултати

Способността да се оценяват и приемат основни ценности, свързани с опазването на природата и страната;

Способността да се разбере важността на овладяването на значението на спазването на правилата за поведение през летните ваканции; желание да продължи да учи и да спазва тези правила.

Регулаторен UUD:

Способността самостоятелно да организирате работното си място в съответствие с целта за изпълнение на задачите;

Способност за определяне на целта на образователните дейности както самостоятелно, така и с помощта на учител;

Когнитивно UUD:

Възможност за извличане на информация, представена в различни форми (таблица, презентация и др.);

Способността да разпознават необходимостта от правила на поведение и техните особености по време на лятната ваканция, способността да прилагат знанията на практика;

Умение за спазване на правилата за безопасно поведение на вода;

UUD за комуникация:

Способност за участие в диалог; слушайте и разбирайте другите, изразявайте своята гледна точка за събития и действия;

Способността да изпълнявате различни роли в група и да си сътрудничите при съвместно решаване на проблем (задача).

ПЛАН-СТРУКТУРА НА УРОКА

Организация на началото на урока.

Поздравления.

Въведение в темата: целеполагане.

Работа в групи.

Пътешествие из страниците.

Отражение.

Обобщение на урока.

ПО ВРЕМЕ НА ЗАНЯТИЯТА:

Организация на началото на урока.

Поздравления:

Учител:Гатанка за лятото (на слайд)

Какво мислиш, че ще говорим?

деца:За лятото.

2.Въведение в темата: целеполагане.

Учител:Време е за лятната ваканция, когато прекарвате по-голямата част от времето си навън, сред връстниците си. Как да направим лятната ваканция, това най-щастливо време в живота на всеки ученик, наистина безопасна? Нашият клас ще бъде за това.

Учител:Момчета, колко от вас знаят как да се държат през лятото?

деца:Слушайте родителите си, не пресичайте пътя на червен светофар и т.н.

Работа в групи.

Учениците са разделени на 6 групи. Всяка група получава свой лист с информация и задачи за тях.

Процедура за работа с получената информация:

Проучете предоставената информация.

Подгответе задачи за групи:
– разказ по темата;
-разказване на правилата;
– рисунки по темата;
Учител:Ще ви дадем листове с някои опасни ситуации, които могат да се случат през лятото.

Децата изпълняват дадените им задачи (Приложения 1,2,3,4,5,6).

Пътешествие из страниците.

Страница 1

Много хора обичат да се отпуснат в горски пояси. За съжаление подобна разходка може да доведе до неприятни последици. Особено опасни са кърлежите. Те могат да заразят хората с инфекциозни заболявания, сред които енцефалитът, пренасян от кърлежи, е един от най-опасните.

Заболяването се характеризира с рязко повишаване на температурата до 39-40 градуса, силно главоболие и повръщане. Развиват се неврологични разстройства и парализа на горните крайници. Много е важно да знаете, че през първите 2-3 часа след началото на кръвосмученето кърлежите нямат време да въведат доза от вируса, достатъчна за развитието на болестта. Свържете се с Вашия лекар.

За да се предотврати появата на енцефалит, пренасян от кърлежи, се препоръчва:

1. При влизане в зелената зона носете плътно прилепнали по тялото дрехи, якетата в панталони, панталоните в ботушите, ръкавите и яките трябва да са закопчани.

2. За откриване на кърлежи извършвайте самоогледи и взаимни прегледи на откритите части на тялото и повърхността на облеклото на всеки 2 часа.

3. В горещо време, когато не е възможно да носите прилепнали дрехи, използвайте мазила и лосиони, които отблъскват насекомите, преди да излезете в зелената зона.

4. При засмукване на кърлеж незабавно се свържете с най-близкото лечебно заведение.

Независимо отстраняване на кърлежи е разрешено от възрастни, ако няма възможност да отидете в медицинско заведение.

В този случай трябва да се спазват следните правила:

Преди да премахнете кърлежа, трябва да го навлажнете с растително масло или керосин.

Издърпайте прикрепения кърлеж с пръсти и поставете примка с конец върху частта на главата близо до повърхността на кожата. Чрез леко поклащане, без резки движения, кърлежът се отстранява заедно с хоботчето от двата края на конеца.

Ако хоботът остане в човешкото тяло, той се отстранява с изгоряла игла или карфица.

Третирайте мястото на ухапване с йод.

След това отидете в медицинско заведение.

Какво трябва да направите, за да избегнете ухапване от кърлеж?

Говорете какво може да се случи, ако бъдете ухапан от кърлеж.

Нарисувайте рисунки по темата, която четете.

Страница 2

Водна безопасност

Както знаете, къпането не само носи удоволствие, но и служи като добро средство за закаляване на тялото. Но трябва да се помни, че небрежността, безразсъдството и прекомерните шеги на водата често водят до бедствие. Хиляди хора умират всяка година поради лоши практики за безопасност във водните тела.

Необходимо е да запомните правилата за безопасно поведение във водата:

По-добре е да плувате и да правите слънчеви бани на оборудван плаж;

ако не знаете как да плувате, не трябва да влизате във вода над кръста;

престоят във водата не повече от 15-20 минути може да причини конвулсии;

не можете да се гмуркате от мостове, кейове, дори на местата, където сте се гмуркали миналото лято, тъй като нивото на водата може да е спаднало през годината или нещо е хвърлено във водата;

скачането от брега на непознати места е строго забранено;

не можете да плувате зад шамандурите, тъй като те ограничават района с доказано дъно - там няма водовъртежи;

не можете да плувате далеч, тъй като може да не успеете да изчислите силата си, за да се върнете на брега;

опасно е да се гмуркате един под друг, да се хващате за краката, да плашите, да блъскате във водата и да водите тези, които не могат да плуват в дълбините;

Опасно е да плувате във вода под +17–190C;

не трябва да плувате в буря;

Не трябва да плувате през нощта.

Избройте правилата за поведение във водата.

Говорете за ползите от къпането и неприятностите, които могат да се случат по време на плуване.

Начертайте няколко правила за поведение във водата.

Учител:браво момчета

Обобщение на урока

Учител:Вашите отговори показаха, че далеч не сме идеални и не винаги спазваме елементарни правила за безопасност.

Мисля, че днешното ни събитие ви помогна да оцените важността на спазването на тези правила, защото понякога нашето здраве и дори живот зависят от това. Запомнете: всичко е във вашите ръце!

Отражение

Учител:Отговори на въпроса „Как да спазвам правилата за безопасност?“като приключите с рисуването на усмихнато лице. Ако спазвате правилата, рисуваме щастлива усмивка, ако не следвате, рисуваме тъжна.

Тема: Активният отдих е ключът към доброто здраве и доброто академично представяне

Цел: Да се ​​даде на децата представа за активния отдих като необходимо условие за живот, осигуряващо укрепване и запазване на здравето.

знания за ползите от активния начин на живот и вредата от пасивния. Прегледайте правилата за поведение на реката и по време на поход, консолидирайте знанията за ядливите гъби и запомнете зимните дейности за деца. Обогатете речника си.

Култивирайте навик за здравословен начин на живот.

Развийте вниманието, логическото мислене, самочувствието, познавателната активност и способността за прилагане на теоретичните знания на практика.

Материали: плакат „Здравословен начин на живот“, схема „Ежедневие“, плакат „Релаксация“, картина, изобразяваща лятната ваканция на децата, карти (плажен чадър, панамска шапка, одеяло, бански, кърпа, топка, спасителен пояс, филцови ботуши, чайник, отвертка) , кодове за криптиране, кръстословица “Гъби”, плакат “Раница”, карти (тенджера, храна, брадва, кибрит, компас, топли дрехи, палатка, съдове, топка, вода, телевизор, стол), кукли с комплект дрехи, картина „Зимни забавления за деца“, здравни монитори.

Предишна работа: Екскурзия до река Троца, бране на гъби и горски плодове, екскурзия до езера и гори, екскурзия до пързалката в град Чкаловск, разглеждане на картината „Зимни забавления за деца“, разговор за „Здравословен начин на живот“ .”

Напредък:

П. – Разговорът ни днес ще бъде за активен отдих, но какво е това ще разберете малко по-късно. Сега, моля, отговорете ми на този въпрос: Защо здравият човек има по-добър живот от болния?

Д.- Нищо не го боли, няма нужда от лечение, нищо не го притеснява, чувства се добре...

П. – Така е, човешкото здраве е безценен дар от природата. Здравето е лесно за унищожаване, но невъзможно за купуване. Здравето е важно. Съжалявам за болните хора. В крайна сметка, ако човек често боледува, тогава той не може да учи добре. А ученето е първо задължение на всеки ученик. Но ако детето не се чувства добре, то става нервно, не може да си спомни нищо, става разсеяно и раздразнително. Възрастните се ядосват на ученик, който не си пише домашното, не брои добре или не може да научи стихотворение. Тук възникват проблеми в училище и у дома.

И днес мога да ви науча какво трябва да правите, за да се чувствате добре, да учите добре и да не разстройвате възрастните. Искам да?

Д: - Да.

П. - Тогава погледнете дъската.

ЗДРАВОСЛОВНИЯТ НАЧИН НА ЖИВОТ се състои от:

1 Правилно хранене

2 Здравословен сън

3 режима на обучение и почивка.

Днес ще говорим за третия компонент. Кажи ми моля те. Колко часа има един ден?

D. - 24 часа.

П.- Правилно, от тях, за да сме здрави, е необходимо

9-10 часа За нощен сън

5-6 часа уроци в училище

2 часа Подготовка на домашни

2 часа Кръжоци и секции

2 часа домакинска работа

2-4 часа Лично време

Според вас това много или малко е?

Д. - Не е достатъчно.

П. - И затова ви насърчавам да прекарате това ценно време в полза на тялото си. Има 2 вида почивка:

Пасивен

Активен

Пасивната почивка е почивка без движение.

Активният отдих е релакс + движение за удоволствие.

Активната почивка е много по-полезна за хора, които извършват много умствена дейност, отколкото пасивната почивка.

Можете ли да се считате за един от тези хора? И защо?

Д. - Учим в училище, учим уроци, подготвяме се за различни събития.

П. – Точно така. Затова трябва да почивате активно, за да възстановите тялото си. Все пак движението е живот. В белите дробове навлиза повече кислород, нервната система си почива, човекът става весел и бодър.

Сега обърнете внимание на дъската. Започнах да съставям схема за активен и пасивен отдих, помогнете ми да я довърша, моля. Ето карти, които изобразяват любимите дейности на децата на вашата възраст. Ще ги помоля да разпределят по вид забавление (Децата разпределят).

Е, да видим какво имаме. Оказва се, че играта на компютъра, говоренето по телефона, лежането на дивана, гледането на телевизия, макар и приятна, но по-малко полезна почивка за нашето тяло, отколкото поход, разходка в гората за бране на гъби, плуване в реката , участие в игри на открито, каране на кънки и ски.

Но за да не навредите на здравето си по време на такава почивка, трябва да знаете и да спазвате определени правила.

Наскоро беше горещо лято. Можете да изтичате до реката, да дишате чист въздух там, да правите слънчеви бани и да плувате. Но какво трябва да вземете със себе си на плажа, за да подобрите здравето си и да не си навредите?

DI. — Какво ти трябва на плажа?

(На дъската има картинка, изобразяваща брега на реката и деца. На учениците се предлагат карти с изображения на предмети: плажен чадър, крем, вода, панама, одеяло, бански, бикини, кърпа, спасителен пояс, топка, филцови ботуши, чайник , отвертка за избор и закрепване на снимката са елементите, които са необходими на реката.)

Много добре. Но вижте, дали всички момчета се държат правилно на ривъра?

Д. – Не. Не можете да плувате далеч, да се гмуркате на непознато място, да лежите на слънце дълго време ...

П. – Точно така. Знам и любимото забавление на децата на всички времена – игрите на открито. Да си припомним най-известните, които играхме през лятото.

DI. „Дешифрирайте играта.“

(на децата се дават кодове за криптиране и ключове към тях, работят по двойки).

П. - Браво. И за да не навредите на себе си и на другите, какви правила трябва да спазвате по време на игри на открито?

Г. – не настоявай,...

П. – За да загреем малко, нека да играем една от тези игри. И за да няма обидени, ще изберем играта като рима за броене.

П.И. "Aram shim - shim."

П. - И когато ви е достатъчно да плувате и да играете, е време да отидете на берач на гъби. Обичате ли да берете гъби?

Д. – Да.

П. – Знаете ли правилата за поведение в гората?

Г. – не можете да палите огньове, да обиждате птици и животни, да се отдалечавате от възрастните......

П. – Браво, знаете правилата, но ще разберем дали сте добри берачи на гъби, ако решим кръстословицата. В крайна сметка съдържа гъба, която не може да се яде.

Кръстословица "Ядливи гъби".

(на децата се предлага кръстословица във формата на гъба)

1. Има бебе в гората под бреза, 4. Няма по-приятелски гъби от тези,

Възрастни и деца знаят.

Те растат на пънове в гората,

Като лунички по носа ти.

5. Израствам в червена шапка

Под стройната трепетлика,

Ще ме познаете на една миля, казвам се...

6. И под стария бор

Само шапка и крак. Където се наклони пънът - старецът,

Заобиколен от семейството си

Първият е намерен.....

1. По горските пътеки

Много бели крака.

Събирай, не се колебай, 7. Червените сестри растат в гората.....

Това - ……

1. Малък, отдалечен

Преминал през земята -

Намерих Червената шапчица.

П. - Браво! Вие сте добри берачи на гъби, но какви туристи сте? Туризмът е едновременно удоволствие и подобряване на здравето на тялото. Но за да отидете на туризъм, първо трябва да стегнете раницата си.

DI. „Стягай раницата си“

(на дъската има раница, децата избират нещата, от които се нуждаят и ги прикрепят към нея)

П. – Тъй като раницата ни е готова, слагаме я на гръб и

Да отидем на поход

Колко много открития ни очакват.

Следваме се

Гора и зелена поляна.

Пъстри крила трептят

Пеперудите летят в полето.

Едно две три четири,

Летяха и кръжаха.

Наоколо е тишина;

Косачките излязоха на поляната.

Размахвай ятагана тук и там,

Направете го веднъж и го направете два пъти.

Виждаме ги да скачат по края на гората

Две смешни жаби.

Скок - скок, скок - скок,

Скочете от петата на пръстите.

Слязохме до бързата река,

Наведоха се и се измиха.

Едно две три четири.

Ето колко добре се освежихме,

И сега плувахме заедно.

Трябва да направите това ръчно:

Заедно - веднъж, това е бруст.

Едното, другото е заек.

Люлеейки се на вълната, ние се носим по гръб.

Всички плуваме като един, като делфин.

Отиде на брега стръмен

И се прибрахме.

Тръгнахме на поход

Случайно уморен ли си?

Д. – Не.

П. – Добре, тогава да продължим нашия разговор. Но тук не винаги е топло. Има и зима. Когато вали сняг. Нека да разгледаме снимката (дъската) и да познаем кой от момчетата какво прави.

DI. „Познай професията“.

П. – Виж колко са розови и щастливи всички деца. Но за да не се разболеете през зимата, трябва да се обличате правилно за разходка. Предлагам момичетата да облекат Машенка за пързалката, а момчетата да облекат Саша за ски.

DI. "Облечи куклата"

(деца обличат кукли)

П. - И така, вие и аз си спомнихме най-известните видове дейности на открито. Ако прекарвате повече време на чист въздух в свободното си време и спазвате правилата за поведение, тогава телесната ви температура няма да се повиши над 36 и 6 градуса С. И аз бих искал да ви подаря такъв уникален апарат „ЗДРАВЕЛ“. С негова помощ можем да получим информация за нашето благосъстояние. Искам да опитам?

Д. - да.

П. - След това поставете линия до числото 36. Ще задавам въпроси и ако сте съгласни с това, което казвам, тогава вдигнете ластика с една степен нагоре и кажете тези думи: „Това съм аз, Това съм аз, тези всички са мои приятели", а ако не, спуснете го надолу.

Кой при хубаво време

Ще тича ли да плува във водата?

Ще изплува. слънчеви бани,

Дишайте чист въздух?

Кой кара ски през зимата?

И не се ли страхувате от замръзване?

Който няма да лежи на дивана за час,

Гледайте собствената си телевизия, без да мърдате. като мечка.

Който е готов да избяга в двора,

Да играя хокей, футбол?

Кой е приятел с компютъра?

Но той знае, че не може да седи дълго време?

Който си почива активно

И получава директни A?

П. - Добре, каква е температурата ви? (деца се обаждат) Виждате ли, всички се чувствате на 36 и 6 и сте готови да си пишете домашните. Разговорът ни приключи. Моля, кажете ми какво ново научихте днес и какви изводи направихте?

Д.-

П. - Много съм доволен от вас днес. Бих искал специално да похваля …….

Час на класа

„Пътуване до страната на здравето“

Мишена:идентифициране на най-ефективните форми и методи за развитие на здравословен начин на живот сред учениците в процеса на запознаване с правилата на здравословния начин на живот.

Задачи:

да формират у учениците определено количество знания и идеи за здравословен начин на живот;

развиват отношение към здравословния начин на живот като една от ценностите на ежедневието

научете децата да поемат лична отговорност за здравето си.

Прогрес на часа на класа.

Организиране на времето.

Поздрави на всички намерили време

И той дойде в нашия клас на празник за здраве!

Нека есента ни се усмихне през прозореца,

Но нашата класна стая е уютна и светла!

Винаги сме здрави, приятелски настроени с упражнения,

Имаме нужда от спорт с физическо възпитание

Като въздух е необходим.

И при тях има ред, комфорт, чистота,

Естетика. Като цяло, самата красота!

Грижим се за здравето си от ранна възраст.

Ще ни спаси от болка и неприятности!

Момчета, всички знаете, че нашето училище провежда кампания „Здравословният начин на живот е норма на съвременния човек“. Много от вас участваха в състезание по рисунки за здравословния начин на живот, но кой знае какво е здраве и какви правила трябва да се спазват, за да сте винаги здрави? (отговорите на децата)

Човешкото здраве е основната ценност в живота. Без него е много трудно да направим живота интересен и щастлив. Ако няма здраве, няма щастие, няма настроение, но не всеки помни това. И много често пропиляваме този дар, забравяйки, че да загубиш здравето е лесно, но да го върнеш е много, много трудно. Днес ще говорим за нашето здраве и здравословен начин на живот.

2. Мотивационен етап.

Момчета, тази сутрин получих писмо от Земята на здравето, нейните жители са най-здравите, най-атлетичните хора. И ни поканиха да посетим страната им. Каня ви да отидем на невероятно пътешествие до града на здравето и да покажем на жителите му, че ние също водим здравословен начин на живот.

Нашият влак се нарича „Здраве“,

Това е мястото, където тръгваме на пътешествие!

Който иска да е здрав, бързо да заема местата си! Всички готови ли са? Тогава да тръгваме. Нашият магически влак тръгва!

(Звучи фонограма със запис на звука на колелата на влака, свирка на влак)

3. Основен етап.

И така, ние сме в страната на Здравето!

За да бъдете здрави, добри и весели, трябва да спазвате дневен режим, започвайки сутринта с упражнения. Спортът е ключът към здравето и доброто настроение. Каня ви да посетите нашата първа спирка - станция Спортивная. Както казват обитателите на тази станция, „Обвинявайте се, че изглеждате болни и мрачни, очевидно не правите физически упражнения“. Жителите на тази станция са подготвили забавно упражнение за вас.

(момчета, които правят спортни упражнения)

Времето ни на тази спирка приключи. И е време да продължим напред.

Следващата ни спирка е в града на хигиената. Мотото на жителите на този град е: „Чистотата е ключът към здравето“.

Момчета, помислете кой е основният жител на града на Хигиената? (отговори на децата). Точно така, Moidodyr. (гледане на откъс от анимационния филм „Мойдодир“)

Moidodyr е подготвил за нас гатанки за нашите приятели, които ни помагат да останем чисти и подредени.

Гладка, ароматна,

Измива чисто.

Всеки трябва да има такъв.

Какво е това... (сапун).

Костен гръб,

На корема има четина,

Скочи покрай оградата,

Изхвърли всички микроби. (Четка за зъби).

Песента казва - два бродирани края:

Измийте се малко, измийте поне мръсотията от лицето си!

Иначе ще ме изцапате за половин ден. (Кърпа за баня).

Вървя, скитам се не из горите,

И по бретон и коса.

И зъбите ми са по-дълги,

От тази на хищните мечки. (Гребен).

Дъждът е топъл и гъст,

Това не е лесен дъжд:

Той е без облаци, без облаци

Готов за работа цял ден. (Душ)

Където гъба не може да се справи,

Няма да те отмие, няма да те отмие,

Поемам труда:

Натривам петите и лактите си със сапун,

И разтривам коленете си,

Нищо не забравям. (кърпа)

Следващата ни спирка е в града на правилното хранене. Мотото на жителите на града е: „Ако се храните правилно, ще се радвате на добро здраве!“

(моделиране)

Огледайте се около нас, по стените, на дъската има снимки на хранителни продукти. Някои от тях са полезни за нас, а други, напротив, са вредни за здравето ни. Предлагам отборът на момичетата да избере само здравословни храни и да ги постави от лявата страна на дъската, а момчетата да изберат храни, които са вредни за нашата диета и да ги поставят от дясната страна на дъската.

(Децата демонстрират модела „Здравословно - вредно“. От едната страна на модела има продукти, които са полезни. Това са плодове, зеленчуци, зърнени храни, мляко, месо, риба. А от другата - продукти, които трябва да бъдат ограничени диетата или напълно изключени от вашата диета (например сладкиши, торти, пържени картофи, крекери, чипс, хамбургери)

Следващата спирка ще бъде училище. В училище ни очаква интересна дейност. Днес ще построим нашата къща на здравето. На вашите маси има листовки, които посочват компонентите на здравето, от които ще построим нашата къща, но внимавайте, не всички листовки са подходящи за нас. (здравни къщи от всеки отбор се появяват на дъската)

Влакът скоро ще пристигне на крайната гара. И докато караме, ви каня да играем. Нашата игра е „Това съм аз, това съм аз“. Казвам ти фрази, а ти ми отговаряш с думите "Аз съм, аз съм - виж ме!"

Бъдете внимателни, не винаги е нужно да отговаряте, понякога трябва да мълчите.

Сутрин си мия зъбите

Аз съм приятел с четка.

Много смело за проверка

отивам на зъболекар.

Събуждам се много рано

И тичам първо до банята,

Не ме мързи да си измия лицето,

Цял ден ходя чист!

Мръсният човек не си изми ръцете,

Не отидох на баня цял месец.

Слънце, въздух и вода -

Най-добрите ми приятели!

Одеялото избяга

Чаршафът отлетя

И възглавницата е като жаба,

Тя препусна в галоп от мен.

(ако остане време се играе играта „Кажи думата“)

Конкурс „Кажи думата“

Решихте да станете здрави

Така че ...... (режим)

Сутрин в седем звъни настойчиво

Нашият весел приятел.....(будилник)

Всичко се зарежда

Нашето приятелско.....(семейство)

Разбира се, няма да наруша режима -

Измивам се в студен..... (душ)

След душ и упражнения

Чака ме една топла.....(закуска)

Винаги след закуска

Тичам на училище....(приятели)

Давам всичко от себе си в училище

Спорт е да си приятел с мързеливи хора... (не иска)

Винаги мия ръцете си със сапун

Няма нужда да ни се обаждате....(Moidodyra)!

Нашето пътуване приключи, нека си припомним какъв начин на живот трябва да водите, за да поддържате и укрепвате здравето си .(отговорите на децата)

Подготвените момчета четат стихотворение

Всеки трябва да знае:

Здравето трябва да се поддържа.

Трябва да се храните правилно

Трябва да спортувате

Измийте ръцете си преди хранене,

Измийте си зъбите, стегнете се.

И винаги бъдете приятели с водата.

И тогава всички хора по света

Те ще живеят дълго, дълго време.

И не забравяйте, защото здравето

Не може да се купи от магазина!

Всеки човек трябва да се грижи за здравето си. В крайна сметка никой няма да се погрижи за вас по-добре от вас самите.

Време е да се сбогуваме, съжалявам, че се разделям с вас.

Ще ви очакваме отново и ще ви пожелаем:

Всеки трябва да бъде здрав, силен и винаги да обича спорта.

Не забравяйте всички за хигиената, чистотата и здравото тяло.

Бъдете приятели с витамини и, разбира се, живейте заедно!

За спомен - напомняния за здравословен начин на живот.

Цели на урока:
· убеждават в необходимостта от здравословен начин на живот;
· разширяване на знанията на учениците за здравословния начин на живот
живот, как да поддържаме и опазваме здравето;

Темата на часа на класа е написана на дъската.

Учител:

Да си пожелаем здраве в началото на часа на класа. Как да го направим? Просто кажи здравей!

Здравейте момчета!

Ученици:

Здравей (учител по актьорско майсторство)

Учител:

Благодаря ти! Мисля, че ще се съгласите с мен, че никое богатство на света не може да замени най-важната ценност - доброто здраве! Когато човек е болен, той постоянно мисли за болестта си, харчи време и пари за лечение. Няма настроение и време да се занимава с друго освен здравословни проблеми. Следователно темата на днешния урок е: (децата четат в хор). И ще прекараме това време с ползи за здравето: ще работим и ще се отпуснем.

Чували ли сте думата „хиподинамия“? Кажете ни какво знаете за това.

Това е бездействие, което със сигурност ще доведе до нарушаване на функционирането на системите на тялото. Поради липса на физическа активност физическото развитие на децата се забавя, появява се наднормено тегло и намалява работоспособността. Тези момчета бързо се уморяват и се оплакват от чести главоболия и слабост. И в резултат на това боледуват по-често от останалите.

Провежда се разговор за физическа активност.

Всеки от вас, разбира се, веднага се сети за себе си и някои въздъхнаха с лекота, а други се замислиха. Нека да дадем няколко съвета как можете да избегнете липсата на физическа активност: (Можете да пишете на дъската и да обсъждате всяка точка)

Сутрешна тренировка;
- игри на открито;
- уроци по физическо възпитание;
- спортувам;
- свободно време.

Игра "Повтори"

Децата стоят в кръг около бюрата си и всеки се редува, показвайки малко движение, а останалите го повтарят.

Учител:

Поради липса на активност и слабост на мускулите на гърба децата имат лоша стойка.

Провежда се разговор за позата.
Можем да обсъдим:
1. Правилната стойка от раждането ли се дава или човек сам си я изгражда.
2. Значението на правилната стойка от медицинска и естетична гледна точка.
3. Медицинският термин е "сколиоза".
4. Причини за сколиоза.
5. Защо съществува заплаха от гръбначно изкривяване в детска възраст?
6. На каква възраст е трудно да се коригира лошата стойка.
7. Трябва ли да се обиждате от възрастните и да ги слушате, когато ви молят да седнете или да ходите прави?
8. Високите или ниските хора са по-склонни да бъдат лекувани от сколиоза.
9. Къде и колко време ще трябва да се лекувате.
10. Заболяването напълно ли е излекувано?
11. Спортът е полезен за укрепване на мускулите.

Учителят може да постави проблем на децата и да ги предупреди, че ще трябва да го решат колективно и да направят някои неща на практика.
- Какво да направите, за да направите стойката си красива?

1. Добре е да разберете правилата за седене при писане и четене. (Деца демонстрират)
2. Дръжте гърба си изправен, когато ходите. (Деца демонстрират)
3. Не забравяйте да редувате работа с почивка.
4. Носете тежести, равномерно разпределяйки товара върху двете ръце, носейки ги, сменяйки ръцете и раменете.
5. Спете на твърда основа с ниска възглавница.
6. Изпълнявайте прости упражнения за изправяне на стойката си: легнете на пода или се облегнете на стена и т.н. (Децата могат да предложат и демонстрират своите)
7. Регулирайте времето за гледане на телевизия и видео игри.
8. Носете само удобни обувки с нисък ток. Освен това спортните обувки са само за спорт.
9. Всеки ден, докато се „любувате“ в огледалото, прекарвайте няколко минути в проверка на стойката си.