سجادة تدليك (تقويم العظام) افعلها بنفسك. مسارات التدليك افعلها بنفسك مسارات التدليك افعلها بنفسك للأطفال

حصائر التدليك هي نتاج الحياة المستقرة، وإلى حد ما، يمكن أن تحل محل العمل البدني في الهواء النقي والمشي حافي القدمين. هذا مهم بشكل خاص بالنسبة للطفل: فالقدم المسطحة أو القدم الحنفاء غير سارة في حد ذاتها وتساهم في تطور الكساح. في مرحلة البلوغ، لا يمكن علاج عواقبها، والعيش معهم ليس مريحا للغاية. لكن بساط التدليك مفيد أيضًا للبالغين، لأن... يقلل التعب بشكل كبير ويساعد على محاربة التوتر. يمكنك شراء جلسات التدليك، أو يمكنك صنعها بنفسك. إذا قمت بذلك بشكل صحيح، فسيكون تأثير سجادة التدليك محلية الصنع أقوى وأفضل من تلك التي تم شراؤها مقابل مبلغ لائق. تمت مناقشة كيفية صنع سجادة تدليك بيديك من المواد المرتجلة في هذه المقالة.

سنركز بعد ذلك على سجادات تدليك القدم. يتم أيضًا إنتاج الحصائر الخلفية، ولكن أولاً، يكون اختيار طرق التصنيع والمواد الخاصة بها محدودًا للغاية (الخشب الصلب أو البلاستيك الغذائي). ثانيا، ليس لحصيرة الظهر تأثير مفيد عام - فهي ببساطة تحتوي على عدد قليل من المناطق النشطة (الظهر) وأدناه (انظر أدناه). والأهم من ذلك، أن تأثير سجادة الظهر في تقليل التعب نسبي جدًا. نادرًا ما ترى حصيرة خلفية على مقعد سائق حافلة صغيرة أو شاحنة. يقولون أنه لا فائدة منه، فهو فقط يعيق الطريق. ويتفق الأطباء - المختصون في الصرف الصحي الصناعي والأمراض المهنية - على أن تأثير بساط التدليك للظهر يعود إلى التنويم المغناطيسي الذاتي. كما توجد سجادات تدليك علاجية لأجزاء مختلفة من الجسم، لكن هذه معدات طبية، تستخدم حسب توجيهات وتحت إشراف الطبيب.

لماذا الساقين؟

لا تساعد حصيرة القدم المخصصة لتقويم العظام على التكوين الصحيح لقوس القدم فحسب. يعرف أخصائيو الوخز بالإبر أن القدم تنافس الأذن في تركيز المناطق النشطة (والناشطة جدًا). يتم تحفيز المناطق النشطة في الجسم أثناء إجراءات الوخز بالإبر بشكل نقطي أو بالطريقة القديمة باستخدام الوخز بالإبر، أو باستخدام مسبار جهاز الوخز بالإبر (بالمناسبة، يمكنك صنع مثل هذا الجهاز بنفسك، ويجد النقاط النشطة بشكل صحيح تمامًا) أو بالليزر. بالنسبة للقدم، فإن التأثير المستهدف على المناطق النشطة غير مناسب - فهم يمشون بأقدامهم. حتى عند الأطفال حديثي الولادة، يصعب على أخصائي ذي خبرة العثور على النقاط النشطة في القدمين، كما أن الضغط عليها غير فعال. ولكن بالنسبة للشخص العادي، فهو جيد جدًا: عند العمل على المناطق النشطة من القدمين باستخدام بساط التدليك، فمن الصعب جدًا المبالغة في ذلك والتسبب في ضرر. ولكن يمكن أن يكون هناك العديد من الفوائد - إذا تم تصنيع السجادة بشكل صحيح، انظر أدناه. في النهاية، هناك عدد قليل فقط من الأطفال الذين يفسدون أقدامهم، حيث لم يروا قط سجادة للتدليك، وعدد أقل منهم يصاب بالكساح. لكن تعزيز صحتك منذ الطفولة، وفي نفس الوقت ضمان لنفسك أرجل نحيلة ومشية سلسة، لن يؤذي أحدا.

يظهر موقع المناطق النشطة على أقدام الإنسان في الشكل:

تعمل بساط التدليك عليهم باستخدام الوخز بالإبر الناعمة، وهو ليس أكثر من مجرد تدليك. المبادئ الأساسية للإثارة الناعمة للنقاط النشطة هي كما يلي:

• يتم التأثير على مساحة محدودة ولكنها كبيرة إلى حد ما من سطح الجسم.
• يجب أن يكون التأثير إيقاعيًا.
• يجب أن تزداد قوة كل دفعة (ضغط) تدريجيًا طوال مدتها ثم تنخفض بنفس السلاسة.
• يعتبر الإيقاع المزدوج أو الثلاثي فعالاً للغاية، عندما يبدو أن موجة من التأثير تتدحرج عبر المنطقة المعالجة، مصحوبة بصدمات إيقاعية أصغر.
• إن زيادة قوة و/أو سرعة التأثير حتى ظهور الألم أمر غير مقبول، لأنه إذا تلقى الدماغ إشارة الألم، فإن النقطة النشطة المقابلة تبدأ في عدم التحفيز، بل في قمع العضو المرتبط بها.

على وجه التحديد (من الناحية الفسيولوجية) ، مع الوخز بالإبر الناعم ، تضغط طبقات الجلد الكيراتينية قليلاً على النقطة النشطة (حتى لا تنزلق إلى الجانب) ، ثم تضغط هي نفسها قليلاً إلى الداخل وتضغط عليها. يتم تسهيل الوخز بالإبر اللطيف على القدمين من خلال حقيقة أن الطبقات العليا من الجلد أكثر كثافة وطبقة الأنسجة الرخوة بينها وبين العظام أرق. في بساط التدليك المصنوع بشكل صحيح (انظر أدناه) يحدث هذا تلقائيًا. ومع ذلك، إذا لم يتم تصنيع السجادة بشكل صحيح، فقد يحدث التأثير المعاكس.

ملحوظة:إذا كنت قد كسرت عظام قدمك من قبل، فمن دون استشارة الطبيب، يمكنك فقط استخدام بساط التدليك المبطن أو الفلين أو اللباد، انظر أدناه. خلاف ذلك، بسبب الندوب الناجمة عن كسور العظام، يمكن أن تتحول الإجراءات المفيدة إلى إجراءات ضارة.

كيف لا

المعلومات العامة حول جوهر التدليك كافية بالفعل لفهم كيفية صنع سجادة للتدليك. أمثلة على ذلك تنفيذ غير صحيحيظهر في الصورة:

نقاط البيع. 1- من المقابس البلاستيكية المقلوبة. هذا مؤلم! ليس هناك أي تأثير العظام، لأنه يكون السطح (التغطية) الإجمالي مسطحًا مقارنة بحجم القدمين. لن تحمي مثل هذه السجادة من الأقدام المسطحة والأقدام الحنفاء بشكل أفضل من الأرضيات الخشبية، لكنها لن تكون مفيدة للصحة على الإطلاق.

يمكن لحجم النتوءات (الموضعان 2 و 3) أن يوفر، من حيث المبدأ، تأثيرًا تقويميًا للعظام، ولكن مرة أخرى – إنه مؤلم! تأثير التعزيز العام سلبي. والأسوأ من ذلك هو أن السجادة مصنوعة من عجلات الطحن (البند 4) أو المسبوكات الخرسانية، فسوف تتآكل قدميك إلى حد العدوى. بالإضافة إلى ذلك، تولد الحصائر الخرسانية أيضًا غبارًا يحتوي على غبار الأسمنت المسببة للحساسية والمسرطنة. وفقا لقواعد الصرف الصحي والبناء، تعتبر أي غرفة ذات جدران خرسانية عارية غير مناسبة للسكن والأنشطة الصناعية وغيرها من حالات الإقامة الطويلة الأجل للأشخاص فيها. لفهم كيف يمكنك التوصل إلى حصيرة تدليك مصنوعة من الخرسانة أو المواد الكاشطة، عليك أن تكون طبيبا نفسيا تماما.

التأثير العظمي للحصائر المصنوعة من الفلين مع الجانب المسطح لأعلى (البند 5) أو أدوات الحمام والمطبخ (البند 6) أو الأدوات المنزلية البلاستيكية (البند 7) ممكن، ولكن لا يمكن التنبؤ به، بل وحتى سلبي. التعزيز العام – غائب. توفر السجادة المصنوعة من الكريات (البند 8) تأثيرًا إيجابيًا في تقويم العظام ولكنها ضعيفة جدًا. التعزيز العام – صفر.

كيف

بشكل عام، هناك ثلاث طرق لصنع بساط التدليك بشكل صحيح:

1. مخيط من شعر طبيعي.
2. مبطن - العناصر التي تؤثر على المناطق النشطة موجودة في أغلفة (أكياس) مصنوعة من القماش الطبيعي؛
3. مكدسة - يتم خياطة العناصر النشطة أو لصقها على قاعدة تمتص الشحوم.

من شعر

حتى N. M. Przhevalsky أشار إلى أن البدو الرحل في آسيا الوسطى، الذين يعيشون في ظروف طبيعية قاتلة حرفيا، يتمتعون بصحة تحسد عليها وطول العمر. في ضوء البحث اللاحق، اتضح أن فراش يورت يلعب دورا مهما في هذا؛ عند الدخول، ترك كل من المالكين والزوار أحذيتهم عند المدخل وساروا في اليورت حافي القدمين الخشنين أو يرتدون ichigs الناعمة. وسرعان ما تآكل فراش اليورت، فتم حياكته من النفايات والقصاصات، وكان السطح العلوي للفراش مغطى بالندوب.

إن التأثيرات العظمية والتصالحية (العلاجية) لسجادة التدليك المحسوسة عالية جدًا ويتم ضمانها من خلال الخواص الميكانيكية للغاية للباد؛ ويبدو أنه يتكيف مع جلد القدم الذي يطأ عليه. لذلك، يمكنك خياطة بساط التدليك من اللباد دون القلق بشأن هيكله وملمسه المرئيين، طالما أنك تحصل على راحة تبلغ تقريبًا. 1 سم (انظر الصورة). ولكن، بالطبع، سوف تتطلب سجادة القدم المحسوسة الكثير من العمل ولن تكون رخيصة. ولكن إذا أضفت خيالًا إلى العمل، فيمكن أن تصبح سجادة التدليك المصنوعة من اللباد عنصرًا داخليًا ذا معنى. لا توجد موانع لاستخدام حصيرة اللباد للأشخاص من أي عمر وحالة صحية.

مطبوعة

التأثير العلاجي لحصيرة التدليك المطبوعة أقوى ولكنه أكثر نعومة من اللباد، لأنها أولاً تقع بالتساوي على كامل منطقة القدم؛ ثانيا، يتم استبعاد تهيج النهايات العصبية مع الزغابات الصلبة. تأثير العظام أقل بكثير، لأن تم تنعيمه بواسطة قماش يغطي العناصر النشطة. ولذلك، فإن بساط التدليك المبطن هو الأنسب لما يلي:

• شخص بالغ تصلبت عظامه تمامًا.
• بالنسبة للطفل الذي بدأ للتو في المشي - لا تزال العظام طرية، يمكن أن تؤدي السجادة المبطنة (انظر أدناه) إلى تقويس قوس القدم كثيرًا أو تؤدي إلى حنف القدم.
• بالنسبة للطفل الذي يقل عمره عن 2-3 سنوات، إذا كانت هناك شكوك حول التكوين الصحيح لعظام الساق. وفجأة، يعتقد الوالدان أن ساقي الطفل مختلفتان إلى حد ما، ويقول الطبيب: "الأمر ليس واضحًا بعد. دعه يكبر،" ثم لن تؤذي سجادة التدليك المبطنة بأي شكل من الأشكال، ومن المحتمل جدًا أن تقضي على المشكلة في مهدها.

سيكون لسجادة التدليك المبطنة للأطفال والكبار تأثير مفيد إذا تم تصنيعها على شكل مسار من الأقسام، انظر الشكل، مليئة بالعناصر النشطة من كسور مختلفة (بأحجام مختلفة).

طول القسم لكل خطوة مستخدم؛ العرض – تعسفي. عدد الأقسام، باستثناء النهاية، لا يقل عن 4. غالبًا ما يتم تنفيذ القسم قبل الأخير في التنضيد لتعزيز التأثير العام، انظر أدناه. أثناء تحركك على طول المسار، يزداد التأثير تدريجيًا إلى الحد الأقصى وينتهي فجأة. بالنسبة للتمرير الثانوي، يتم تجاوز المسار والبدء مرة أخرى بأقل قدر من التأثير. عندما يقولون أنك بحاجة للذهاب إلى النهاية، والوقوف على القسم الأخير والعودة، فهذا خطأ. لكي تدرك النقاط النشطة الإثارة وتنقلها، يجب أن تكون ذروتها ثابتة، حيث تتطلب النقاط النشطة 5-20 ثانية من الراحة الكاملة. نفس الراحة الكاملة ضرورية للنقاط النشطة للاستعداد للإثارة. قارنه بالجنس: بدون المداعبة والراحة بعد ذلك، فإن الاتصال الجنسي لا يجلب الرضا بل الضرر. لذلك، إذا تم السير على السجادة حول أرضية صلبة، فسيتم إضافة قسم مملوء بحشو ليفي محبب للأثاث المنجد - للتحضير في البداية وفي النهاية لـ "الحمأة" - هولوفيبر. بدونها، فإن الانتقال الحاد إلى الصلب سوف يصدم النقاط النشطة المثارة ويقلل التأثير العام أو يزيله تمامًا أو حتى يعكسه.

ملحوظة:إذا لم يكن هناك مكان لمسار طويل، فيمكنك خياطة مدمجة، انظر الشكل. على اليمين. إنهم لا يسيرون على هذا، بل يتخطونه. يجب أن يوضع مسار التدليك المدمج على سجادة أو ما شابه. غطاء أرضي ناعم.

يتم خياطة أقسام مسار التدليك من أي نسيج قطني مناسب لفراش الأطفال وملحقاتهم، على سبيل المثال، مصدات ناعمة لسرير الأطفال: كاليكو، الفانيلا، الفانيلا. بالنسبة للصغار، من أجل تطوير مشية سلسة، من المفيد استكمال مسار التدليك بآثار الأقدام، انظر، على سبيل المثال، الفيديو أدناه.

فيديو: مسار تدليك منزلي للأطفال

غالبًا ما تمتلئ أقسام الممشى بالحبوب و/أو بذور النباتات. أنها تمتص الدهون بشكل جيد ودائم. مفتاح فوائد وفعالية بساط التدليك هو القدم النظيفة والجافة. وهذه، بالمناسبة، ميزة جدية لحصائر التدليك مقارنة بالمشي حافي القدمين على الأرض. ومع ذلك، فإن الحبوب، أولا، تسحق بسرعة وتولد الغبار. ثانيا، لا يتناسب دوس الطعام بطريقة أو بأخرى مع المبادئ الأخلاقية المقبولة عموما. لذلك، يُنصح باستبدال الحبوب بالكامل بالبذور (من الصغيرة إلى الكبيرة):

• بذور العنب وبذور الروان والزعرور البري وخشب البقس ضرورية.
• بذور التفاح والكمثرى والسفرجل والزعرور المزروع وبذور الخيار ضرورية.
• بذور البرقوق الكرز.
• حفر التمر أو حفر الكرز أمر لا بد منه.
• حفر البرقوق المجري.
• حفر البرقوق أو المشمش أمر لا بد منه.
• حفر الخوخ - يمكن استخدامها بدلاً من قسم التنضيد.

تشير كلمة "مطلوب" إلى مواضع ملء أجزاء السجادة بتكوين لا يقل عن 4 أقسام. يمكن خلط البذور المشار إليها في موضع واحد في الأقسام، لكنها ستكون أفضل فقط. لسوء الحظ، فإن الجوز ليس جيدًا: فسرعان ما تنكسر القشرة الرقيقة، وتطلق النواة المهروسة مادة العفص التي لا تفيد الجلد بأي حال من الأحوال. الأمر نفسه ينطبق على بذور السنط، لكنها مسطحة للغاية. يجب تجفيف جميع البذور جيدًا قبل ملئها.

التنضيد

تتميز سجادة التدليك للأطفال بتأثير قوي لتقويم العظام، وبالتالي فهي مفيدة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-4 سنوات، والذين تم التأكد بدقة من عدم وجود حالات شاذة في تكوين العظام. البالغين الذين تقل أعمارهم عن 23-24 عامًا - ليس أكثر من مرة واحدة يوميًا لتصحيح و/أو تحسين المشية. للأعمام والعمات المتحجرين تمامًا - أحيانًا لتخفيف التوتر والتعب الشديد. تم خياطة قاعدة بساط التدليك المكدس من طبقتين من القماش (الطبقة السفلية مصنوعة من نسيج تقني أكثر خشونة) مع حشوة من البوليستر بسمك 5-7 مم، باستثناء حالة واحدة، انظر أدناه. مواد العناصر النشطة مرتبة تنازليا للفعالية:

1. الحصى.
2. الفلين الطبيعي أو المنتجات المصنوعة من رقائق الفلين المضغوطة؛
3. الخشب اللين، ويفضل الصنوبرية.
4. بذور كستناء الحصان؛
5. أزرار.

ومع ذلك، قبل البدء في تحليلها، عليك أن تعرف المبادئ العامة لترتيب المواد الفعالة على القاعدة وبنيتها المرئية. لنأخذ على سبيل المثال أجزاء سجادات التدليك في المصنع (انظر الشكل الموجود على اليمين)، فهي كلها بنفس اللون ويمكنك أن ترى بوضوح ما هو المكان وكيف. العناصر النشطة تأخذ 3-5 كسور الحجم، من 4-5 إلى 1-1.5 سم، وكلما كان جزء العنصر أصغر، كلما كانت هذه العناصر مطلوبة لكل وحدة مساحة من السجادة. يتم وضع الشظايا على القاعدة بشكل غير فوضوي تمامًا. أولاً، يتم وضع شظايا كبيرة، حولها تقريبًا، بالترتيب التنازلي، وما إلى ذلك، بحيث يكون سطح التغطية الافتراضي (الوهمي) متموجًا بهدوء، pos. 1 في الشكل. بهذه الطريقة، يمكنك توفير إيقاع تأثير مزدوج (لثلاثة أجزاء بحجم من 5 إلى 2 سم) أو ثلاثي (لخمسة أجزاء).

لتصحيح الأساسيات المكتشفة بالفعل لتشوهات عظام القدم، يجب تعزيز مكونات متعددة لإيقاع التأثير. وللقيام بذلك، يتم ترتيب العناصر الأكبر في صفوف، ولكنها ليست موحدة ومستقيمة تمامًا. يزداد "اضطراب" وضع العناصر التالية في درجة الطحن بحيث يتم تحديد موقع العناصر الأصغر بشكل أكثر فوضوية بالعين، كلما ابتعدت عن العناصر الأكبر. 2. لكن - تذكر! – الترتيب الكامل للعناصر النشطة في جميع مستويات الخشونة (البند 3) لن يجعل الحصيرة عديمة الفائدة فحسب، بل ضارة أيضًا حتى للأطفال الذين لا يعانون من تشوهات في العظام. ببساطة - سجادة تدليك مثل تلك الموجودة في نقاط البيع. 3، يمكن أن تدمر أرجل طفل سليم.

حصاة

الحصى في حد ذاتها لا تتلاعب بالقدمين، لذا يجب أن تكون قاعدة سجادة التدليك المرصوفة بالحصى مصنوعة من حشوة البوليستر بسمك 20 مم أو مطاط رغوة الأثاث من الدرجة 35-45 بسمك 15-25 مم. في هذه الحالة، لن يكون تأثيره العظمي أسوأ من تأثير اللباد. لكن تأثيره العلاجي ببساطة استثنائي؛ قديما كانوا يؤمنون بروح الحجر.

والحقيقة هي أن الحصى المستديرة بسلاسة تتشكل فقط من الصخور الصلبة التي تحتوي على الكوارتز والمعادن الأخرى التي لها تأثير كهرضغطية. عندما تضغط بقدمك، تحدث تفريغات كهربائية مجهرية وصغيرة القوة على سطح الحصى، وهي غير محسوسة تمامًا بالنسبة لنا، ولكنها "تصل" إلى قلب النقاط النشطة بشكل أفضل من أي ليزر طبي. علاوة على ذلك، فإن التصريفات نفسها تجد نقاطا نشطة، لأن موصليتها الكهربائية أعلى بكثير من تلك الموجودة في الأنسجة المحيطة بها ؛ يتم استخدام خاصية النقاط النشطة هذه للبحث الكهربائي. يتم استخدام نفس التأثير في التدليك بالحجر الساخن، ولكن هناك تفريغات دقيقة ناتجة عن التشوهات الحرارية لحجر التبريد.

ومع ذلك، يجب وضع الحصى الموجودة على قاعدة بساط التدليك بمهارة. العلبة المثالية هي ناعمة، مستديرة بشكل جيد، بيضاء أو رمادية بدون احمرار واضح، مع عروق ملحوظة من الكوارتز. يتم وضع الحصى على القاعدة وفقاً للقواعد المذكورة أعلاه (الموضع 1 في الشكل أعلاه). بالمناسبة، يتم وضع الحصى بشكل طبيعي على الشاطئ بنفس الطريقة. لذا، إذا أخذتها من هناك، التقط صورة أولاً ورتبها وفقًا للصورة. بالإضافة إلى ذلك، توفر هذه الطريقة ما يصل إلى 15% من المواد التي لا يمكن الوصول إليها بسهولة لكل وحدة مساحة من السجاد. يتم لصق PVA على قاعدة الحصى المغسولة والمجففة بشكل نظيف.

لكن قم بفرز جزء واحد على حصيرة، كما في الوضع. 2- ليس ضرورياً للأسباب المذكورة أعلاه. ثم قد يكون لون الحجارة المحمر والأصفر بسبب مركبات ليست من الحديد، ولكن من الكبريت، وهي ليست ضارة تماما. ومن المؤكد أنه سيكون سيئًا للغاية إذا تم تلوين الحجارة السوداء بهذه الطريقة بسبب محتوى المونازيت فيها. خلفيته الراديوية الطبيعية خارج المخططات: المونازيت هو خام اليورانيوم. وحتى اكتشاف رواسب أكثر ثراءً من النويدات المشعة، كان يتم استخراج رواسب رمل المونازيت بنشاط من أجل اليورانيوم.

أيضا، ليست هناك حاجة لوضع الحصى على فترات كبيرة، نقاط البيع. 3، سوف يختفي تأثير العظام تقريبًا. ليست هناك حاجة للتلميع أيضًا، فسوف يختفي التحفيز الكهربائي. إذا لم يكن هناك ما يكفي من المواد الطبيعية، فمن الأفضل ملء الفجوات بالأزرار، انظر أدناه. من استبدال الحصى بشظايا المواد المواجهة، نقاط البيع. 4، لن يكون هناك أي تأثير تقويمي أو علاجي، ولكن الحصى الزاوية مدورة بشكل سيء، نقاط البيع. 5، وكلاهما يعطي العكس.

سوبريك

توصل الخبراء إلى الخصائص الطبية لأغطية الأرضيات المصنوعة من الفلين الطبيعي من خلال دراسة تلك المصنوعة من الخشب، كما هو موضح أدناه. يقوم الفلين أيضًا بتحفيز المناطق النشطة، ولكن ليس بالكهرباء. بماذا؟ الإشعاع الحراري للجسم نفسه: الفلين يعكس الأشعة تحت الحمراء (IR) بشكل مثالي. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمتص المزيد من الشحوم بشكل لا رجعة فيه، وعند المشي تكون القدمين أضعف قليلاً مما شعرت به. لذلك، يمكن لأي شخص استخدام بساط التدليك الفلين بقدر ما يريد دون أي موانع.

يمكن تجميع بساط تدليك الفلين ببساطة من فلين النبيذ الملصق بـ PVA إلى القاعدة (البند 1). صحيح، إذا كنت تشرب الكثير بنفسك، فلن يساعدك أي تدليك للقدم. يمكنك الحفاظ على تأثير تقويم العظام دون العبث بالقاعدة عن طريق ربط الفلين بخط الصيد وجمعها في حصيرة على فترات. 2. والأفضل من ذلك - التجميع بشكل وثيق، ولكن تغيير اتجاه الأزواج المجاورة إلى الوضع العمودي. 3. إذا لم يكن هناك ما يكفي من المواد، يمكن قطع الفلين إلى شرائح متساوية السماكة (من 1 سم) وخياطتها على القاعدة مع الأطراف. 3. لكن قم بخياطة شرائح الفلين لأعلى وعبر نقاط البيع. 5، من المستحيل: تأثير العظام سيكون ضارا، لأن لن يكون هناك إيقاع مناسب.

خشب

حتى في تلك الأيام التي كان فيها الوخز بالإبر يعتبر مكائد الشيطان، ويخضع لعقوبات شديدة، لوحظ أن بحارة السفن الشراعية كانوا أقوى جسديًا وأكثر صحة وأكثر متانة من الضباط، على الرغم من أن الأخيرين يأكلون بشكل أفضل، وكانوا أقل تعرضًا للوخز بالإبر. الحرمان ولم ينخرط في عمل شاق. أصبح أحد أسباب هذه الظاهرة واضحًا بعد ذلك بكثير - فقد سار البحارة حفاة القدمين على الخشب كثيرًا. يحتوي الخشب اللين على جميع خصائص الفلين، على الرغم من أنه بدرجة أقل بكثير، ومن أجل الاقتصاد، تم تصنيع الطوابق والسلالم بين الأسطح للسفن الشراعية من الخشب الصنوبري الرخيص.

حصائر التدليك الخشبية لها أيضًا خصائصها الخاصة. أولا، إنها ليست مناسبة للجميع، ولكن فقط لفئات المستخدمين المشار إليها في بداية القسم. ثانيًا، لا يمكن استخدام حصائر التدليك الخشبية ذات المسامير (البند 1 في الشكل)، والتي تُباع الآن تقريبًا، إلا بعد استشارة الطبيب ووفقًا لما هو موصوف. يشبه السجاد الذي يحتوي على عناصر نشطة كبيرة مصنوعة من الخشب اللين (البند 2) السجاد المرصوف بالحصى من حيث طيف تأثيره الإجمالي، ولكنه أضعف بكثير. من المفيد للبالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و5 سنوات الوقوف على بساط خشبي مجزأ جيدًا مصنوع من الخشب الصلب (البند 4) لمدة دقيقة أو دقيقتين بعد إجراءات الاستحمام قبل أن يدوسوا على سطح آخر، بما في ذلك. خشبية، مما يقلل من احتمالية حدوث صدمة للنقاط النشطة إلى الصفر. سجادة مصنوعة من ألواح عرضية من الصنوبر أو التنوب أو التنوب مع فواصل جزئية (البند 4) مناسبة لطفل يتراوح عمره بين 1-5 سنوات وعظام طبيعية: يخطو الطفل أولاً على طول المسار الأوسط الصلب، ثم على طول المسارات الجانبية عند على فترات، وهذا يمنع حنف القدم عند الأشخاص المتسرعين. السجادة المصنوعة من قطع صغيرة من الخشب الصلب، مرتبة على شكل رقعة الشطرنج على فترات كجزء من مسار التدليك، أفضل بكثير من رابط الزر وأقل تكلفة من السجادة المرصوفة بالحصى.

من الكستناء

إن بساط التدليك المصنوع من بذور كستناء الحصان، مثل السجاد المصنوع من البذور بشكل عام، يمتص الشحوم بشكل مثالي. نظرًا للشكل الدائري والحجم الأمثل لبذور كستناء الحصان، فإن التأثير العظمي لسجادة التدليك المصنوعة منها أفضل من تأثير السجادة الخشبية المطبوعة بدقة أو ذات الأزرار. يتم توفير تأثير علاجي جيد عن طريق التبخر من البذور الطازجة: كما تعلمون، يتم استخدام بذور كستناء الحصان بنجاح في الطب والتجميل. العيب الخطير لسجادة الكستناء هو أنها لن تدوم حتى الربيع. سوف تجف قشرة البذور وتتشقق وستخرج العفص، وهي أكثر وفرة في كستناء الحصان منها في الجوز.

صنع سجادة تدليك من كستناء الحصان (البند 1 في الشكل) ليس بالأمر الصعب: خذ المادة، لا أريدها. يمكنك إما خياطة الكستناء على القاعدة (مفتاح 2)، أو الاستغناء عن القاعدة، أو ربط الكستناء بخيط أو خط صيد، بوس. 3. في هذه الحالة يجب أن توضع السجادة على سجادة أو سجادة سميكة أو ما إلى ذلك. غطاء أرضي ناعم.

زر

لماذا الأزرار؟ لأنها معتمدة للمقاومة الكيميائية، وامتصاص الشحوم، والقوة الميكانيكية. يتم اختبار (أو على الأقل يجب أن يتم) المواد الموجودة في المجوهرات وعلب مستحضرات التجميل وأدوات النظافة واللوازم المكتبية للتأكد من توافقها مع جسم الإنسان، ولكنها ليست مصممة ليتم دهسها. على العكس من ذلك، فإن المواد البلاستيكية الهندسية المتينة ليست مصممة للاتصال المستمر بالجلد غير المحمي.

قواعد ترتيب الأزرار على أساس بساط التدليك شائعة في العناصر النشطة للحصائر المطعمة: ليست هناك حاجة للفوضى الفنية مع الأجزاء المتداخلة (الموضع 1 في الشكل)، والمسافات الواسعة بين الأزرار (الموضع 2) هي أيضا غير مرغوب فيها. تحتاج إلى وضع الأزرار على قاعدة السجادة مثل الحصى، ونقاط البيع. 3. لكن الخيار الأفضل لسجادة التدليك ذات الأزرار هو القاعدة السميكة التي تمتص الشحوم جيدًا، والأزرار الصغيرة من نفس الحجم على المسارات، والأزرار الأكبر والأصغر على القاعدة بينهما. 4.

على أية حال، كلا تأثيري بساط الزر هما في أفضل الأحوال 3 مع علامة زائد صغيرة. لذلك، يُنصح باستخدام سجادة تدليك مكونة من أزرار، أولاً، باعتبارها الجزء الأخير والأكثر خشونة من الجزء المحشو، انظر أعلاه، لأن هنا القسم الأخير يدمج فقط التأثير الذي تم الحصول عليه في الأقسام السابقة. لكن أفضل استخدام للأزرار الموجودة في بساط التدليك هو بالإضافة إلى الحصى. إذا تم ملء 3/4 مساحة السجادة بأزرار موزعة بالتساوي بين الحصى الموزعة بالتساوي، فلن يتم تقليل التأثير الإجمالي كثيرًا مقارنة بالسجادة المرصوفة بالحصى، ولكن ستكون هناك حاجة إلى مواد أقل يصعب الوصول إليها بأربع مرات . كيفية صنع سجادة تدليك من الحصى والأزرار، انظر، على سبيل المثال، التالي. مقطع فيديو.

محدث:

تتيح لك حصيرة تقويم العظام للأطفال التي تصنعها بنفسك التخلص من العديد من المشاكل المرتبطة بساقي طفلك وظهره في الحاضر والمستقبل. يقلل الكثير من الأشخاص من أهمية تدليك القدمين، على الرغم من احتوائه على نهايات عصبية تؤثر على كافة أعضاء الجسم. اعتمادًا على منطقة التأثير، ستعمل الحصيرة لصالح الجسم.

إن مجرد استخدام صورة كأساس وصنع بساط لتقويم العظام مثل هذا لن ينجح. ننصحك بالتعرف بمزيد من التفاصيل حول ميزات تصنيع هذه المنشطات من أجل الصحة والنمو السليم لجسم الطفل.

في الواقع، يمكنك صنع السجادة الأكثر غرابة للأطفال بيديك باستخدام المواد المتاحة. فقط ضع في الاعتبار حقيقة أن منتجات تقويم العظام للبالغين ليست مناسبة للأطفال. جسد الطفل ليس قوياً ومتشكلاً بعد.

اليوم هناك طلب على سجاد الأطفال التالي:

• من الحصى
• أغطية زجاجات؛
• الخناق
• أزرار؛
• سينتيبون.
• اقلام رصاص؛
• المنتجات مجتمعة، الخ.

دعونا نتحدث عن ميزات صنعها بنفسك.

من الحصى

واحدة من أسهل الخيارات التي يمكنك إنشاؤها بيديك هي سجادة العظام. لذلك سوف تحتاج:

• قطعة من السجاد ذات ظهر مطاطي. بهذه الطريقة لن تنزلق السجادة على سطح الأرض وستحتفظ بفعاليتها لفترة أطول؛
• الحجارة المصقولة المسطحة. يمكنك جمعها على الشاطئ أو شرائها من المتاجر المتخصصة؛
• صمغ. استخدمي المسامير السائلة لضمان التصاق عالي الجودة.

لصنع مفرش تقويم بيديك، ما عليك سوى غسل الحصى جيدًا وتجفيفها ولصقها على السجادة والانتظار حتى يتماسك الغراء. كل شيء جاهز!

يرجى ملاحظة أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال البدء في العمل على أقدام الطفل باستخدام الحصائر المرصوفة بالحصى. جرب خيارات العظام الأكثر ليونة أولاً. وعندما تقوى الساق وتتشكل، ابدأ بالمشي على الحصى.

اغطية

لا تتسرع في التخلص من الزجاجات البلاستيكية. قد تكون الأغطية منها مفيدة في صنع سجادة لتقويم العظام بيديك. سوف تحتاج:

• مجموعة من الأغطية
• قاعدة كثيفة
• المخرز مع خط الصيد أو الغراء القوي.

التصنيع بسيط للغاية. يمكنك لصق الأغطية على القاعدة، أو خياطتها عن طريق عمل ثقب في الجزء السفلي من الأغطية.

كما هو الحال مع الحصى، تحتاج إلى ممارسة الرياضة على هذه الحصائر تدريجيًا، حرفيًا من بضع ثوانٍ يوميًا. بمرور الوقت، سيتمكن الطفل من المشي عليه بشكل مستقل.

أزرار

خيار ممتاز ومناسب أيضًا في المراحل الأولى من تعليم الطفل على الحصير العظمية.

• استخدم الأزرار التي ستكون مختلفة في الحجم والحجم واللون والسمك. بهذه الطريقة سيكونون قادرين على جذب انتباه الطفل واهتمامه باللعب على السجادة؛
• أي قماش أو سجادة متينة مناسبة للقاعدة.
• باستخدام الخيوط والإبر، تحتاج إلى خياطة جميع الأزرار بأي ترتيب.

الحبوب، حشوة البوليستر

ينصح الخبراء بالبدء في المشي على سجاد العظام بمنتجات مصنوعة من الحبوب الصغيرة والحشوات الاصطناعية.

• فهي صغيرة بما يكفي بحيث لا تسبب ضغطًا مؤلمًا على قدمي الطفل؛
• يمكن تقسيم السطح إلى عدة أقسام. بعضها بسيط، ومسطح، والبعض الآخر على شكل درنات، وتلال؛
• حصيرة مسطحة بسيطة مناسبة فقط إذا تم استخدام أصناف كبيرة كحبوب - البازلاء والفاصوليا والجوز.
• نوصي باستخدام أقمشة زاهية للقاعدة لجذب طفلك للعب على سجادة تقويم العظام محلية الصنع.

اقلام رصاص

خيار جيد للسجادة التي تناسب تصنيع أنواع مختلفة من أقلام الرصاص - صغيرة وكبيرة ومستديرة ومضلعة.

يمكن خياطة أقلام الرصاص أو لصقها. المشي عليها ليس مؤلما، لكنه مثير للاهتمام وممتع. بالنسبة للأطفال، الشيء الرئيسي هو الاهتمام والمغامرة. لذلك، حاول ألا تقوم فقط بخياطة أقلام الرصاص هذه بشكل عشوائي، ولكن أن تنشئ منها نوعًا من المؤامرات، خريطة، من خلال المشي على طول الخطوط التي سيتمكن الطفل من الوصول إلى اللعبة العزيزة، الكنز.

مجموع

أصعب نسخة من منتج تقويم العظام للأطفال الذي يمكنك القيام به بنفسك. سوف يستغرق الأمر الكثير من الوقت، ولكن النتيجة سوف تلبي توقعاتك.

عادة ما تكون الحصائر العظمية المجمعة كبيرة الحجم، وتتضمن عدة أقسام مختلفة مصنوعة من:

• اقلام رصاص؛
• الحصى الملساء
• الخناق
• أغطية زجاجات؛
• سينتيبون.
• أزرار، الخ.

كيفية الممارسة

إن صنع سجادة لتقويم العظام لطفل بيديك هو نصف العمل. الآن عليك أن تتعامل مع الطفل. كيف افعلها؟ دعونا نعطي بعض النصائح المفيدة.

1. تحويل تمرين الحصيرة إلى لعبة.
2. تأكد من استخدام مواد ومكونات مشرقة لإنشاء سجادة.
3. ابتكر قطعة أرض منقولة إلى سجادة للأطفال. يمكن أن يكون متاهة، طريقا متعرجا، نهرا.
4. يجب ألا تستمر الفصول الأولى أكثر من 5-7 دقائق.
5. قم بدعوة طفلك لإجراء اختبار، أو أخبره بقصة خرافية يحتاج خلالها إلى إكمال مهام معينة على السجادة.
6. يجب أن يمشي الطفل بهدوء على أصابع قدميه وكعبيه ويتدحرج وما إلى ذلك.

تعتبر الحصائر محلية الصنع ذات الخصائص العظمية بمثابة آلة تمرين ممتازة يمكن أن يكون لها أفضل تأثير على صحة طفلك.

بالنسبة للأطفال، لن يؤدي ذلك إلى تحسين صحة الطفل فحسب، بل سيكون بمثابة ملحق مثير للاهتمام للألعاب. بمساعدة مثل هذا العنصر، سوف يتطور الطفل بشكل كامل، وجعله بنفسك أمر سهل مثل قصف الكمثرى. اقرأ مقالتنا وسوف تفهم أن الأمر بسيط حقًا.

كيف تبدو

عادةً ما تبدو بساط التدليك كسطح به أجزاء بارزة. في المتاجر، يمكنك العثور على مثل هذه السجادة، في معظم الحالات مصنوعة من المطاط مع البثور. يختلف ارتفاع هذه البثور نفسها: فهذا سيغير الأحاسيس عند المشي على السجادة.

من بين النماذج الرخيصة، فإن النماذج التي تبرز هي تلك التي يتم وضع البثور على سطحها باستخدام الغراء أو أي طريقة أخرى. تتميز بالصلابة والهشاشة.

مزايا

لا ينبغي إهمال صحة طفلك: حتى لو كان كل شيء على ما يرام، فإن مثل هذه السجادة تستحق أن تكون في المنزل كوسيلة وقائية للحفاظ على صحتك في حالة ممتازة. بعد كل شيء، يعلم الجميع أن الشخص لديه عدة نقاط على القدم، والتأثير بانتظام والتي يمكن أن تحسن ليس فقط الرفاهية، ولكن حتى علاج عدد من الأمراض.

منذ العصور القديمة، كان الناس يركضون حافي القدمين عبر العشب والحبوب - وهذا لم يعزز صحتهم فحسب، بل يعزز أيضًا نظامهم المناعي. الآن بديل لمثل هذه الجمباز هو تدليك القدم باستخدام أجهزة الإغاثة، على وجه الخصوص، مثل حصيرة التدليك.

أنواع

هناك العديد من أنواع حصائر التدليك هذه. دعونا نسلط الضوء على بعض منهم.

نماذج

من الناحية النظرية، يمكن أن يتنوع تصميم ملحقات التدليك:

• على شكل مربع؛
• دائرة؛
• مستطيل؛
• بيضاوي.

ومع ذلك، في معظم الحالات يكون التصميم مربعًا أو مستطيلًا. يمكن جعل الملحق كبيرًا بحيث يغطي جزءًا كبيرًا من غرفة اللعب. بهذه الطريقة، سيكون الرجال قادرين على الركض حولها دون أي قيود على عدد الأشخاص.

مقاس

وبطبيعة الحال، فإن ملحق التدليك الصغير يكون أسرع وأسهل بكثير. ومع ذلك، لا تنس أنه في مثل هذه "الجزيرة" سيكون من غير المناسب للطفل أداء التمارين. من الأفضل توفير سجادة متوسطة الحجم أو عدة سجادات صغيرة.

مواد

عناصر للخياطة

• الصغيرة: الأزرار، والخرز.
• المتوسطة: أغطية الزجاجات، أقلام الرصاص، أدوات تجعيد الشعر.
• كبيرة: مناشف، وأكواب ذات ثقوب، ومناديل لأدوات المائدة.

العناصر التي يمكن لصقها

• العناصر الخشبية: أقلام الرصاص، القضبان.
• الأصداف: من الجوز أو البندق.
• الحصى: الحصى أو غيرها من العينات الجميلة.
• الحبوب الكبيرة.
• رقائق لألعاب الطاولة.

يوجد أيضًا سجاد محلي الصنع مع عناصر مخيطة. على سبيل المثال، نماذج التدليك ذات الأكياس المخيطة التي تحتوي على حشوات مختلفة تحظى بشعبية خاصة: الأصداف والحبوب والرمل وعناصر أخرى مثيرة للاهتمام للطفل.

نماذج اللمس

يُستكمل هذا الخيار بعناصر مثل الفيلكرو أو السحابات أو قطع القماش.

النماذج التنموية

الفرق بين هذه المنتجات هو أنه يتم خياطة عناصر رقمية أو حرفية مختلفة على القاعدة. يمكنك غالبًا العثور على أشكال هندسية كمواد تعليمية.

كيف نفعل

دعونا نلقي نظرة على بعض الأمثلة لكيفية إنشاء سمة بسيطة للأطفال بيديك.

مع الأزرار

• المواد التي سنحتاجها لاختراع هذا المنتج هي الأزرار والخيط والإبرة والنسيج نفسه الذي هو أساسنا. يمكنك استخدام أي قماش، ولكن سميكة فقط.

تحضير قطعتين من المواد. استخدام واحد منهم لخياطة الأزرار. قم بتبديل الأزرار الكبيرة بأخرى صغيرة، على نحو سلس وبارتياح على مسافة ما من بعضها البعض. يوصى باستخدام خيوط قوية حتى لا تتطاير الأزرار عند الغسيل.

بعد إعداد الجزء الأول من المادة، قم بخياطة الجزء الثاني عليها على الجانبين. تحتاج الزوايا إلى المعالجة، يمكنك استخدام الحواف المصنوعة من مادة مختلفة - ستكون أكثر جمالا. الآن يمكن استخدام الحصيرة.

تقويم العظام

رمل

طريقة التحضير:

• خذ مادة متينة: الدنيم أو الكتان. قم بخياطة عدة جيوب من القماش منه - يعتمد عددها على أبعاد ملحق التدليك الخاص بنا.
• قم بتزيين مصنوعاتك اليدوية بمجموعة متنوعة من الصور المزخرفة بأسلوب بحري.
• املأها بمجموعة متنوعة من الحبوب، مع ترك مساحة صغيرة.
• الآن يحتاجون إلى الخياطة. لتتمكن من تغيير الحشوة، يمكنك خياطة السحابات لهم أو عمل جزء إغلاق باستخدام الفيلكرو.
• قم بتوصيل الأكياس باستخدام شرائط أو قطع من القماش.

سكة حديدية

لن يصبح هذا النوع من التدليك للأطفال مجالًا للوقاية والعلاج فحسب، بل سيصبح أيضًا المكان المفضل لطفلك للذهاب إليه. بعد كل شيء، هنا يمكنك لعب الكثير من ألعاب السكك الحديدية. طريقة التصنيع:

• قم بخياطة عدة عناصر مربعة مقطوعة من المادة التي تختارها.
• قم بخياطة 10 أشرطة مرنة على كل عنصر ناتج. كل من الأربطة المرنة لتجعيد الشعر والسيليكون مناسبة لهذه المهمة. يجب أن يتم وضعها واحدة فوق الأخرى.
• أنت الآن بحاجة إلى خياطة جميع مكونات السجادة الكبيرة معًا لإنشاء ملعب واحد.
• والمرحلة الأخيرة: أدخل أقلام الرصاص أو ماصات الشرب في الأربطة المطاطية - السكة الحديدية الخاصة بك جاهزة.

من الحصى

طريقة التحضير:

• خذ مسألة قوية - وهذا سيكون أساسنا. النسخة المطاطية هي الأفضل.
• قم بلصق الحصى عليها، والتي يجب أن تكون ناعمة وآمنة لقدم الطفل.
• حصيرة العظام جاهزة.

يمكنك أن ترى بوضوح عملية صنع سجادة مرصوفة بالحصى أدناه.

كيف تستعمل

يوصي الأطباء بعدم ترك الأطفال بمفردهم مع أداة التدليك أثناء الدرس الأول، لأن الأطفال الصغار الذين تعلموا المشي للتو يعدون مؤلمين: يمكن أن يتأذوا بمجرد التعثر، ومن المحتمل أن يترك الأطفال الأكبر سنًا الشعور غير المريح ومكان شائك للمشي بمجرد اختفاء الوالدين عن الأنظار. أنت بحاجة إلى العمل مع اللاعبين وتشجيعهم واختراع ألعاب مختلفة.

كل يوم، مرتين في اليوم، تحتاج إلى العمل مع طفلك على بساط التدليك. يجب ألا يتجاوز وقت الدرس 10-15 دقيقة - وهذا يكفي.

يجب أن تكون التمارين على النحو التالي:

• المشي العادي
• المشي في المكان؛
• المشي البطيء.

عند القيام بمثل هذه الأنشطة، يجب ألا تتعب أرجل الطفل. إذا لوحظت مثل هذه الحالة، فمن الضروري إيقاف النشاط والانتظار بعض الوقت حتى تتعافى ساقي الطفل.

تعلم جميع الأمهات "المتقدمات" أن صحة قدم الطفل تحتاج إلى مراقبة منذ سن مبكرة جدًا. يعد المشي حافي القدمين على الرمال والحصى والعشب طريقة مثالية للتأثير على نمو قدم طفلك. ومع ذلك، فإن الظروف المعيشية القياسية للطفل الحديث بعيدة عن أن تكون طبيعية. يتم تصنيع حصائر التدليك المختلفة لتقليد الأسطح الطبيعية. لا يمكنك شرائها من المتجر فحسب، بل يمكنك أيضًا صنعها بنفسك.

فوائد حصائر تدليك العظام للأطفال

إن تحفيز قدم طفلك باستخدام بساط التدليك الذي يقلد المخالفات الطبيعية يعود بفوائد كبيرة على صحة الطفل:

• يساعد على منع أو علاج الأقدام المسطحة.
• يساعد على التكوين الصحيح لقوس القدم والجهاز العضلي الهيكلي بأكمله.
• التأثير على المناطق الانعكاسية في القدمين، ويحسن الدورة الدموية، وله تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية.
• ينشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• يطور الجهاز الدهليزي.
• يعزز النمو العقلي للطفل، بما في ذلك الكلام؛
• وبحسب الوخز بالإبر فإنه يؤثر على النقاط النشطة بيولوجيا، مما له تأثير إيجابي على جميع الأعضاء الداخلية ويزيد من المناعة؛
• يريح، ويخفف من الضغوط النفسية.

يتم دعم التأثير النشط على قدم الطفل أيضًا من خلال حقيقة أنه في البلدان التي يسير فيها الأطفال تقليديًا حافي القدمين، تكون الأقدام المسطحة نادرة، بينما تنتشر هذه المشكلة على نطاق واسع في روسيا. غالبًا ما يأتي أفضل لاعبي كرة القدم والعدائين في العالم من تلك البلدان "الحافية القدمين".

كيف تصنع سجادة تدليك قدم الأطفال بيديك؟

أولاً، حدد نوع سجادة التدليك التي تريد صنعها: يمكن أن تكون مستديرة أو مستطيلة أو مربعة أو أي شكل آخر، بقاعدة ناعمة أو صلبة، مع عناصر مخيطة أو ملصوقة، أو، بدلاً من ذلك، من عدة أكياس بحشوات مختلفة القوام. كما ترون، فإن صنع بساط التدليك بيديك يوفر أوسع نطاق لخيالك!

1. الشكل

من الناحية النظرية، يمكن أن يكون شكل حصيرة التدليك أي شيء، ولكن في أغلب الأحيان تكون الحصير مستطيلة. يمكن أن تكون كبيرة جدًا، وتتناسب بشكل جيد مع غرفة تقليدية مستطيلة، ويحب الأطفال الركض في "مسار العوائق" هذا.

الحجم 2

من الأسهل والأسرع صنع سجادة صغيرة، لكن ضعي في اعتبارك أنه من غير المرجح أن يكون طفلك سعيدًا بالدوس على "جزيرة" صغيرة لفترة طويلة. بدلا من واحدة كبيرة، يمكنك صنع عدة سجاد صغير أو توفير إمكانية توسيع سطح العظام في المستقبل.

3. مواد صنع السجادة

إذا كنت تخطط لصنع سجاد بعناصر مخيطة أو ملتصقة، فحدد نوع القاعدة. يمكن ان تكون:

• قطعة من القماش - من الأفضل أن تأخذ قطعة خشنة وكثيفة. يمكنك خياطة قاعدة من الجينز القديم؛
• مفرش سرير قديم أو بطانية أو سجادة من القماش أو قطعة سجادة؛
• حصيرة مطاطية، أو سجادة ألغاز ناعمة (ليست لتقويم العظام، أو ناعمة) أو سجادة يوغا؛
• قطعة من صفح.

من الأفضل خياطة عناصر التدليك على قاعدة من القماش - باستخدام خيط أو خط رفيع. قد لا تكون طريقة اللصق بالقماش موثوقة بما فيه الكفاية، لأن الأطفال سعداء باختيار هذه الأجزاء الصغيرة.

ما هي العناصر التي يمكن خياطتها على سجادة من القماش؟

• أزرار؛
• خرز؛
• اقلام رصاص؛
• عبوات القلم والقلم ذي الرأس؛
• أغطية الزجاجات البلاستيكية؛
• اسفنج الأطباق؛
• الوقايات الخشبية مع الثقوب.
• أغطية زجاجات؛
• حبال سميكة
• المناشف.
• شبكات بالوعة
• المناديل للأواني (على سبيل المثال، هذا منديل من ايكيا)؛
• بكرو.
• حلقات الستارة.

للتثبيت اللاصق، يمكنك استخدام مسدس الذوبان الساخن للبناء بعصي الغراء. يمكنك لصق ما يلي على قاعدة صلبة أو سميكة (مثل المطاط أو حصيرة PVC):

• الحصى المستديرة - مثل تربة الحوض الزجاجي أو الحصى الملساء؛
• حبوب البن؛
• فول؛
• رقائق حجرية للعبة Go؛
• كتل خشبية وأقلام رصاص.
• قذائف الجوز.

أحد الخيارات الشائعة لبساط التدليك محلي الصنع هو منتج مصنوع من عدة أكياس مستطيلة يمكن خياطتها معًا أو توصيلها ببعضها البعض باستخدام الأزرار أو الفيلكرو أو اللقطات. يتم وضع حشوات مختلفة داخل الأكياس: الفاصوليا، الحنطة السوداء، الأرز، الدخن، البازلاء، السميد، نواة الكرز، قشور الجوز، الرمل النظيف.

إذا كنت تخطط لاستخدام سجادة التدليك ليس فقط كسطح لتقويم العظام، ولكن أيضًا كوسيلة لتوسيع أحاسيس الطفل اللمسية، أضف سحابات وشريط فيلكرو وقطع قماش ذات مواد مختلفة إلى بساطك. كما لن يمنعك أحد من جعل سجادة التدليك تعليمية، على سبيل المثال، عن طريق خياطة الأرقام والحروف وقطع القماش متعددة الألوان والأشكال الهندسية على القاعدة.

في الوقت الحاضر، يواجه الآباء في كثير من الأحيان مشكلة القدم المسطحة عند الأطفال. وفي هذه الحالة ينصح الأطباء بشراء أحذية العظام للأطفال، بالإضافة إلى تدليك القدم بانتظام. سننظر اليوم في كيفية عمل خيارات مختلفة لسجادة التدليك (العظام) للأطفال.

حول فوائد بساط التدليك (تقويم العظام) للأطفال

تعتبر حصيرة التدليك أداة رائعة للوقاية من الأقدام المسطحة وعلاجها عند الأطفال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحويل الفصول الدراسية إلى لعبة مثيرة سيستمتع بها كل طفل بالتأكيد.

قليل من الناس يعرفون أن تدليك القدم، بالإضافة إلى علاج القدم المسطحة، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على جميع الأعضاء ككل. بسبب العناصر غير المتجانسة الموجودة على بساط التدليك، يتم تحفيز النهايات العصبية في القدم.

تقليديا، يمكن تقسيم القدم إلى عدة أقسام، كل منها مسؤول عن جهاز معين. النتوءات الموجودة على حصيرة العظام تحفز هذه المناطق.

يمكن للنتوءات أيضًا أن تحفز مناعة الطفل ونشاط الدماغ. يوجد أيضًا جزء في القدم بالقرب من الكعب مسؤول عن المزاج الجيد، وبالتالي فإن ممارسة الرياضة على السجادة يمكن أن تحفز أيضًا الحالة المزاجية الجيدة للطفل.

ترتبط النهايات العصبية الموجودة في القدم بمناطق معينة من الدماغ، مما يحفز نمو الأطفال بشكل أسرع.

عند الأطفال، يساعد هذا المنتج، أولا وقبل كل شيء، على تشكيل القوس الصحيح للقدم، في سن مبكرة، يكون تصحيح العظام أسهل. تعتبر حصيرة العظام مفيدة أيضًا للأطفال الذين عانوا من الكساح، وكذلك للوقاية من الجنف، والذي يصعب علاجه عند الأطفال الأكبر سنًا. يعد التمرين على هذه السجادة مفيدًا أيضًا للبالغين - فهو يحفز الدورة الدموية ويقوي الجسم ككل، وبهذه الطريقة يمكنك منع الدوالي وتخفيف التعب.

الحصائر العظمية التي تباع في المتاجر قصيرة بعض الشيء، ولكي يتمكن الطفل من الركض على هذا المسار، سيتعين عليك شراء العديد منها ووضعها في سطر واحد. من السهل أن تصنع بساط تدليك بيديك - كل ما عليك فعله هو استخدام خيالك.

يمكن تحويل عملية التصنيع نفسها إلى لعبة ممتعة، بالإضافة إلى أنها ستوفر على أمي النفقات غير الضرورية.

بعض المناظر في الصورة

الخيار من الاختناقات المرورية مجموع الاختلاف الأصلي بسيطة ولذيذة نسخة الكستناء

سجادة مصنوعة من الحجارة (الحصى)

كقاعدة عامة، يستمتع الأطفال بالجري على طول المسار المسطح المرصوف بالحصى. هذه الحرفة سهلة التحضير. سنحتاج إلى:

• قطعة من السجاد (يفضل أن تكون ذات دعامة مطاطية) - يمكنك تحديد الحجم بنفسك، ولكن سيكون من الأفضل أن يتمكن الطفل من المشي بضع خطوات عليها؛
• الحصى المسطحة - يمكن جمعها على شاطئ البركة أو شراؤها من متجر لبيع الزهور أو متجر للحيوانات الأليفة؛
• الغراء - غراء "المسامير السائلة" هو الأنسب للصق الحصى.

يجب غسل الحجارة وتجفيفها جيدًا. ثم قم بضغط الغراء على القاعدة المجهزة ثم ضع الحصى عليها مع الضغط عليها بإحكام على القاعدة. كل ما عليك فعله هو ترك الغراء يجف.

المنتج مصنوع من أغطية الزجاجات البلاستيكية

غالبًا ما نتخلص من الزجاجات البلاستيكية ذات الأغطية دون تفكير، ولكنها أيضًا رائعة للتدليك.

لذلك، بالنسبة للإصدار التالي من حصيرة العظام، سنحتاج إلى:

• أغطية الزجاجات البلاستيكية (الكمية واللون حسب تقديرك)؛
• قاعدة مصنوعة من السجاد أو القماش السميك.
• المخرز والخيط السميك أو خط الصيد.

حصيرة مصنوعة من أغطية بلاستيكية

سيتم ربط الأغطية بالقاعدة باستخدام مبدأ الزر. للقيام بذلك، نحتاج إلى عمل فتحتين في الجزء المغلق من الغطاء - قم بتسخين طرف المخرز، وسوف يمر بسهولة عبر البلاستيك. قم بخياطة الأغطية مع الجانب المغلق للقاعدة. إذا كنت ترغب في وضعها في شكل تصميم، فقم أولاً بإعداد زين بحيث تظهر الصورة بشكل أنيق. بمجرد خياطة الغطاء الأخير، تصبح المركبة جاهزة للاستخدام.

خيار الزر

من السهل صنع سجادة لتقويم العظام مصنوعة من الأزرار، ولكنها ستستغرق وقتًا أطول. تعمل الأزرار ذات الأحجام والسماكات المختلفة بشكل أفضل. يمكنك أن تأخذ أي لون، ولكن مشرق سوف يجذب انتباه الطفل بسرعة. لن يكون مهتمًا بالمشي على هذه السجادة فحسب، بل سيكون مهتمًا أيضًا بلمسها.

للإنتاج سنحتاج إلى:

• نسيج أساسي كثيف
• الأزرار - تعتمد الكمية على حجم السجادة وعلى دقة خياطة الأزرار؛
• إبرة وخيط.

إذا كنت تخطط لتصميم على شكل أزرار، فارسم التصميم المستقبلي بقلم رصاص أو قلم مسبقًا. يمكنك خياطة الأزرار حسب تقديرك، ولكن من الأفضل خياطة الأزرار الكبيرة أولاً، وخياطة الأزرار الصغيرة حولها.

مجموعة متنوعة من الحبوب

لصنع مثل هذه السجادة سنحتاج إلى:

• قطعة مستطيلة من القماش الطبيعي (الأفضل بألوان زاهية)؛
• الحبوب - الفاصوليا والبازلاء، وما إلى ذلك؛
• الإبر والخيوط.

نقوم بخياطة القماش معًا لإنشاء عدة أقسام. نسكب الحبوب في هذه الأقسام ونخيطها على طول الكفاف حتى لا ينسكب الحشو. من الأفضل تناول عدة أنواع من الحبوب. لمثل هذه السجادة، ستحتاج أيضًا إلى غطاء واحد، أو يفضل غطاءين.

سجادات التدليك مجتمعة

من الصعب صنع سجادات التدليك التي تحتوي على عدة مكونات، لكن الأطفال يميلون إلى حبها بشكل أفضل. أنت تحدد حجم وعدد الأقسام بنفسك. في مثل هذا المسار، لن يكون الطفل قادرا على المشي فحسب، بل أيضا للعب ألعاب مسلية. دعونا نفكر في أحد الخيارات لمسار التدليك المدمج للأطفال.

سنحتاج إلى المواد التالية:

• القماش، ويفضل أن يكون مشرقا؛
• حلقات بلاستيكية، ويفضل أن تكون بأحجام مختلفة؛
• الفيلكرو للسحابات (تباع بالمتر في أي محل خياطة) ؛
• أقلام الرصاص القديمة غير الضرورية.
• الحبوب (حسب تقديرك - الفاصوليا، البازلاء، الشعير، إلخ)؛
• قطعة من حشوة البوليستر أو المطاط الرغوي؛
• إبرة وخيط؛
• الطباشير وقلم الرصاص والمسطرة.

عليك أولاً أن تقرر حجم المنتج وعدد المربعات التي سيتكون منها. يمكنك أيضًا تحديد معلمات الفرع بنفسك.

يتم خياطة كل مربع وفقًا لنفس المبدأ - نقوم بطي قطعتين من القماش بحيث تواجه الجوانب اليمنى بعضها البعض ونخيطهما من ثلاثة جوانب ، ثم نقلبهما من الداخل إلى الخارج ونقوم بتصويب زوايا القاعدة الناتجة بعناية. هذه هي الطريقة التي نصنع بها العدد المطلوب من الكتل.

بعد ذلك، يمكنك البدء في خياطة عناصر التدليك.

قسم ناعم

هذا هو العنصر الأسهل للتحضير. نأخذ أحد المربعات المعدة ونضع المطاط الرغوي أو حشوة البوليستر هناك ونخيط الجانب الرابع.

أقسام مع الحبوب

باستخدام المسطرة والقلم الرصاص (الطباشير)، نقسم القاعدة إلى 9-12 مربعًا صغيرًا. بعد ذلك، املأه بالثلث حتى تتمكن الحبوب من التحرك بحرية. خياطة على طول الخط المرسوم. عندما يتم ملء المربع بالكامل وخياطته، نضع خطوطًا متعامدة، ونحاول توزيع الحشو بالتساوي قدر الإمكان.

قسم القلم الرصاص

يجب أولاً تحديد المنطقة التي سيتم وضع أقلام الرصاص فيها. نرسم شرائح مقاس 1.5 سم ونخيطها على الماكينة، مع ترك حافة حرة حتى تتمكن من إدخال قلم رصاص. ثم نقوم بخياطة الجزء غير المخيط من المربع.

ثم يمكنك البدء في خياطة الأزرار والفيلكرو والخواتم والخرز. بعد أن تكون جميع المربعات جاهزة، فإنها تحتاج إلى خياطة معا.

سجادة مشتركة "سماء الليل". فيديو

كيفية خياطة سجادة مجمعة جميلة على شكل سماء الليل شاهد في هذا الفيديو. هذا الخيار مناسب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وما فوق.

أفضل طريقة لتعويد الطفل على بساط التدليك هي من خلال اللعب. ادعي طفلك للعب. السجادة المشرقة ستجذب انتباه الطفل. يُنصح بقضاء الجلسات الأولى على السجادة لمدة 4-7 دقائق. ادع طفلك للعبور "إلى الجانب الآخر من النهر" أو أخبره بقصة خيالية، وفي سياقها، اعرض عليه إكمال المهمة على السجادة.

للاستخدام، يمكنك أداء تمارين مختلفة: المشي الهادئ، والمشي خارج وداخل القدم، والقفز.

نحن نقدم لك عدة خيارات للتمارين على السجادة، ويتم تنفيذها جميعًا بناءً على قدرات الطفل.

وضع البداية: ظهر مستقيم، الأيدي على الحزام.

الخيار 1

• المشي الهادئ
• المشي على ظاهر القدم، ثم على باطنها؛
• المشي إلى الأمام مع ظهرك.
• المتداول من الكعب إلى أخمص القدمين.
• المشي على أصابع القدم.
• المشي على الكعب.

الخيار رقم 2

• المشي الهادئ
• المشي على أصابع القدم.
• القرفصاء واليدين على الركبتين.
• الوقوف على ساق واحدة.
• القفز.

بعد تقوية التمارين الأساسية، يمكنك أداء تمارين أكثر تعقيدًا، كالقفز على أصابع قدميك أو الخطوات المتقاطعة، على سبيل المثال.

لقد بحثنا في عدة خيارات لصنع سجادات التدليك للأطفال. الخيار الذي ستستخدمه متروك لك. عند التصنيع، تذكر أن هناك نوعين من الحصائر - للعلاج والوقاية. المنتجات المستخدمة كعلاج وقائي أكثر ليونة. يجب أيضًا ألا تقوم بخيارات صعبة للغاية - تذكر أن المشي على السجادة لا ينبغي أن يسبب الألم للطفل.